熟睡的秘密
作者: 王道還 / 4182次阅读 时间: 2014年1月04日
来源: 新知专栏 标签: spindle 纺锤波 纺椎 丘脑 睡眠
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有些人易于入睡,又不易惊醒,我们形容这样的人睡得像死猪一样。他们为什么能睡得那么熟?哈佛大学医学院的睡眠实验室最近发现了熟睡的秘密。

研究人员招募了12位自认为睡得熟的人,让他们在实验室里睡3晚。实验室隔音好,床又舒适。

第一晚,让他们睡,只记录他们的脑波。

第二、三晚,以各种噪音骚扰他们,如马桶打水、电话铃、谈话声、汽车声等,一共14种,每晚40~50次,每次都搞到他们表现出受打扰的模样为止。

研究人员分析他们的脑波,发现要是源自丘脑的锤波(spindle)出现得密集,就不容易吵醒他们。锤波通常每分钟出现3~6次,每个人都有稳定的频率。

丘脑是大脑的主要转接站,所有感官信息都要经过丘脑转接,才能抵达大脑皮质。这个发现表示:丘脑发生密集锤波时,也许就无法兼顾转接功能,于是人对外界传入的讯息便听而不闻。所谓「听而不闻」,意思是旁观者「听得见」的声音,当事人却「不闻」。他其实没听到,因为声音讯号并没有传到皮质的听觉中枢。

未来,也许可以用丘脑锤波评估睡眠治疗的功效。www.psychspace.com心理学空间网
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