www.psychspace.com心理学空间网第一个通知 我不是本杰明·卡尼心理学空间,[x:y5xuA7jCP5O|9t
你们也许看出来了
F(`-ijV @fB0我比本要大十岁
;[O"P$E5P V}2h8h i@0我叫托马斯·布拉德伯里
,Le7?U O%Bv0我和本一样都是心理学系的教授
%eFr5On6cy]Q0我和本是同事心理学空间.\ c0C'ThmE.u
我和本一样 都研究亲密关系这个领域
gO?6\u"OJu.JO0我和本合著了你们的教材
h+Ow&R"O/P,f-sQ0所以没有他署名的文章 是我写的
4N/x+Nd E4E*E9PU0你要是读过第一章 应该已经知道我
"}zty v.a`,m0顺便说一下 希望你们都读过第一章心理学空间|EaU&Dtb
因为我们早已进行到第三章了心理学空间\NaR,\X8U
我对教材很熟悉心理学空间z#xO6Lv4cR
所以我尽量不把本的课上砸了
3\7aJ%|)M"zsCU0我之所以来这里代课心理学空间+_'V.wWi
\+w
是因为本的妻子马上就要生第二个孩子
&_+r%q5PH3@k0快到中午的时候他打电话给我叫我代课
*VB S5^ fU)`0所以我整理了下本的讲义心理学空间z^[e4q(iR@`
再加上自己的注解心理学空间i3mwKe1uq7TH
就来代课了心理学空间oQqgm!\/C$T
我上课要讲的内容是
}`'mm wrU2c0亲近关系以及亲密关系
+Ia'|M
qs)r5E0今天我想带大家
^5qTq9F`0大致浏览一下书上理论内容的第二部分
FX&n9Yv+x1N0T0但在这之前心理学空间ft!jB+V-P
我想给你们说说
|}5}&qYnkp0我对你们课程进度的了解心理学空间f;T1el}
这之前 我有几件事要提醒一下
)z,i^l@Aw`:}0第一件事 既然我在教你们这堂课
/\1s"WGhO$`*W0我最近一次教这门课是在二零零八年秋天
vF.g-Gf0就要给你们布置一份写作任务
8RN/n4ED#Vx:[Sqy$]0基本上早做总比晚做好心理学空间 `0yy&fA!sNt
我们都知道 期中的时候会很忙心理学空间%~]!_2nZ
要跟上阅读进度心理学空间Y(UO"kZ*K C
这一章已经修改过很多遍了心理学空间yQG&`,X:@1AD }
尽管越改越短心理学空间_
O|-yX4m
但还是很长心理学空间nj
m)[1HUf
所以还是有很多事情要做
?'HVl_W-`0我也希望你们能持之以恒心理学空间P,wz6^l1H%h_+Z
你也许 迟到了你心理学空间w`'if3is
你们大概都知道
2dZ%[-Y0e0这些讲义都提供下载心理学空间(ECS
qX)MjK*W
我希望你们人手一份心理学空间$R5bZ{O
T3u(U2\
另外 我相信 也希望你们知道
1k0`]9O2~(B0还有和讲义配套的视频材料
bw2SNZ}L0事实上 我和本制作的每一部视频材料心理学空间}@HrcWm
都是和一位在洛杉矶的前学生共同制作的心理学空间&_(L&G+{;W!bG4mQ
所以我希望
2J5QD6[Dh.e4Y0你们在课前或课后都看看这些视频
]g6WE!mF1U4|0理论章节的视频材料非常棒
L7y:PKZoX0我记得那是我最喜欢的视频之一
)V3qA3j!V[u0其中包含了社交学习理论领域里
f8bZ}ON0某些领军人物的理论
*g
}f(]4b d'V#cG&[0这些会在今天的课上讲到
{'x
N} K9l.T#Ev4Ol|0比如社会交换理论 生态理论心理学空间*l-sjhBf
依恋理论 这个理论你们已经听过了
gF+[o7i^0还有进化论心理学空间3_tp9l*e^v'R
所以我希望你们不仅跟着进度看讲义心理学空间 hg%Io0z }4nNvhS
还要看我们制作的视频材料
|)[)@0YW`4HzJ0让我想想还有没有漏讲的通知
-r"I&H'oS#{B0对了 我是个临床心理学家
o}BZ @3q3m&\$Z C0本是社会心理学家
C^5xJe&D Z0卡尼教授是社会心理学家心理学空间E#Qk`LQ
我们都研究心理学心理学空间^$M8L'x
g ne
甚至在该领域内 研究方向也很接近心理学空间EKyk
Aa7iHU\
作为一名临床心理学家
7i6i#D-nt9kt q0我对关系的结果感兴趣心理学空间 dv9aTVKsI
我感兴趣的是 如果你能够改变伴侣们
|~hln_;W/f7J-Y0或者能向夫妇们提供增进亲密关系的机会
;lzowV,S
|0你将如何理解夫妇间的亲密关系心理学空间2U:g,ghb
所以在这方面心理学空间DZ#Y\Ux
DY
本和我的研究方向和观点略有不同心理学空间)]*`+ncoD p
讲义上会提到这两种观点心理学空间5}9Yw YE:_iay
比方说 本写的是理论这一章
e8z4o1\!Z0而我没有写这部分心理学空间N&_ Rj#BS
我写的是临床干预这一章
(Ei&e Riu:r)yG0你们会在这节课最后看到心理学空间!LN2LR4|P!nY5}1@
这就是我合著的部分
8{ao,U9w0我真正感兴趣的是
6u`~6}*c{#d)~c[)I]0尽管我受训做婚姻治疗
9d LLMg+d0就是夫妻疗法心理学空间0q7K5dx4e1uQK{&H
但我从事的时间并不长心理学空间3oKia K7Z)oc
我真正感兴趣的是
E%L!m R+kw0运用我们的研究结果
Q]5Z2a3ob6L0并且创造教育干预
un1e,Qa0h6L0所以如果随便谁说心理学空间_@{ Z E!S|3L
"我要做些什么才能让我和伴侣间的
v,E6k-K a"m2D*I0K0情感关系变得最牢靠
ov\ CVW)U0来尽最大努力巩固这份关系呢"心理学空间%U|;I#HQ&t
如果有人来找我 问我这个问题心理学空间6g4z5d#?nw
"我该做些什么呢心理学空间w:}D&ebJa
我很在乎这份关系"心理学空间/y+^3fy%Gj4x
我希望我能帮到那个人 回答他的问题心理学空间3O2~Hr1Sc g$tTO
不单单是为了那些在感情里
M;DFO+z
L K0苦苦挣扎的人心理学空间.uI&J tO$w5Fj){$J/cD
也是为了那些心理学空间8_0g/a],{K9L
想要长时间维系一段美好关系的人群心理学空间1TAsGhqC2g
如我所言 我是临床心理学家心理学空间 k qfn*yd
我和卡尼教授的研究领域心理学空间 iH(N3B/Jl VF
略有不同
\AVD,u)olN1C3b1`0所以 据我了解 你们的教学进度心理学空间l9in'}K7Mn@9[
如果我说得不对告诉我
3D"Xa!xy?0@0第一节课应该讲的是心理学空间e,[sD9aB K7H U
亲密关系的重要性
9].]~^^e EJ.Vt0关系内在的特点心理学空间P-W'N w4uG&F6E
令它值得研究心理学空间c1A:p,L ILy
以及关系的外在特点心理学空间*Qu6M pe'lJ-rTVds
能够给我们带来好处心理学空间 ]3Z&l7NF{;P
所以我希望你们能够了解心理学空间
t9sn1J?(Di(O
我们的关系对身体健康有好处心理学空间9};S2Wi6D/|O.wX5qB6y'C
要知道 伴侣关系融洽的话
*Po3~pr0人也会更健康
3p yEETg9o0相比那些关系僵持的伴侣心理学空间
E0b@MH-Z6}W!te/L]%W
关系融洽的伴侣更容易摆脱感冒等小毛病心理学空间%[ zFIk;Erp Y0J
而且他们也比没有伴侣的人心理学空间2u#}[Q._
或者伴侣间关系僵化的人寿命更长心理学空间{-FgN`/b
K a
除去已知的生理上和心理学空间n{.B${:czDz
心理上的健康益处心理学空间b^9Ss n(wp:v
良好的关系象征了
Oyn/[{.i$?-~0我们拥有的幸福生活
j"F g"R%Y0我们知道伴侣关系会改善经济状况
h"n$GB~^&Xdy0实际上 你可能知道
%AP_:{nQ0判断你在国内是否贫困的最佳标准心理学空间zaMW.VJiB;?O-H
并不是教育 也不是种族地位心理学空间'Wm8g7g5sJY u
而在于你是否离过婚心理学空间9J_N:g#{5v%C$le%`!s
你离婚的时候 至少在短期内心理学空间f@.fM8x'X
你的经济状况会下滑心理学空间%t(ud)`!P;Aei\
因此融洽的关系使我们能够积累心理学空间'So'}k}%B
健康以及经济上的财富心理学空间/W-r-vs$Q-yef
而且这对我们的下一代也有益处心理学空间:O},t6} ho hN3T
你们会学到
0i"hyy;l'He$O
t j0事实上应该是我教给你们
lw7`7eC0关系对下一代的影响
mPC$|3b%r~4fi"e
C0我不确定是不是我教心理学空间@
A,j'TSfA
但至少这节课上完
V,s/VM,pTV!F2hF0下四节课还是我教
nK5V|1n&cX0或者说是下两个星期都是我教
#Fc9s#o8Va4~"XG0所以伴侣关系对我们有很多好处心理学空间*}V`V ~@_
这些关系有内在价值 也有外在益处心理学空间X?+H;`0x A~
这堂课上我们要提出的一个问题是
y|?^4|VYK/l0亲密关系为什么会是这样
a8[D3`/S.h#N| V`$}0是哪股力量在控制感情呢心理学空间CK c@J
是哪股力量心理学空间 e,n].[6yRvY6fjh
同时从外在和内在控制着关系呢
q&Z-\J-X/l,i9R5nL6{@5i0这股力量能使关系发生转变心理学空间{`(R/uq1_ x2g
进而演变和发展
D-E
L%u1\Ml}0并承受情感中种种琐碎的事情心理学空间5Iw6p-co'h@.BB$s(J1C
这是我们在书里第一章提出的问题
5j8C,~h9O|)Y0我们想知道 在特定时间内
6A1_Qb!?D/M2q2iDr0为什么有的关系心理学空间 Wq[9M-JG"T
比别的关系更令人满意呢
GO.RO4m%NpL fi.H0为什么对于一段已经稳定的关系心理学空间Dq} U3E"e cFcfj
它也会变得时好时坏呢
O)z^
q7z0_DY0z0为了了解这些
O${/z'h3y\ FbK0你必须要了解人们怎样开始一段关系心理学空间6[,[-z!f-s:d0K
在关系紧张时 伴侣们会怎么应对心理学空间7rp8XY Pu4Ty
这一类事情心理学空间x7V1|8t8i
你们都会在今后的课中学到
L/@Spf h
id~'k |0我想你们之前应该学过研究方法了
kEk
S&t&Wz0我们可能会用到这些方法心理学空间4q5W#VZs'Y.j
以了解关系中的特性
6G,M4u5Oy+G+m:X#Z7[v0这些特性决定关系是有回报还是令人沮丧
Zqv)| }0上节课 我相信卡尼博士告诉过你们
OU7X1u1`6r0好的关系学理论应该是什么样的心理学空间&q2XxqVkM-n2n
然后给你们大体介绍了
OWmGr0进化论以及依恋理论心理学空间gsLyPPb W
现在我们的进度都统一了吧心理学空间:B5NY{Gn
可以了吧心理学空间vk.i^&r+j2^
那好 到目前为止心理学空间!@HlA4zT/?
对我课上所的话还有问题吗
6oho(d'M8g0没有 那好
_SX:}7lL
d)q9\o0今天我要开始讲其它三个理论
O4rgv T9J _0这三个理论 每当我想到这三个理论时心理学空间0q xz1T2i7C'C
我不清楚卡尼教授是怎么说的

P.F1r5W6d4sUDm+g}0但我一想到这三个理论 我就想到
r*S7I!X!O.L0某种能够扭曲图像的眼镜
`.|'q2L
[E4BD0或者描绘某些现象的讽刺漫画
Ay
U;m z;_iVc0通过这些漫画 就好比那些政治漫画心理学空间/f$@2C d%G
如果你去了某个海滩心理学空间#OQ~#l1QJ5g%\:LH
有人在那里为你画像
W\4zb)Kz0他们会扭曲你的特点心理学空间4wyw7n?3Y3A
如果你鼻子大
/Tu/cO8B,B@;ef+{i0在漫画中你的鼻子就被画得巨大无比心理学空间;P y3T0ov
身体其他部分都被缩小了
bR#B9k'?%k:P(X0这是对事实的扭曲心理学空间+Q0|:b#Ja
e8\L
但确实是在描述事实
]Zp KHE5r0理论也是对事实的描述
Up!o0u.i0d|6G0B0去粗取精 保留重点 这就是理论
x
|"R,L G~/R0理论具有类似的特点心理学空间$dz
v4g*~-? L{|
就好比你戴上了眼睛
GO g.hg:uU^0然后说 "哦 我现在看到了"
?4xr"t$o7\0我能看到这一点 忽略其它东西心理学空间!H3hV.C{B{}
这都无伤大雅 这就是理论的用意

xz7`;[W-N0设计理论 为的就是解释某些自然规律心理学空间,Z'@P.?-B}nrU
理论用来解释自然规律
|5Y1X1W'a'i0对于我们在课堂上讲到的现象
`c4lP1?9W0不同的理论会从不同方面来解释心理学空间?u Oa,A\#_
所以这也是为什么当你读到第三章时
5x&N1t3V1E3aX.^U1@0你会看到不只有一种理论在进行解释心理学空间H/h0B(@J,h3b
而是有多种理论在解释不同现象心理学空间
b
FOV3U0P R9X
比如 关系如何运作心理学空间eM7B.@lN RG
如何开展 如何转变心理学空间 r"H9XP7S`'p5k
所以我们的任务心理学空间*d+f8|f3W*q0i
上节课和这节课的任务就是给你们讲
I#Q*^uPEr$z.`6Du0具有代表性的典型观点心理学空间}(`0p M l*[)_+vF^
如何戴上眼镜看世界
8L:av Al/X4S^8o R0我们的目标是 最终要能说心理学空间$@ a.Z1`&E:v'kP\
"我通过依恋理论观察世界
!n*pw'}5H#B u S0这就是我的世界观"心理学空间DVc4T2jb-|/b {'q
或者说"我用进化论的观点观察世界"心理学空间G+ECiC`0w5}
今天我们要通过三种理论来观察世界

j fr U,We-m"j0第一个是社会交换理论
8n#G/u:k|L \0社会交换理论的定义就是
t ?&^A+s0根据社会交换理论心理学空间v.z8hzE7c
我们都是理性主义者和经济学家心理学空间4`y9s#@#[E3H.S
我们会权衡事物 再据此作出决定
%a!KU^.Ewd9Zd0我们衡量的是我们所做的事情
|9X?&p4B0到底是会有回报还是会受到处罚心理学空间UEee7|+D+S;A#c.P
这一单纯想法
]S8Fc&V1Y0影响许多领域的社会学家
:OpN_
@
w8_%n0这要追溯到五十年代一名叫
FwC'F(h]8w0乔治·霍姆斯的人身上
6z1NY4b+E+Q0在社会交换理论的观点当中 特别是
eep3nXb0你和你的伴侣将这个观点运用到关系中
Ooz4s}0去权衡维系这段关系所需的付出与回报
G6HBr/~eX0以及脱离关系所受的阻碍
I p0`+AZ5fj.E0和可供参考的其他选择心理学空间"u:@
}&Fu-li
所以我们作为伴侣心理学空间/[,JT&o|QE
我希望你们现在就戴上理论的眼镜心理学空间zS.On8X,}d
作为伴侣 我们总是会去衡量一些事情
#Wzy4].Ni0在处理一段感情时 我们总会拿自己
l2J^N6fOGL7NA6l-X0付出的和收获作比较心理学空间4T2BT-Sm{UW3q
在我们在感情上做决定时
:T7JptR(L,Tg0我们也会思考有哪些选项可供选择
:@!K qo@*DHEI0大体上我对感情有什么期许
.qoO}`E'JD*mP0要维系一段感情有哪些障碍
g9r$Cb2H0除此之外 你还想要了解一件
6`.A)sL/\u
ZC0重要的事情
v]+Z-U;?G9n0也算是社会交换理论的特征
c({jo ?F8Na-L P0那就是你对这段关系是否满意心理学空间fEmg/KC-J
你在这段关系中是否感到快乐心理学空间WEK5l7u
这与你是否想维系这段关系无关
B9uxY[&PiOB0这也是社会交换理论最有趣的特点
m`/B:Pi-U/}H,@0也是最重要的贡献
,a!]kaR;Bq0这是海尔·凯利的照片心理学空间J]2@$g!WI/y
他是我们UCLA一位有名的心理学家心理学空间0j^7`^&g
五年前去世了心理学空间BRm'W#?q:['}'S
他和他的同事约翰·蒂博心理学空间c c+F7bnAz zw7]
是社会交换理论研究领域的先驱
$NV zB;M@c)o,MU0这是社会交换理论的一些基本特征心理学空间g"vl&|"u
在我继续讲之前 希望你们有个印象
Sc{(N X/Hs0我还要说的是
.ZG J(P6}`~ `0我对卡尼教授的幻灯做了些注释
-eyP4hP Z3V0U0不过我没有大改特改
;_,w&\"W@)f}:e O0所以如果幻灯片上有一些心理学空间.WGv u
d
你们的打印稿上没有的内容
u3Vp2V7FmJ.C\0那就只是我添加的一些注释心理学空间0N9`YK
O2HHc4h
因为我喜欢做笔记
3Z4T\l1]
_7E0它能提醒我都讲过那些内容
p [mqx1E1ka0其实没什么新东西
4q9P5bh"U T*W+qM1VJ0都来自于教材
;Mi'gi`;e^)tU7N,wm0都是我希望你们掌握或要求掌握的内容
m:K%Y0pXpw0这是就是这个理论
%S#l]VO+[q0人们对关系的评价和在关系中所做的决定心理学空间sl^@3m-K0J
就如同他们在经济生活中做的决定那样

X+fUe}o0对吧 我们将这两者的结合
o^'T6RM;iH+Lp0即根据我们在关系中的投入心理学空间Z4ja qunfG f Y
评估在关系中获得的回报
)i
xwO,|0我们将这种回报称为结果心理学空间w1X_)M2VB\ r6E4T7J
这是个很重要的概念心理学空间XZ(YCiG
研究表明
wEw1M/q!d0它是你们现在看到这些理论中
Gm/n`Cd0重要的一环心理学空间#f`ZsB0iB
所以获得的结果 即如何评价一段关系
O9Vt1M$Nb$GI(x K0其实不是简单的做减法
JMmW%H?0\(JN~6y0不是简单地用我们获得的回报减去成本心理学空间;n(x_$TseA
这也是我们要讨论的内容
Jc)p;W1pF%Z x0这是我添加的一些笔记
.DDq&Ja0JiY0我们从关系中获得的回报是什么心理学空间 d:M6s/CDm;Ub0B[bk
我们从关系中得到的回报包括
*m-IdtG:K+g0物质回报 这是关系带来的好处心理学空间Yp-I8s!x,k'O"a
因为现在你不用自己养活自己了
f0[\
m2D$qw~%]5?8Y0还有一个人帮你
VSO.lw0你们相濡以沫 对吧心理学空间[1z*G9|[;A*v
这是关系产生的经济效应心理学空间{ K ~^!J I-B@
这一点十分重要
8@$h@Zy0确实 从经济学的角度来看心理学空间!S{UD/A4A@ OY
这是关系的价值所在
STHzpE-^0顺便说一下
*Pbn7C"K9F0这也是我们的政府关注亲密关系的原因
}V\(zG1meq!D0我们的政府之所以关注亲密关系心理学空间EAyZ[r"R7z5_f
并不是因为他们想让大家都快乐
F6F2o l4XF4E7D0这只是一项很好的副产品
\v;hCy%oNg*Q0我们的政府以多种方式心理学空间2L;a/TM.e!f3@
O"a4L
在亲密关系领域投资 过去比现在尤甚心理学空间m5ED`A.v
这是为了保证人们能出双入对
K2gf%v nR_ f1M
s0因为如果人们互相分手
R?IOE\lf0他们的亲密关系走到终点时
kVk/F3E*El5v0就会产生很多争吵
,|3cq R Z(NR?0而最终付出一切代价的人心理学空间\}[qu4Ah
为离婚买单的一方
U"Nk*itRt$@({Ja0通常就是我们的政府
J8PV2ZM
z*V0我们的政府花大力气
W:c IS| }F0维持亲密关系的稳定心理学空间,zi"u/^(}V6Vd
因为当关系破裂时 它要付出巨大代价
h9`%xjx3T^J0这准确地表述了这样一个事实心理学空间6S?2N5bF
S
在一段关系中 我们能获得物质回报心理学空间[r h%y
f j
这是经济优势
? U!rky;xV0关系还会令我们获得地位
u"F"w`C0通常 这种地位体存在于家庭内部
-H?Gm{ K0我们还会从一段关系中收获感情
t"E7|c9Pp0cJ1S0我们会从一段关系中获得
V
t{5z:E"oo|8apI0很多很多很多的回报心理学空间U7g1]T2oSl){
你们可以自己想想看心理学空间KF3|+Wa:h3\G
一种重要的观点是
VS_#FT,v0在一段关系中 一个人获得的回报心理学空间$Ke*C^+Z%eA4iXX
这种回报显然不同于心理学空间Ae IX8jz4q%T0aA%_ ~
关系中其它人所获得的回报
Ym[2BId-ZU@!e0所以这里没有确定的回报心理学空间3[:B0Wgu!A
没有一张表能列出确定的回报
2]s|/@(r0但在你们这些人当中心理学空间t1r6l7Y5m
关系带来的回报肯定是不一样的
av-J,I(lDg8PG0这些不同之处甚至存在于心理学空间^J cZ5r8l
亲密关系的双方之间
eaQU2oH0所以在亲密关系的研究中心理学空间:B]X?:]%NR#v8{
你们要能指出
v4m5LT$D2I-|0在一段良好的关系中
\dXc;V'D0{1o0关系双方如何从对方那里获得回报
D;FT"SvU0而对于某个特定的人
DM^*K;~ad-X |n6T0他获得的回报也会随时间而变化心理学空间jx$[?7}[g&QVi
所以在关系的早期心理学空间kOS \V|F
你可能会发现某件有价值的事
*X(a$hg~#i0而随着关系的发展
:S,Afh;?pd.j0这件事可能不再那么有价值
i._I1k-x-aX-L#~9K0当然 你们也会想到心理学空间]UYL`L}
人们会在关系中受到伤害
+RUF?x[H0关系中存在着背叛风险心理学空间 i!vw m,pp%|b
在接下来的时间里心理学空间*w3}
i|]_U
你们会学到亲密关系中的虐待行为心理学空间g8vzB$Dx*MvE
这种痛苦的来源是心理学空间#z.XeG[ xO1VZ
你对关系的期望越高 失望越大心理学空间D0|/WU#@ X T:y]
所以 这些是关系的成本
8b8`*c0c0DC0同样 在一个群体中 它也自成系统心理学空间ty1o+^ k;v+G8Dw
对大多数人来说 关系也会带来机会
4Ayhp9DbD0当我们试着开始一段关系时心理学空间U2j6P~-S1s
这种关系是一对一的心理学空间vgb6~tO"H
尽管情况不总是如此心理学空间k{|,{1h
但当你拥有一段一对一的关系时
y)a:XJ+t0这并不代表你不能和其他人在一起
;cLk(QNLt0这种行为可以被看做一种成本心理学空间y ug L@0a
明白吗 这些是理论的基石心理学空间:Z&d|(S.S?2v
该理论的核心在于关系的结果心理学空间_:ATtmT7]/Z
它等于一段关系给我们带来的回报
tw,n7?$g
}8b;_U-^0减去我们在关系中付出的成本
5s wc
N^@v5Wh0认识到这一点很重要心理学空间(})P/J*s.z%}#Hb
教材中也写的很清楚心理学空间!M%t hX1GCb'?
你所认为的结果
%|L3z0a6hh2j0与你对一段关系的满意程度
j$}nFm.cF
\0有所不同
D4`v5b$Fb,|t0满意程度并不等于结果
a(Hl},CL ~0一段关系有结果是满意的前提
ubw*E.}.m \0具体来说就是这样心理学空间H9t9~TgYx%E
你们看到下面这三条
z `u2V1}:Nec%[*Z0满足感 身处一段关系时你有多快乐
3M{)p
G I)K"L~ d?0N0这并不取决于你在关系中的收获心理学空间Y`Zfk})E M
远远高于对关系的投入心理学空间Q-B%fT|'ii V
这一点很重要 你们会想知道的心理学空间PWi)])r"GJ*h#E
同时也要考虑到你的比较水平
9f3pbD.W0简称CL心理学空间3]AscVgEy
比较水平 也就是你的期望值
|k~;a!c+PRC0对你来说什么是良好的亲密关系所必需的心理学空间 U3w1gX,r
什么东西能使你在亲密关系中感到满足呢
l XP]K3O'b0因为或许某个人在亲密关系中心理学空间 t%cW!p2[ hN/}1D9g
建立了某种付出回报模式
(k4mz$o?3M0而另一个人恰好与他有同样付出回报模式
q#I2R iju6Nq0但第一个人说
&h}"IA3n)?Tv0"很多种关系都能让我快乐
kI2{"m]D:o3?v0我对好的亲密关系的心理学空间*PgtH\|0OSC
期望值很低"
mhhO`;rf5LO0所以这个人的付出回报模式心理学空间7kU"c Q/V~E%IgR
会带给他较强的满足感 能明白吗
@2Q*b
ks X-r9N/m XX6r+A0另一个人说 "我很难被取悦心理学空间'TF)Kwj,Ow/swP{
我很难得到满足 我的标准很高"
?CDr\3v#Nb0所以等量的 同样的结果
'x_6M |"t'd6`0与这个人的期望值相比较心理学空间,`X)q)z\+\ E
会使他不如前一个人快乐心理学空间b._9g%of,zU-XItB
这里的一个关键概念和比较水平有关心理学空间e[2BbY,s^8ZP3s
所谓的比较水平 是要与什么比较呢
D(Qt`*?;\0与什么比较你会快乐心理学空间CqL%FAO6x!Q
你们的关系怎么样
"Ku,Q geVow:Y)D0在我所处的关系中 发生过很多好事
*qtA{ijP7zW0也没出现太多问题 但是我渴望更好心理学空间x~%haSn
我渴望更好的亲密关系心理学空间o-jqz G(i0a
这种想法会降低满足感
Dy4q lkIg!N0所以我们还必须要考虑到
Dg1\,_4N0是同什么作比较 同你的期望作比较心理学空间 l,m[CyJ
很多时候我们不知道这点心理学空间K~ b4k2?
只能逐渐去理解 你身处一段亲密关系
&y]6m:G(e'fX1~6`0感叹道 "感觉好极了 但又不够好
Y+co[te0还是不够好啊"
*U7H.KzG8e6pKt0然后随着你游走于不同的关系之间心理学空间]"{i+BB9o
你开始了解到这点心理学空间!@Bf9A/B%^
我之前提到的满足感心理学空间9z?%E-R5wI
也就是你在亲密关系中的幸福程度心理学空间c`{Yg?~
正如我刚才讲过的
G*VG(a+Y:aS0我们把它定义为
:_9RgB;i#pa/uC0在你的比较等级基础上的收获付出比
-a;A9l!` aa[?0这种满足感 亲密关系中的幸福程度心理学空间,F&`zQ*ABsX
与你是否想维持这段关系没有必然联系
&O XS$\a0每个人的期望是相似的心理学空间#d0e_M@
在幸福关系中的人倾向保持幸福的关系
"sK7SY.LD0不幸福关系中的人倾向解除不幸福的关系
],THV%_-}F0但我们都知道这不是绝对的
_2FP|Z)a0卡尼教授还是UCLA的研究生的时候心理学空间%p }5\}zN#H
写了一篇非常重要的论文心理学空间A`9nv&S'Y9jhc
是他的几篇重要论文之一心理学空间js S%h'Fq
探讨了亲密关系中的满足感
4O5a+~CJ QDp}0与亲密关系是否以离婚收场之间的联系心理学空间&Z@ZN$F4US&D2O(Q
也就是婚姻破裂
:Gf R0_o
R:m ?vfx,W0但他在教材的章节里认为
'F+Bg z QNk)JW0这种联系并不明显心理学空间mb)S J0q
满足感与离婚的可能性不完全成正比
{'opL&AjuL0我们了解到有些人在亲密关系中并不幸福
%eA!h$\KM0或者勉强过得去心理学空间,o~;U|g(a:J
但没有从关系中获得真正的快乐心理学空间v/PlMC3m-Pl#k
但是他们选择维持亲密关系心理学空间6Z0f2{9d8xE#t*G
同样也有一些人在亲密关系中非常幸福
'YI~'P/K#D0最后却选择分道扬镳
1v2[j#f2w#Y\0解除亲密关系后的满足感又是不同的概念心理学空间*wo9oJ H5DM
这没什么好吃惊的心理学空间P7s*G ] p
但是我们必须区分这两种满足感的不同
8[.i7G5^r J2V0然后当我们身处亲密关系中时才会知道心理学空间1e:m
Hb:vdl4I6E
怎样才能发展出令自己满意的亲密关系
gEs bzu%`0这就是我们课程的目的
;AE7F8oec q0现在我们来说说另一种比较水平心理学空间0P&a0MErE;ls
叫作CL{\fs}alt{\fs}心理学空间/eYPQ Os%q2b
即替代选择的比较水平心理学空间wS{:QNW
现在我们讨论的不只是你的期望水平
2tOa{ Dexq U0比如你在亲密关系中期望什么又渴望什么心理学空间 |i:R$G|S M
想得到什么回报心理学空间n0nh!\:@h3S
现在我们讨论的是
-WM9K{`(HY0有哪些可供你选择的关系心理学空间0jJ }R'Mik8NO%E
情境或是体验
R%Kif ?0现在我们要讲的是你留下和离开的倾向
cv,F w:f0你能否轻易地解除关系心理学空间&\t0l!ny(i
或是继续维持关系心理学空间NC,w#@c
这种选择与关系的结果有关心理学空间5i8v'b_'iXpZ5ql
我说过一切都很相似
*cA?g6Q3@f"{
J0人们倾向于维持有回报的关系心理学空间U2CngK:ZRy
解除没有回报的关系
V4o{ r(@0但事实并非总是与之对应
w?Mq2n0造成这种不对应的一个因素就是心理学空间6v&C+J,Y(?
CL{\fs}alt{\fs} 替代选择的比较水平心理学空间7M {.|1HJ[ C
你可以选择开始一段什么样的关系
/P~/x7_&M*b0你能做的事情有哪些心理学空间edKGKB%bl
我们再拿刚才那个例子做个说明心理学空间[Oco"]:V*lE~
假设有人已经构建了自己的付出回报模式心理学空间3^"sQNS{]
也就是说他建立了一套"结果模式"心理学空间 o5n"t-ab
另一个人和他有一样的结果模式心理学空间7o1F8@A"S
而第一个人的潜在选择很少心理学空间1cvjt*lL,W
或许他生活在一个小镇心理学空间1N)kq_"}
性格有些羞怯
U7^.el }0他很难做出其它的选择心理学空间B8}3f%QuM
另一个人就没有这些限制
W#OdE#Cva&JP]-l0所以第一个人更依赖这段关系心理学空间@1]c3z*H
我们得明白满足感心理学空间6w,l QM!R;~f,_
和和我所说的分手倾向
)gF/c;Jg*u0即解除关系的可能性心理学空间tE"mYW8l
我们必须区别对待心理学空间TLp4C0?
在具体情况下
(|0CCL:A8[0我们得考虑它们的比较对象是什么心理学空间I.K'FX z2jy {T%o
说到依赖性时心理学空间 k&qy4e2z,B
比较的对象就是对其它关系的依赖性
|6a5yi@!{0好的 清楚了吗心理学空间4dho!r6Y
科学家们一直想用语言
6R oJ H1S0精确地表述这个理论心理学空间!G/[t!ai G&{
尽管有些论点对你来说显而易见
,P7C ~&yQ0为帮助大家理解这章的内容
q8n+h6t J'Z"Mn._
VW0我们用社会交换理论研究领域的术语心理学空间Li/B-e g3|
来描述一些你可能凭直觉就能知道的事情心理学空间&iJ t.l2E(}X
你可能已经了解这些观点心理学空间 lkL3^3W0kW6PF
但要将这些观点
#r v8Td j*her0你的观点同这些术语对应起来心理学空间m)TK+g0x2^6PI"n
用这种陌生却等价的模式来定义
w"eB)b1^? z)^%m0理论怎样指导研究呢
%S.|mTS0有很多种方式心理学空间a9b Z$J$q1o:Eh
首先 我们知道心理学空间#u#z?Mr:Z
如果确实存在差异心理学空间#B"I.R&LRf
即满足感和分手倾向之间的联系并不紧密
kzT{aa'?0有些人在结束关系后会感到幸福心理学空间F\},|#Sk
有些人却痛苦地维持关系
)s/@{ e/}.U0当人们申请离婚的时候心理学空间C&QLb-LC L1n
有些人会改变主意心理学空间Vpy*u Y#N
当你接近离婚的边缘时心理学空间,~7aV'WW
更确切地说 不仅是离婚心理学空间|o`oEy(Y)@z*e3L
而是要结束一段曾经坚守的感情心理学空间[?.A6k]u_
当你越来越想要
he(GY6U0终结一段关系时心理学空间A&Zgf+E
就会越来越回避决定什么时候分手
+SI!{TBlp(V;bk0人们退怯了
;c;M$Ox/Fg{J0为什么会这样呢
8JM_Zm8n*Oe0社会交换理论是这样解释的心理学空间
C?#ijH
遭遇困难的人心理学空间!S$]IqiH
会留意到自己已作出的投资
.X0T-rRP;nL(W0所以当你考虑结束一段关系
{T0R#fq;G!BL0或离开某个人时 你会想心理学空间n.\@ix'd;EyQ
"我这么做的话会有什么损失心理学空间f5C+em-@%o-L Q:]
我会失去什么
0In,lq&qfT|0而步入另一段亲密关系又能得到什么"心理学空间W/T'M1p:Ie6U5A
所以如果想想分手要花费的代价心理学空间4r9e;W Q3Q1^'ag
和要面对的困难心理学空间l%?M3w/l1x#D,A s
想想已经付出的一切心理学空间x7]!P"wr
还有面前可供选择的道路心理学空间3R z:@sK8}$l{Zn
研究表明人们不会解除
i W{%s*n3z*o0令人满意的亲密关系
j,IK
{-h#TE0因为他们的投入太多
7|9w)Z)F3p(HH0没有许多其它更多的选择心理学空间?f/W/Cl8S'C
而且要面对极大的困难心理学空间fs#B8G~|`Z
比如你可能和你的伴侣有个银行账号
7`8F|iu'cf0可能你俩只有一辆车心理学空间J pOkEW:f s
如果分手的话
:xG^(r'E|lVy0你就只能每天坐公交去学校了心理学空间^7O3cs_ J)[
BS
除非你也找到一辆车心理学空间.~:o9j;Y$V
或是一个更好的伴侣
M,}[2x$`MOz0所以 当我们要结束一段亲密关系时心理学空间1U%d9j7U^V:ZK
都要付出代价 或者面对困难
+s&t#Km$?R0而当关系进行良好时
{J"_xCU.@8g0我们也会遇到问题

|1K2_9_&k0但并不会带来什么后果心理学空间z!r*Iz'lYHaY&AJ
但当我们要做分手的决定时
l i%M W4~I3BL0就必须面对现实
1V.Z aK[c0我们会想 "我会失去什么呢心理学空间Y'T+I(vM)X
有哪些阻力呢
3Ct}w4s_,Z/E-cn/X0是什么让我一直维持这段关系
H[$RH6\5r"|q0向妈妈解释自己离婚了很困难心理学空间4QN&B
ZD(k#J9Fd
这是多么困难啊
Tz9P-jI*{0T1[U+u0或者说 我也有了孩子 而我的父母心理学空间t Fv6c
l^}]'y
这不是说我的真实情况
+y)IE }&L;`0我的父母离婚了 如果是这种情况
YzhR9wm#a0我会说 "我不想让孩子重蹈我的覆辙心理学空间i}!VfAl%y:p3u$M
我尝过那种痛苦的滋味
T3xY(a:[~*v0所以我不会离婚"
{y\X3^f0这种想法成为了分手的阻力
H{;c$V e}a U1r0它成为了阻力 所以你留下来心理学空间Q)o)J0HS n M!P Y
留在了围城之中心理学空间*F7Sn4{5vt
理论从不同方面指导研究心理学空间
k\Fnd:`8@
这里是两个例子心理学空间'TN?!S3qm"e
第二个例子是依赖性人群心理学空间!V Ekmx^NY
这些人有自己特定的回报模式心理学空间!w2S)@QZ#a+j+^)t
以及促使他们维持亲密关系的
'e5s{]'y0替代选择的比较水平心理学空间's8}&PE V
也就是较低的替代选择比较水平
l Z0l(d H k0处于这种环境下的人群
"{7Fk,|m0多数时候对自己的替代选择比较悲观心理学空间p|'Jc q'PJ)T'D
他们说 "我无法想象
Cvh!o8L&F+q5j?y0我的亲密关系不是很好心理学空间0Qf3V|OA t.L M
但是我拥有的替代选择也不是很好"
\$yuc.{0所以运用现有的经验心理学空间e)Q/n:a8x
我们用什么办法来经营我们的亲密关系心理学空间MX;D#p aq
我如何才能维持亲密关系 保留感觉心理学空间 z?;d3G:}
不是从病理学的角度心理学空间0]O"^q XT/[
x
而是从社会交换理论的角度心理学空间[y,[9TG1v^ n
保持对亲密关系的依赖心理学空间"X~(i(o&x
我们说 "我的替代选择比较水平非常高
+~\](`5sc*_y0我完全可以选择离开这段亲密关系心理学空间y}E[Q5{`R
但是老实说这些选择都不够好心理学空间+|&Cd8`o8}t
所以我放弃了"心理学空间-yQ0r OZ I
我们仅仅是在自己的头脑中
`)H]J5Eg%m4X^m _0作出了这些思考心理学空间Ve4h];K,\S\QKe
觉得那些替代选择都达不到心中的要求心理学空间#a Lb\ M;GHE-G;L4W
研究表明的情况就是这样
"H#C"KnU:{8_ M0社会交换理论的优点和缺陷是什么呢心理学空间[ Fk9T*BYsnL
社会交换理论心理学空间LFK c1L*P a
让我们理解了心理学空间W2e(Zb0v?#a8w
为什么两个人相处痛苦却还要在一起
Q3qq/u cI;tEw0但是 它不是一个完美的理论
A8V3rzVfF'UVO0事实上 我们上节课和这节课提到的心理学空间V-|je!PkdY
所有理论模型都是不完美的
(w!Q5_+Dx A0在这个例子中心理学空间Zy[o _+M9utA5G
这个理论不能告诉我们心理学空间(puc0E7S;U,`'V
回报和付出怎样随着时间发展变化心理学空间j9KX{%w}l
这里面 呃心理学空间6HJ;B/`+fK3L-wX
当你阅读社会交换理论的文献的时候心理学空间$Fad$D5E1b
会发现对某个现象的解释不多
p dO)[^0J&e ?W{0这个现象就是一段亲密关系
\)EqTwi0一开始回报率很高
Q-K^ Gy"M4u0之后却越来越低心理学空间} P?dx&{
这种现象是怎么产生的呢
i:c W
t`7_$y0为什么我们付出的越来越多心理学空间]l3}7R?(b {
怎么把这种现象同"结果模式"结合起来
X-Nm+U8Y4w%rfY
}0同我们头脑中作出的决定结合起来心理学空间s1s*^&E3e{9LOs
我们不知道---
4p_Bt/S0这个理论不能帮助我们理解变化
h _FXL;}0而如果你还记得第一章的内容心理学空间`-~2X0d v5uq
变化恰好是我们要研究的重点心理学空间 H+M7]#w#kOMt.T
我们要搞清楚 部分搞清楚
2zb0K$s2MR_j+~0为什么同一段亲密关系会时好时坏心理学空间cuK4r jH
但通过这个理论模型我们找不到答案
R'[.t Xq5aC0有问题
/r3i4B/oX'~0她想问替代选择的比较水平是否会变化心理学空间v-R;S9L+v
替代选择是否会变化
$J;c%L-qd0我想答案是肯定的 人们
jj@-nLpG5j#r0比较水平 任何一种比较都会变化
wWaR.f:K l!m0当这个模型 人们研究得越深入心理学空间]cS;g3m ^Hb#m
就会越来越明白这点
P4lKx
a/d/px0这是我们上次课讲过的研究设计方法心理学空间wfZ*PH"s F;VMd
与理论相结合
7Elx6gRnjmEN0我们所说的亲密关系心理学空间]0tg5k_0d B8p @
不只是某种在某个时间点可以测量的东西
8VQJrfN#y$e0而是一个延展在很长的时间段上的
C{R1r2S0有趣的动态过程心理学空间\'q.dI&ok4z!s
你可以计算各时间点的替代选择比较水平心理学空间,G uH7]k)T$Z
然后你会发现它们确实会改变
WT\t-g0通过这种方式得出的实验结果
PF%e5HY-N_.w7O.c,S0促使我们去改进和完善这个理论
2X.vV]DEx0问题心理学空间t;{l f#i:r
这个模型是五十年代提出来的心理学空间*NqXGUn]}
r:@
所以这些概念都是用基本的
.z6H e7H:K_ cP K0经济学思维方式想出来的心理学空间C}5j'J+yf,{
所以还不包括这些新的观点心理学空间5E\4L'cq]:F.E
但也能够引导我们想到心理学空间x*k~$fA&o%Nn3?)uw T
我认为它能引导我们心理学空间8p7? V#aW-W9U(u `f3l
注意到亲密关系中的回报率是否会变化
'}e!k%o}V*s w1DYV0你一开始在关系中感受到的亲密心理学空间/e2s%EG,`.f(Fr
或许不同于
,@R3O7U[OB0以及亲密关系吸引你的地方
IED$W4ER_0或许与让你保持亲密关系的因素完全不同
@ Wm WU~0如果你是带着某种希望和目的
~m1D$K'L:OVX0进入亲密关系的话
zy2ig;{&f9o9Vg0就很难客观地
)xSQy:xS0推测出
|}k#iou!\KkF/^0你的伴侣会怎样发展变化心理学空间%R{;{!C@ uOXJI"Q/m
你们的亲密关系又会有什么改变
/t
`;HKTQ3dA X-N0你必须接受并且适应这个过程
g"m9zdri0努力理解亲密关系中心理学空间X5hM!X;q4e8R~?c
出现的这些新变化心理学空间MZ(Vbv.C3A^ N
这些已经大大超出了社会交换理论

cV,K0yW
f0事实上 接下来我要讲的
5a(z }$gGlD%V2V%p0社会学习理论[教授此处口误]
wk{#[e2V,^.M6J0更加直接地探讨了人际关系的变化过程心理学空间T2r:A2fi;q Q}RE
社会交换理论更加
:dH9p+\T)F0g0社会学习理论
Wk0vPpk;`0更加深入地研究了这个变化过程心理学空间 n0Cr4Qy'\c%E,U
我经历过一件很有意思的事心理学空间LEl,uN
我研究新婚夫妇心理学空间-I j+`3g^7b*z
所以我 在实验室里心理学空间1t&L-z|!p4b&k2^
我把新婚夫妇带到我的实验室心理学空间4sAiBv4B
q
给他们录像心理学空间cJh,o|[W+q
采访他们 和他们聊天心理学空间:^%l%uaI,hN
五年或十年后 我继续跟踪调查他们

B K i A7dR1^9~0看看哪些夫妇离婚了
rq$drs T)uL0哪些水深火热心理学空间ep~2o\7F
哪些仍然很幸福心理学空间W
Yr*F+Y5|2K
你会发现亲密关系确实会发生变化心理学空间*B*v\Qt
亲密关系正向效应的平均水平会下降心理学空间$Y]"u;I8TwV5o;_
在头两年的时候下降趋势非常明显
Vm^eBNm:|*{0正向效应水平会下降
pkY-hg3yh^0而问题在于心理学空间#Nb,y0CzLX~
大多数人不愿意说出他们期待什么
8_s8ih/w(kRbsD0他们只会说心理学空间X;A-t1eU
"我爱贝蒂心理学空间{yr8S1MHBp;F&i
我们的关系好极了
8P+Ey*h4?I|5z0贝蒂总是愿意为了我变得更好
zF nAC5B0s0nPl0我们将在三月发生关系
+A0XI$PPgY0以后的人生中我们都能尽情享受性爱
4x&N(q3V1[%@_p?/V)F0太棒了 我都等不及了"心理学空间%{R(FXs#c
而事实上这样的事没有发生
E~LvvyC0我想这是大自然给我们开的一个玩笑心理学空间$QH/b*h!Z8F r
大自然试图让我们体验亲密关系
/B!h8a c*`$s0从第一章可以知道 我们进入亲密关系心理学空间6P GY%Y.@B9KW
部分是为了繁衍后代心理学空间2^
\7\t^:`}
大自然赋予了我们这种能力心理学空间
fNy)g"X @c
然而我们似乎忽略了
!kh2eo/UB.RA0我们必须适应进入亲密关系后心理学空间d0ce/U x,z]
随之而来的现实
M8?A7zB&Z$i0亲密关系心理学空间 M.a%[;l*h(NL ]
好的亲密关系是那些
1DS)[i\0一些夫妇
+x|f.j#u/E`0我给一些夫妇做咨询的时候心理学空间g5~VR/m+H(Un6[
他们曾抱怨道
%|PB yzo0"我们的关系不像从前那么好了"心理学空间A b;t$S}0tVq
我说 "有人承诺过你吗心理学空间e,V B#u} S(g k
我不记得心理学空间V
]^A@ ~7u
有人向你保证过你们的关系永远不会变吗
Z(N_^ ry+ST0问题不在于亲密关系会不会改变
SN I(|f.tZG;z0而在于你怎样去适应这种变化
)c NresF9_5xR0在你的关系中心理学空间SrD/J-EL
你能孕育出怎样的特征
(C4_ck/Hv
G(oWJ0哪种新的互动过程
f.sL0t1M,|9[0会让你不惜一切并且说心理学空间+f)RF*H)L0?"b
这种事我们已经不经常做了心理学空间p^CM5P5v
但这一新过程已在我们的关系中逐渐形成
l6{ Cs5R{\j0这是我们在关系中需要解决的难题心理学空间%T.d!p@^
这是我们关系中的适应性挑战
+khuSZ0我下一步要讲的社会学习理论心理学空间J8B7IuN6hk$a!z'U
我猜它和这个有一点接近心理学空间$Tc)@7f)_0N?^D
社会学习论与
2T^ep#f0Q e0社会交换论在阐释
"l!pc-~)|r0回报与付出时是相类似的
i1G)B6?h,Qc\.S:K0但是通常这种情况是心理学空间4r*c%u!kXEZQW
这两种学习理论是什么心理学空间/Dy8in"m,V
有没有人回答
X,e
zc0g*[(ev#R0操作性条件反射 是你刚才说的吗
[u5pUgyn"j.[0操作性条件反射是一个心理学空间UB2`q1N/Qi
非经典条件反射 对吧
A6I7c0BBI9Ba0我们现在讲的是操作性条件反射心理学空间};`NhFB
也被称为斯金纳理论 对吗心理学空间+r&h;e8q3A8gg^6g P1QD
所以我们现在讲的不是联想学习论心理学空间_[ op/D3Dpn
也就是 也就是巴甫洛夫条件反射心理学空间{C#\5IdV
你可能学过但是忘记了心理学空间%[,v
f0_.h |y%VV
斯金纳理论讲到心理学空间.~d jRvq F:ns1~)s3[k0]
如果你奖励某种行为心理学空间kG&d)w'V1l]
它发生的次数越频繁心理学空间 rxq7[o G:`%D.m
如果你惩罚某种行为
.|2[-KZ+Nye0它发生的次数越少心理学空间'mu@5]v6UNYP%vt
所以我们现在讲的是 把这种理论心理学空间L"n[ },dBu _nx
运用到关系的构建当中去
Z(e!JS:|N0现在我们会说 我评价我的关系心理学空间[7Z#y)uh&\
是基于我对它的好感程度
-el d6FSqE,TFJ0我把我的关系建立于
jy7W2X]$K3Y-kx
bm0我所受到奖励的分量之上
N)l0}g s9tg0事实上 还包括我的伴侣对待我的方式心理学空间$Lumm*PV%\ym A
以及我所受到惩罚的分量之上心理学空间)dMY#Q7_
现在我们要换一种角度心理学空间)PB`2T[i4~6V!G
现在我们要换一种角度
A4D)OMV&gJ0因为我们不是经济学家
%q}#M'jC"h5M W!A ^0我们不是社会交换论所要求的
Br} j3rCX0理性经济学家
%Kb%J;K~%u*N0现在我们要探究奖励与惩罚的作用心理学空间%}P-C(wv:Evq)no
尤其是在我们对话中的作用
k*OBJ2SOw0社会学习论引领我们深入到对话内部
V8U"CLWC0社会交换论更多的论述我们的思维活动心理学空间E8X!b,{$@&y2s.fs O&c
而社会学习论深入剖析我们的对话心理学空间u2b,|#w4@ _h
所以现在我们讲的是交易型的过程
!KK{mDCME0这和那些老掉牙的社会交换论无关心理学空间NM-K.g3}
但是社会交换论说 这很有阐释性心理学空间Bo]'cht/Z*W
它囊括了所有我用来制造成果的影响
!R:IJ^a0f@wv0所有影响到我的比较水平的事物
1p%h'^3J w
y0诸如此类心理学空间qDo$z_ ek4f
现在社会学习论是 社会学习论心理学空间3U ^n4\q_B
是由一群临床心理学家创建的
-b8]g\K7^,o"V5f i0临床心理学家 他们说过心理学空间(yI)l7ExZ\x
我不是临床心理学家心理学空间(z-y!e5Dc)w[6z!r
而且离婚率高居不下的时候
${9M
Z"yd0RC-D&G0我已经年过花甲
-{*b2P~F{A]\0众所周知从一九八零年以后
4p0Lh.yqdx0离婚率开始稳步下降
;q!oA+MyV0离婚率在二十世纪六十年代的时候很高
r3IwgWUR4x0并且心理治疗声誉逐渐提高
Qk.d,m7}%@"a7w0所以人们更愿意去接受心理治疗心理学空间.OS#C[9d
夫妻更愿意去接受心理治疗
8y/Rys;N;G0他们去找幻灯片上的这些人做咨询
Ci9JYWq-J5@0鲍勃·怀斯 盖勒·马戈心理学空间YL?UUy'?
现在在南加州大学 录像上也出现过的
1C.@G)?,T1a fty$L0华盛顿大学的雅各布森
}aU^%o:o9Z0他们去找这些人 他们说心理学空间9PP D&z:a
我们需要理解
uD7z-@vAr0这些不幸福人们之间的激烈争吵心理学空间D5[3o3tt"K8J r;?%|
我们需要明白心理学空间*J5u"[8u#\w
他们为什么要和对方争吵心理学空间$]4eq U9y!sQ yV
所以这种观点带我们深入到对话内部心理学空间x7g/i~0wY*h[8i
因为这来自于他们的所见所闻心理学空间r`fU;_+KZ
我是个从业者
"D$wuwNi9q0我看着你们互相在心理上折磨对方
,[baT-t{6po Hi0你们互相恶语中伤心理学空间rO-O)oZ$Ji
你们没有太多为对方心理学空间x8e1u;u7s(ken
营造积极情绪的能力
u"B r;v,l5];Jd+z `0你们发现它与社会交换论的不同了吗心理学空间 F&g Qj$kC
现在我们正处在对话当中心理学空间d2c,PlRC)OO
而我作为社会学习论家的职责
J%oNw/Q.sw0是提升你们的对话水平
T+e|q1\[0增加它的奖励性而降低它的惩罚性
Dm
M2J4iVW1a0所以他们把重心放在不幸的已婚人群中

_(?{Of7JM0他们尝试着去寻找心理学空间g+ULvS(D:tQs
减少这些对话冲突性的方法心理学空间$X"k@2W+d7nl
或许如果这些人幸运的话心理学空间;d0~k$q!VT YV,fh
会变的更加愉悦心理学空间
n
U ip^m!V5`v
所以这些人都是临床心理学家心理学空间a%\)~z:mer.s{y I
他们的思想是
v4z`3LJ9h0我们的行为在关系中形成与发展
Bk%I0y"u1z0你可能在依恋理论中听说过
D:S6F1_ Tt+K0奖励与惩罚的交互作用心理学空间_D'xf,X\4E
D6Xs Ex
会影响我们对待彼此的方式心理学空间:zAR.j]3t T+\0_
所以如果我在一段不好的关系中心理学空间pt S8Wy'Q^#j
而你又对我出言不逊心理学空间7k9Kw abU;h
那么我也以牙还牙 用言语反击你心理学空间s$?^7e@
这算得上是人类行为的基本特征
My3p.bc,}0尤其是在不幸的关系中
$Wl%~iY8U0而作为我们这些对话所产生的后果心理学空间 A(X} g}3z)`
我要来评价
M(_
{
jb/AIB~%Ns0这到底是不是一段良好的关系心理学空间^n7~*AOXql|
所以它和社会交换论并非完全背离
d.D]X9pS;n;wG0事实上 这五种理论都不是
.\z4?&LeDd0完全背道而驰
#nk!s(ZFG5u:A+r `,D0X0但是它是有区别的 它有区别
*{Q|C3kh#kevf$B0并且它着眼于回报与付出心理学空间[b"}8_&Gw;xD8F
奖励与惩罚是一个比较好的心理学空间NEI mW.S
斯金纳式的思考方式心理学空间&KO.Pq%d
这对我们的关系的幸福与否
;{w-M/g7s"[G)g"P0起着重要作用
Ym0a%F N5fn0它真正着眼于沟通交流心理学空间Vqh1s({L-](z/rm
真正专一地着眼于沟通交流心理学空间[-[ `K3RW
所以从这个角度来看
~5yv$w:a @q0基本的观点主要就是这些心理学空间!@5TNQC OA'A*i[
那就是行为很重要心理学空间;O,dH%k6@u
但是要符合我们关系的实际情况心理学空间z.Qs?2QF+uB qv
这是我们做出 或可能做出心理学空间2@d!_D9_.hq Q ]C
心理学评价的出发点心理学空间#V} l qt5TuD
但是行为算得上是每个关系的核心元素心理学空间aZ2Kb0M.A
我们对伴侣讲话的方式
;@u8gsb0你真的很难很难心理学空间b/OsI$}BP
和你的伴侣形成良好的关系
flua.Nv {2~?;DP0如果你不懂得来回变通的话心理学空间Xt| F/x6RE:~Ux
事实上在第一章
%] xEao!N/`M0对关系这个概念已经有了一个明确的定义心理学空间L(j4Cr~0y7L
关系的独立性 事实上心理学空间&eKO5N%l
我们之间的行为相互影响 相互作用
b!X&D4Vw]0这是我们相互之间的联系
!|!u4d`.d0所以行为是一条最终的途径
;ej*`o!CQ,Q0让我们能够顺着它深入研究心理学空间4RW4D,Cri/l o
我们关系的发展与演变心理学空间L [x[V:Ycv
双方互动评估量日积月累心理学空间J8qHC5p)Ub u}
这样当我们进行对话交流的时候心理学空间^BY8f F(QA
这样说 即便是一场轻微激烈的对话心理学空间+Nqw [-}Q _
两个人
s;_VjszBP0事实上我在我的实验室里经历过这种事心理学空间9~7Y| @'@
两个人坐下来谈话
C Zj;l#EZd3zNt0我们让他们谈一谈
d2j9YI+E-z0尝试着去化解他们之间的冲突心理学空间 Y]4X$[6F"iQ
这是我在实验室的工作
/T'K o1b}#a0然后一个人说心理学空间Q usnn1~$S4u
我们需要向对方大吼才能解决问题心理学空间gQ1F!z6ie3~
但是我们彻底消除了隔阂心理学空间N!K9JkM%p?f
我感觉轻松多了心理学空间PFbc,lU:]c
因为我们消除了隔阂 另一个人说心理学空间.N?#Y,O la{[
过程是很痛苦的心理学空间${e$|k&[x
我们只是吵得不可开交
0Oj8zb(zCy+xq"L1s
hb0我们没有消除隔阂
:s d2rt9{2k_ ~t0现在我感觉比以前更糟了
zNk)]O+e0针对同一个对话
3knSt2A:FfDt0双方却各执一词 这就是我所说的评估心理学空间T0s9o,R)|r:D
他们所做的判断与总结心理学空间B{"YsW"j{
并不是笼统的针对于他们的关系心理学空间p'e$w!iQG
SHC
而是针对于我们刚才的对话 是吧心理学空间J}9`C']B
所以这就是我所讲的评估心理学空间O(PBvFGk
我们只评估我们的对话
0U^'V%xm-I |f0然后思忖一下积极和消极的方面心理学空间:C3Zr3p5Hw$D
现在我要对这段关系作出评价
/}jXL;k)?)t1{0所以我们进行这些对话
M3|T5eqS0我们对这些对话心理学空间pd#t/K6s#~8p
作出评估和判断
7u~-_D!@5hhpvh0所以理所当然当我发起一场新的对话时心理学空间;i4Ia-t(Hl @d"V
这种评估已经在我脑海里根深蒂固心理学空间`I0H"d0Z
F
作为我下一段对话的推动力
:@3wkz{ Da!h%`0因此我们的关系或趋向好的方面发展心理学空间\W/Q$l/ur
抑或趋向坏的方面发展心理学空间&@MMU%Q1\ul
取决于这些评估的性质
#J$qC^2D0逃脱条件反射是一种重要心理学空间0p d3|?mN,L,M/a1{
而又特殊的相互交换
%k+U7O&o!S!@Y0发生在关系的双方之间
'|UD$HaH0这种作用通常是消极的
7e$J_0`gM6`]NK0我的伴侣一直唠叨着让我某件事
Qm ]9{4b)w
u:jPO%V0并且为了达到目的
;C ]Uv(O N4F.h0她逐渐地升级她的唠叨心理学空间k
D:Jg
Z3I"ix\"\
S
最终当她唠叨到了一定程度
M2HZzC0我忍无可忍的时候
#f ej${A
G0我终于妥协了 我说
SO/yb3rH0好吧 我去做家务
kW,a.QfJ0好吧 我去倒垃圾心理学空间 `j K1E.n'Q]
好吧 我去带狗狗洗澡 行了吧心理学空间Z(O?dw
所以消极的行为有了积极的回应
V0we9g2Yg6x2g0终于 你为这个家出了一份力
EJ;V b P0我向你唠叨并获得了回报
'TZ6vQ(P3N0所以如果情况是这样子的
|A,y{utfZ0如果我们相信斯金纳的理论
Dt5NG t@9A0积极的回报 消极的反面是积极
4k.C#lA"a%rX0负负得正
:kMb#jaj3bn0我们已经陷入了转换型逃脱条件反射中
A%e)f XZU%oJG,{0所以在短期内这种办法很奏效
ntrC2mW7u2e0我妻子逼着我去给狗洗澡
z)} @|a1M0很划算 是吧心理学空间&k
DW$s!QKu4i6v0@
但是随着时间的流逝心理学空间5q Su.P7@
这个理论就得到印证了
^Z{:O%k4PY/e'm!M,K.k8an0这种事情积累的越来越多
$L7}jWH'^ l0因为她得到了回报
-h,F2o#O'Pk ~0所以下一次 狗狗身上脏的时候心理学空间&G d,||'z"j:a^
]
她就不屑于再重复低层次的唠叨
*`HT9K;V B5X&v#J9a0她会直接走进屋说心理学空间V!A s0M8Z ~ O8B*N&u
为什么这狗还没有洗澡 我的天啊心理学空间*ft*iW6@:Vk
因为她已经尝到过甜头了心理学空间N|%v P2_h`Xq9[!D6E
对吧 她所得到的回报心理学空间.eypk3u s&\
让她提升了一个层次
t&n dA8F wv y0在低层次领域她没有获得回报心理学空间$?*GlDJlZ
低层次就像这样
;BJB_-T:jnxGcXP4V0"亲爱的 你有没有闻到股怪味"
,Z$D6A2KqM4e?}n0当狗从身边走过心理学空间#QkX9Tk)X2b4oJ
"你有没有闻到股怪味"心理学空间W-?bpV+U
"我怎么闻着有股怪味啊"心理学空间}gAQ&c2u
这种暗示
-gl i&JQ2{6|}'i0通常男人察觉不到
(Gpz'A#h0亲爱的 我让你去带狗洗澡心理学空间!{t.o7H"W(l{n
我在给你机会 让你说
6jZ9sa*w#u0"这狗闻起来好臭啊心理学空间3KHGb_:|
我要带它去洗澡 我经常去的地方是
_*lfS2Ru0威尼斯大道上的宠物疗养中心心理学空间4y!O#BU~9C wb
我会带它去宠物疗养中心
'n&n2qp6T:d0我为什么不直接自觉这样做呢 亲爱的心理学空间rHA"]4k]
你在家享清闲 一切都交给我了"心理学空间1gS Yj6`F
我的感知水平察觉不到这个程度的唠叨心理学空间0F.W!|M/k!\4w
只有最高等级的我才能察觉得到心理学空间6Ga*D-?%YL
所以这是人际理解能力欠缺的后果
9Mx6BW7{0` Wo&QP2x0它会使别人丝丝不倦地尝试
A L"p.r3]aR0提升层次直到引起了另一个人的注意力心理学空间Ex7O])]zut
最终他们达到了目的 他们获得了回报
1z6F5b!R~m*H0它在短期内有很好的收益心理学空间|}UOA"^
但需要付出长期的代价
R#R6A3M!aV4y0所以我们现在处于对话的中心位置
Kz&d]]
x0受制于夫妻间对话的心理学空间Jc,CvSbu2C1mg
奖罚体系之中
K;r_2C\3Bvs6U:W0这种奖罚体系有时包括我们给予心理学空间}0?)Ej)jx
那些消极行为的奖励
KK}Pl6t}9h0你明白它的作用方式了吧
?l,P(E*\0现在我们还有另一种思考角度 就是心理学空间3k6No5|~?
许多积极的行为应该是自发的心理学空间#K`5s#F5~|%Y
我们的行为不应该受到限制
;zL.}!U`9U0我们可以在不受限的情况下心理学空间^,w8K K8s q
g{S
作出持久积极的行为心理学空间ob#^\2s
y(Y!p
所以我们大家都想找到自己的另一半心理学空间D$@3i(\+i mn3Dy
这样当我们每天下班回家
'U$t#b_3A1F8V*k0你的伴侣会问 今天过得怎么样
0P#^I5N@C1Vh'l0我说 还凑合
&|?1r
`;{7ul8i0她又问 怎么个凑合法 说来听听
+d q%KH0_6X7n0这种感觉很惬意 是吧
`GdO%V7]'{n0这种感觉很惬意心理学空间u3q#v!|F$X Y7K'BL
我们现在不仅把自己定义为
$} G/W5S;Vx+C7Dc8@x0夫妻之间消极行为的俘虏心理学空间
z f+h$HD
我们一样可以催生出积极的行为心理学空间M"DNF)F#[(t)vlLP
事实上许多调查都显示心理学空间(e3QH0Qi)R#ju2}
这一点会在接下来的矛盾冲突章节中学到心理学空间/I4yu;k4L8L b]
我们自发产生积极情绪的能力心理学空间%cSor
{
这种积极情况包括幽默 兴趣和喜爱
Jt;uU:Ahd0在我们的关系中 可以从伴侣的话语中心理学空间;Y3?7}@e`DP?
受益匪浅心理学空间9E*jd&yY'`u*f
所以如果你不太擅长与人交流
*T|!i_w ?(}%n0但是你非常擅于调动积极情绪心理学空间0aL6\"CQC&b
那么你的关系可以保持健康长久
E#v!yl&G*`e0这些人做过一些调查
\9mR2kbt
t5[]!ns0调查时间是在二十世纪八十年代心理学空间`!uaG/kbfC
人们说 这儿有一件好玩的事
"~(C8f
DO4X$x*U0在某些关系中
^B4W)^'W0人们总会相互产生误解
_:a9dA|D|m:Cs\0就比如 你可能明白
6YY$V9z3H0?2H5S
G aI0你对对方的穿着打扮做出了回应心理学空间Ma7oVE*SH*_'r+Q3n
但是他们却认为这是在嘲讽你
? ] W7Sj],^ I%yF;hK0所以两个人听到同一件事情心理学空间NkT3l}
能够有不同的理解心理学空间&e*[8xX;i
你可能经历过这样的事情
M$IWI i$OF0就比如 你晚上回到家心理学空间4I"GU I&HOu
错了 你在家 你的伴侣晚上回到家
e:AEF+J)@6T,m.A7R0你听到前门"砰"的一声被关上了心理学空间c:fo$OD~%r]g`
前门被重重地关上了 你可能会说心理学空间
K6P'SG3}&[ }
"那个混蛋为什么要摔门心理学空间 Q7V[Z?,tW!_
这样做是不对的心理学空间7j!_U W(dp7u
我不应该受到这么差的待遇"心理学空间$D*T}#gn
v
你还有可能说 外面风一定很大
`c/s4unh4j&[/r0在关系中发生的同一件事心理学空间2_{lb5pa~j:g
却导致了不同的反应

r4y n1z5i0下面还有一个例子
ow p*qM0我不知道我们还有没有剩余时间讲这个心理学空间[H2U0k\5DW
三点四十七 我还有时间心理学空间x+f_C8JN
我在做夫妻的心理咨询时
&d.z+`)j(J:M0我在伊利诺伊大学获得的学位心理学空间V$?:l
@!F0Oe.d
当我在那里为夫妻做心理咨询时
?(n
Zzj0一对年轻的情侣
G._(@p;Q;VM0他们已经同居了很长时间心理学空间(g O3M6yX%}hb,n k-|$l
他们在犹豫到底要不要结婚
A6Ls?dN;G_})o0所以他们来找我咨询
ql WH4m*AF0我当时二十六岁 还是个研究生心理学空间#]8@ El6GT
对这种事情一无所知心理学空间8sP_%IKgtNb9Q]
但是 你要假装你懂
'fF#Q;t3@.\{\n
j0你要假装你懂 在过程中不断学习心理学空间6x'erF`
最后你就能达到炉火纯青的程度心理学空间U}W&uc"j IO&~
所以他们俩在对话心理学空间7V(dk.~w|.s[H
妻子说 你说说 亲爱的
5I|;s8Q:y;A)I0我对我们的关系感到迷茫了
npQ!X S0当时伊利诺伊正值盛夏 酷暑难耐心理学空间Up^HT[j8W
你们有没有谁去过伊利诺伊的尚佩恩市
'r#hJH"Oe/IOV1d0你去过
Elzk']#x0你去那儿干嘛呢
kD1HMf j0你男朋友在那儿上学
cY.zMr?vx*P0尚佩恩市是世界上地形最平坦的地方心理学空间,d!]F{!^9Aq K&S
我说的没错吧心理学空间3Fg}a!r"O}-@6m
它是世界上地形最平坦的地方心理学空间1a@,ln\O,{5Dv
在尚佩恩市 即使你的狗心理学空间qfX:XB-K
跑走了四天 你依然能看到它心理学空间8~_2m0V qGv
这是真的
Fb kA/i0地形非常平坦
sT"gT2T~M4P7D0你站在城市里几乎可以直接望到芝加哥心理学空间zS)@\&`@9E
反正是在伊利诺伊中部 盛夏心理学空间)\}/XX'r(QoX i
女方说
3L&u
e-v ^`h+cK/i0亲爱的 我对我们的关系感到迷茫了心理学空间y7d
A Q*zxx m"NMx0N
我们肢体亲密接触的次数
c1bF+mF'gr*A(o0急剧下降心理学空间7ff~(li5Q0u1N)U
在上几个月下降了很多
|,Z*G'W:C|0然后丈夫就说 我绝不会忘记他的样子
Ykn jOlF6@0那个丈夫的样子 我应该这么说心理学空间;JU'{j[P'kc
说"我想我们不能做爱
3`m+V~P;{ZA!f,Y0是因为空调坏了"
#Z t+Ejf-xZ%E0这是件真事 这确实是真事
On$@(e:h2P0他在责备自己的怠慢 确实不怎么凉快心理学空间q2tq(jr(\d-pS
而妻子却认为心理学空间vF-jgeg c0b
我们要离婚了 你知道吗
'Og\8h8~;Y;ik/H0所以事实是 最终人们补充了这个理论心理学空间\m7_ r W5pvyt$Z1^"`
这个理论最初是关于行为的
xw;rP&f e{5a4Cm_0关于可观察到的行为特征心理学空间7r}V"SEE
随后 随着理论的发展
m6@0l2{,Df8N
^9d0它增加了这种认知方面的因素心理学空间8?rU.Y7S#L{q
这同社会交换理论不一样心理学空间9|2A,J/^p-c}h
具体来说心理学空间;V9\%`RG?y;J
P/v
就是指在一段关系中
!WK~ZU.^
I*An(Lk0对同样的一件事可以有不同的理解
;ayM;G]lG0所以当你处于某种关系时心理学空间B RC^ B6w(AA
你要明白
O&qF0f%Z0你和你的伴侣看待问题的方式不尽相同心理学空间Fmj aq0G
两个处于不同关系的人
0qnG~6qr$}0也会对同一件事有不同看法
/fWr6[;c l3pc0这是关于社会学习理论的一点内容心理学空间Qt+N&y%F^
社会学习理论研究的是什么心理学空间^b;V
P8F'f
我们花很多时间心理学空间J{
d+m/MM WC4d5E
观察人之人间的交谈心理学空间_`8j(rp#k,G-f
我们对理解和沟通 已经有了完善的研究
F
c%c:]G/E4U0当人们进行沟通时心理学空间/[nX4LS
无论是为解决问题
&Z9X~|ab
m2[0还是相互谈论日常生活
uJcnMP-Mt0大多数...
+P5PV;Wa#S0因为对沟通的研究大多数出现于心理学空间*DRu*ZuA
七八十年代的临床心理学
${4N}"w-f t0这些观点大部分是冲突导向型的心理学空间2Tccapdmg
即认为冲突 没有妥善处理冲突心理学空间^i.QaT
H{
是导致夫妻间矛盾的真正原因
'Z#{.X5?L-l7u4e O8?&y0所以人们说心理学空间;dz[-C2v L
"如果我要考虑伴侣之间心理学空间;a'W3S&qAg
相互施与的回报与惩罚
]:oXg(vJH;DH0我就要编码 我就要考虑
z,}8[ A\1b0我就要观察他们的交流然后再考虑"
)z!@+{,IFM7{0我们发明了一种新的方法心理学空间U3uZ V3\'[|
这种方法相当费时而且昂贵
,}[ZuX^1~0现在我们有很好的方法心理学空间8p9Cz}:TD A/g:~` a
来观察夫妻间的谈话并定量研究沟通
zQ#|p/@u0正如本在这里列出的
5U1n2Ds*@%Z!d^0这种研究叫做交谈桌研究
ER0MFt
m0这种方法是最先
VI#t]+u1g-F0利用交谈桌
G/F [xi(bT;u_6`0来研究认知过程的方法
Y a%w7EZ}0关系中的一方 这种方法有些刻意心理学空间%gHkz+T
两个人面对面的坐着心理学空间f*SHaZ;\^-~
在他们面前有有两个按钮
$U{tmj5b U0一个写着"意图" 一个写着"影响"心理学空间%f6m
F;M#o7_S C
另一方也一样
%bku{AR"_\M0你们知道实验室吗心理学空间EYZl0yX
一个人说"亲爱的 你知道我想让你心理学空间@Im]E
我假期想和我的家人一起过
XGH \%L+t0而不是和你的家人心理学空间0U&_6tjx Z:j9a
然后会问这个人心理学空间k\ bov7Q5O/o&V
你刚才说这句话的意图是什么
A;vhtIayO0我只是中立地表达了我的想法心理学空间V*o:N&T%FuD_T?
这是个中立的想法 对吧心理学空间Wkt7m.Jo\
而他的伴侣说 "是的"
a_l7L:g bV0好吧 这很消极
*?,v N5G\gCvJ0我不想和我家人在一起
2TS
~o6d&A[0很消极 对吗心理学空间:@(r)`j
s.s6L
这时另一方说心理学空间\O L"E]u
"那我们什么时候和我的家人在一起"
o's?;t7r
Z {%[0她说"这就是我的意图"
#T{2d5x*oY0这也是个中立的说法心理学空间$I#T9K?"[_
但在另一侧 另一个人说
l\1Sn7b2RLt7H:Kt|0这不是中立的说法 这是在批评
9QjL?r H6Zi&{hHF0当我和我的家人在一起的时候心理学空间B0Iod v aS
你总是在抱怨 你为什么要抱怨
.r:E}*G/`t0ZAfh0这是消极的表达 对吧
s7s'u*f6eI0在关系中 你所说的话心理学空间to\w+jC#_
与你的意图可能完全背离
d/v,@EX rJ l"p@)H-X0我想我们都有这种经历
e S
Sn'B%r6V&gt0当我们想说些好事时
3Lh*O"~2NTx,B0你的朋友却误解了
[~$K8s3`$W3{
Rn1S3Y0几乎总是向着消极的方向
/EIO e }/iMM0KO0我们可以看一下心理学空间!X+_6s$m+Rb b$T}$r
意图和影响之间的联系
\aA7i8R q.~0幸福的与不幸福的夫妻在意图上没有区别
:^BOxZ2Cc1fi0人人都想做好事
j#Nk
o-}0j&J0但产生的影响却是消极的
T4[OIL0这种影响对不幸福夫妻
3y;I0[m,O{W0比起对幸福夫妻的影响要消极的多心理学空间#z d1u(c&B.g+gR i
所以说你可以分别研究双方的交谈
3c;F-xUkV&YJ0这种方法可以帮你理顺谈话的内容心理学空间+ePZ/U$d7]
社会交换理论给我们提供了研究思路心理学空间^]F8^ vR
观察编码已经可以做到这些了
zIM|3n/z0在实验室里 经过他们的允许心理学空间PT5^%r#_nuI+XLY
我们录下来
;Is9\7On3vpy0他们在实验室里进行的交谈
\d b3Z:dL0讨论一些事先不知道的问题
M@fE$c7k/~0以及问题的解决方法
8B yG l&q0然后离开房间 让他们交谈一会
5J M P+B6i BB8Iu0然后你观察他们在测试中的表现心理学空间7R|Ya1n#n~
你可以进行类似的测试
7ojX4Co+A}.U0他们会训练一些编码员 看这些录像
4~)vW.q$kl0数出奖励和惩罚的次数
ADSh/b+Q-`/KkcR0特别是这些行为的情感属性
o'd B CIi|*Q
[2O0消极反馈是心理学空间[$@G4e?+P6u
是另一种相互交换形式
"x!T(Ti1g,XCg/`m0我们已经讲过这方面内容心理学空间;KJ ~.TyN
是通过观察编码得到的结果心理学空间(DfU#_4l3P"H,BPd
这种观点认为 在不幸福的夫妻中心理学空间C
f/_"_EB0\
不幸福夫妻的沟通方式心理学空间r6Q j F;HW*L}'j
十分繁琐心理学空间7A8Xz7XM
我们很容易就可以预测出
/}3e2g|LSU/\4s i0如果一个人说了些消极的事心理学空间 jid0A:N}
另一个人也会说些消极的事心理学空间'Ro2DN/hR
当你处于不幸福的婚姻心理学空间jp#@gp3{-w
假设是不幸福的心理学空间;} ZXa0m#[u'i3~
你可能会知道这种情况
:D5\%Q6w!r0你感觉你不能
;p eB(v3D!N4L0你很难摆脱争吵
8R9o-_ RHl{1l0就像陷入沼泽一样心理学空间 Y\4i;mF T6ia@3V
你没觉得伴侣说出什么重要的事心理学空间-[1?3xWOv@M
但你觉得他的话传递给你消极情绪心理学空间"OIjk4|$`)U?[9cE9m
幸福的夫妻能打破这种消极反馈心理学空间@^-g@-{7o$[ W
你们知道 这可以说是
qO pO'C0乔恩现在有点不高兴心理学空间,k_ri
Uq2Da]FI
现在冲他大喊大叫没什么好处
(P$[6k-]`E5rsz0我不如试着理解他
5{qEB~*r4hR1K h0与其说"怎么了你."心理学空间;l${l t `*T
不如说"告诉我怎么了好吗"
$R
r+_ TVmM0不幸福的夫妻总是很纠结心理学空间0s8yq7X%}~(K/aXCE
对未来很武断心理学空间;n+xk(^R%^"\
他们很难摆脱消极的情绪心理学空间7W&zkhF gZ1Cex)zN
这就是我们了解的
\jjE;h2As0社会学习理论的一方面内容心理学空间;Zj[!nE f"t|Q
那就是消极反馈 就像一种象征心理学空间3l5Af eI4Um!z
象征着不幸福的夫妻心理学空间 LT3W n2B%TH
正如你们知道的
+j
p
Jn%H4^+{0他们的争吵更囿于心理学空间!P7[W7]3Cv?
他们之间存在的障碍更多
Q;`Jv-tIfuz0他们之间的行为心理学空间Rg"^._f)j1}$n [
与幸福的夫妻相比 不幸福的夫妻之间
c%}VH*b0有更多互不买账的行为心理学空间x9x_0U1cC^/Yh&k
幸福的夫妻不是不争吵心理学空间#Nd"g6LnWy
他们也争吵心理学空间)QIL$@ s2`(Sk
但是他们能很快的摆脱心理学空间;{[a |q
A)F!@l0k
这种消极的情绪
Li5t.U]5U0这种观点认为心理学空间h7]!DQ"t s2~
我们的行为 部分来说
1i9` Q8D`2iV0是我们互相给予给对方的奖励或者惩罚心理学空间z"?0WLg:a
这是一种很有趣的体验心理学空间1@c'eXx
就像我给你们讲过的强迫性条件反射心理学空间q4ge^z,{(o
这种观点是一种有力的论点心理学空间T"[tP't,i6b
那就是 你只需更好地沟通心理学空间1wdf CQS!P0A*Z
就会拥有更好的关系心理学空间fn]v f"|]
理论上 我们都应该受过训练
D'Rl F7g;n{-v0我们都应知道如何拥有更好的关系心理学空间l,F vC AiK
如果在增加奖励的同时减少惩罚
,[["N
}y0这是一种很简单的想法
)x@+T#k;bcA0如果运用到处理你们的关系中心理学空间8| f_K0`+a#_-sQ8|
应该在每次谈话结束后
9|1?f@"^i7f+C0双方都会获得不错的评价心理学空间9X%O8A?K0h
然后获得更多的满足感心理学空间0d5}aVg
结果表明 这做起来其实很复杂
_%c%UdK5F0在干涉这一节 我们会讲更多内容心理学空间.Xf
h:CEUo)C\vu
但在公共政策的制定中心理学空间m?@ m4B
这一理论十分重要
0l,q%vej8q:}0现在有一种叫做健康婚姻机构的组织心理学空间2HJq2QV6yS4o
它资助了很多项目心理学空间pyq\-?0@%pp E
以了解情况是否真的如此
a&x^:w1{c!h0这种方法是否能增进关系
;jn?.rg0这很有意思
L;n
y
Un1rt3U0也很值得期待
#kd5~5M ?lJ$n0听了这套完整的理论后心理学空间o(U0E"s%W;s0IoOo/U
你们可以想象
/w*J.Y/n2A%A0如果屋子里有一些临床心理学家
o+@$ED}!Iyt,|3~([0他们听到了这些惩罚性的交流
JdO5]6cp"}0无止尽的惩罚
G~MV%_0却没有积极的交谈
4VI S \K*z0谈话没有带来回报
8g&x'[n:P0他们就会进行干预心理学空间8]]9a"iX#n9t
问题的关键是
M[&C fujy0我们怎么才能破坏这种消极的谈话呢心理学空间(N}8k)`\CB
有很多研究来检验这种观点
#k9s]"Q.z0结果表明心理学空间8K
{ ^x0JM"tl8L
我也刚好提示一下后续课程的内容
_S:w-]-h/bWyW0结果是这样的心理学空间dtJ |)ETO_$D6FZ
人们能够顺利地结束治疗心理学空间.cO+rY.@$AC
他们会说
*FX-F&S%Dmq8G0我们能很好地解决问题了
?MS7Vx9r~7Sd/p0当意见不统一时 我们不会互相指责了心理学空间-_L~:x|#OI(E a
另一方面 我实在不喜欢我的伴侣
Cm
m%["z5@3q,v0不喜欢他们
oQ2PWa;~{2\`b1[S0我们交流的很好心理学空间icu+~&RJ,aIjD/G
只是不喜欢他们
,v)OelYrk0你做的很好 不会受到指责心理学空间cM5{#~;w:\'c
能够以和平的方式解决问题心理学空间|r1OCH#Mj
但这不意味着你们关系好心理学空间;qdTE%U
不意味这是你想要的关系心理学空间#z'J%\;oe6PB,sk
在课本的第二章到最后一章当中
.Fh]c^U/kZ0你会看到许多这样的例子
%Avl|5{)lj0社会学习理论帮助我们解释
&OUd R]0令人满意的关系会如何改变心理学空间1Z;I+^QSQ|
消极情绪又是如何积累起来的心理学空间&J:|)Mt+T+vI"x
我们习惯于关系给我们带来的积极影响
F
p.I/[,n s:I0所以这种积极影响慢慢不那么重要
:n [Fki(K|0但是消极情绪会积累心理学空间\Y }%u%Wr
如果你不去注意的话
]k6F0m/c1K
E0那么你就会为累积的后果付出代价
3w"`d(M1Q\x
v6\0如果你仔细考虑强迫性条件反射理论
KcE kiV8k0有些甚至是心理学空间rOJ#q,R3C
在你下意识的状态下发生的
6Qj3D|H0有时你甚至意识不到发生了什么事心理学空间
ai5l {D&Uu
X
你没有意识到这种情感交流
0E5g/q
F8g5w:|H0特别是你已经在一段关系中一段时间
G5j/h2cmi0不是一年心理学空间KCw^;VQ6j6a] b{
而是五年 十年 二十年像我一样心理学空间dX:k#|$}3sH
你必须在这件事上花点心思
PTz-s;n {0如果你不能静下心来心理学空间pe{.d%f`D;rF
好好想想你的行为心理学空间!w.GQhN.m&XT
H
你就会陷入僵局心理学空间4{/[g/@ y0E`&a;H_
就很难在交换过程中心理学空间[{c$ngV+a
获得回报
b5b$v+sW~ B0这在社会学习理论中心理学空间%|3xxXn+~
这是相当重要的心理学空间2ZU\!{t[s"pid,g
还有什么
]:d(M;HPA{"N0在交流中 为什么有些人更消极
:Jj1\WZ6V8K }0他们为什么会这样
0`+fjlB0社会学习理论不关注这些 并不关注
`s{K2J'nb/i0但我们会关注这一点
l6N _PJ3j;s0你必须得改变自己心理学空间6wV%rz|c%Bn R0]
如果你想有更好的关系
%T7a!oSy+c(u0你就必须要改变自己心理学空间mV t%B Vd
这是个很重要的问题心理学空间 u1};qe'CwgQ)l
你将会知道为什么会是这样
p%Y5im)j0苦恼的人能不能通过自我调节变得快乐心理学空间c K6L
w[S
如果你有某种能力能不能做到这一点
u? mtnBn0你可能会收到回报或者受到指责心理学空间"pG-`$?2R'd%Y o-M
而长期积累消极影响不利于你们的关系
7\ i}v4Z^-~*s0你要怎样...如果你有能力
"B3\kN.v[0你会怎么摆脱消极影响
:X@b dAZq[+n0如果你们的关系逐渐地变坏心理学空间0I+Jy Ux'E-GI
关系的质量逐渐变坏心理学空间u0rnQvJ
你该怎么做
`9^M$_1_9e0如果没有人来为你做心理调节
*^zQ5d o!T1f!Y0告诉你 其实你们相处的很好
*[ TR Vk.{2U {lM h0这种情况确实很糟糕心理学空间|/LY2O2hD7JM
在没有这种心理干预的情况下
;WH4QS do1oL0你会认为自己不再是对方心中的最美心理学空间\-bS-k,?K
现在还不清楚 一对夫妻将如何
1@ l'\pN6oa@d&^0摆脱关系中的困境心理学空间"F [x*P\@;w;s8e
但我们知道这确实会发生心理学空间D0]odhJD:l"un
这就是社会学习理论心理学空间Xgo-}b
现在我们讲第三个
LE;Lp3{|z2o
H0也是最后一个理论观点
3J~M&sb0你们在课本的第三章会读到心理学空间(RX9QqC
@^
在课堂上我也会讲到
g(m4]3X;{T ~B0这就是社会生态模型心理学空间D-X7Wbin%D
社会生态模型是
.DM[ } }$_6vF-w0相对来说比较难的心理学空间D)Y9C&`HWSE
虽然如此我们还是要说一下

~&NSM tS.H0算是对四十年代的一个回顾心理学空间z*[ p9Z6@F
Q2|fH
在这里呈现出新的意义
Z*A@p.qo\ eHV0它曾风靡了一段时间心理学空间,P3ct7z:EO`8Cc] f
现在因为一些有趣的原因心理学空间"LP$jp
}
人们开始把它与其他观点融合心理学空间8F9\;@,Aw}"E+b
通过社会生态模型
^2A0S1?"D(N.v9k0社会生态是指心理学空间!O:D b]5t^ E6l ?
我们的关系所处的环境心理学空间A6aC8^XT%N'Tg
这种观点认为 如果你的关系心理学空间/a6o qK,Nx
我们通常认识不到这一点心理学空间8jF$LQ
?5H k(T!i}
但是我们的关系和很多因素有关

r
b;X2n
I#\X@;g5C0这些因素对我们的关系有很大的影响
6POd/A9V&z!Er0比如说心理学空间Evte/EV#S/hJK
想象有两个人
%qd4P5B Sa0他们的关系正常而健康心理学空间Iv:y_*t"} X8m
如果发生意外
rW[M)_A-z{0其中一人失业了
"q#o\ _2i6q2S3H0另一个则没有 这是偶然情况
#g1N;|J5@9N5QG~0其它一切都不变心理学空间4Jbk'M+S
关系所处的环境发生变化心理学空间5}#FzRg#\*[,@8G(K v
现在这对夫妻面对一个挑战
3Du _ p1Qq/kTDWh{ x0他们需要面对一些问题 对吧心理学空间Rs
W+H
JH Rmh
想想 我只是给你们陈述这样的研究
P|gk*s8N5G~0想象一下心理学空间}3y~3L0\;i
其中一对夫妻生了个羸弱的孩子心理学空间RNkg-K$?7N
或者在他们的孩子身上发生了不幸的事心理学空间0tq}W"^GSN
现在关系发生了变化 对吧心理学空间%\PVlq&~"zu r'`
本质上讲 关系内部发生了什么
:d C1{V t$D&M _L0无论你从社会交换理论还是
$d_P],lh+goE0社会学习理论的角度来考虑心理学空间-zxL_8f%k6}}
关系都发生了变化 对吧心理学空间B+i:gA;q e
所以说社会生态模型使我们认识到
2}Nb/E*XEL@0环境中的压力 支持 约束心理学空间&n p:D
_a3_
会影响夫妇们的思考方式和感受心理学空间3r,e3YF9X Y {`B
并作用于他们的关系
"|+a+W|,i.|}0当我们讲到社会生态模型时
ab~w`_z0不得不提到鲁宾·希尔
\KuP2H/S0一位家庭社会学家心理学空间+c}v'uCq
e#bh
和尤里·布朗芬布伦纳心理学空间$LWWa(T
康奈尔大学的心理学家心理学空间1xjW aF3Y
及人类发展研究专家心理学空间\3r'EhPdHz
他已于三四年之前逝世

}AYkq0所以这就是社会生态学的观点
;\T?Co:at*xS#h0就像所有这些理论观点都包含了术语一样
-s:{LY0O
u2Y0那其中也有一些术语
4TVPd q0但如果你仔细阅读这一章节
.?%ZX4V.V z0l0你会发现这些模型实际上是一系列同心圆心理学空间%J.l(Qj2vG
模型的圆心是夫妇心理学空间-F7r|-D&fNA2w
而辐射出的同心圆心理学空间
c(cs;l4n+Vfd\B~
则代表了环境的影响
eP/zxZw0那么 离你们关系最近的心理学空间P"{'mi#M/g2fW
是你们认识的一些人心理学空间2n,iF m;R;MR
你的室友心理学空间J|O$T,F/R4t
还有你的父母心理学空间"VAOK&[o1H
以及你认为和你的关系有关的其他人心理学空间2J!d(? u4Q S.t6T
你兄弟姐妹是怎么想的心理学空间 Kl sj!|F8O
你的朋友是怎么想的心理学空间X w"M*D,X$y
它与社会 甚至环境直接接触
~ G)l BD+[K0如果你住在豪宅中
(l JMB_;kl0开始了一段关系
^6`)k"e2P"]QP0这种关系和你住在父母家的地下室时心理学空间[R}k"LK H#@1Z3PY
开始的关系截然不同
8g3g*c&DL(P__0这就是不同的关系心理学空间R_4p+W
W9[ IZcHKk
物以类聚
(Q_3Pc kTG0\6H0人以群分心理学空间Uq1A9YCVK5\*g
这就是微观系统心理学空间.L,OU]Q|-t,G
中间系统则更进一步
B^mq,k0Zo0现在我们讨论文化影响这类事
(]0Ac)z4y8Y0比如你们住所的环境心理学空间xEc6C.s9R
周围的人如何看待你们的关系心理学空间a#b t)AV(c*E1GX
比如西好莱坞的同性恋伴侣所受的待遇心理学空间6ia,UJKj(MdP/Ey*e
肯定和怀俄明州的同性恋伴侣截然不同心理学空间4~'\"P2i)@\9t9m7w)wJI
住在加州的同性恋夫妇无法结婚
0fG^9@]0他们知道当地政府
P
I#m0Sy0和该州多数有投票权的人
%Sh0T1{/d0对他们关系的看法 与爱荷华州心理学空间#Q&mc w'h
马萨诸塞州或华盛顿特区的人不尽相同
Ir`b#v!xV@-]2U0所以关系不仅受到心理学空间MTDm `
离我们最近的社交圈的影响
)FL-a8kA0或每天身边发生的事的影响
z-N-qc_3e0更进一步来说 还存在一个中间系统
I
|-?)S H C0e"G0Meso-意为中间心理学空间)m ~`+u3e
有很多中间的影响
0E9^h^;E5_+w0比如文化方面的影响
'I+^$mr\.w/|h8S5[N'j0宗教对于人们日常生活的影响等
~ dc;AnT Q0此外 还有宏观系统心理学空间:o(p
iU1wgF`e
这可能是最大的影响
hwo2{dx[1A8L0它是很多影响的源头心理学空间#}0Z v&fqI'NCB%l
同时作用于很多人
l#j~$odS3Y"Rw0比如 我们刚才提到的全球经济
-pc@*k5`(Z(h$d0全球化经济的特点心理学空间&`q.P:nWt0kMf
宗教信仰的特点
I!v\1A K"cZq0可能会作用于你的中间系统心理学空间x&`$NQ#q)V
如果你在九一一事件发生时心理学空间xN,Lp?e ~5~x
刚好在纽约
b!^{T\9B3Un`0那么你可能会受到宏观系统的影响
)z!S(adC6`#wO0这种宏观系统带有美国特色 对吧
0\!CT!J!CF:~0或者经济的正常运行
$\ X"Vf@(k b}0是建立在剥削人民的基础之上心理学空间-u7~P2S:[E
]
这些观点会直接作用于你们的关系
V
ew3K'quNRK0当然还有飞机旅游
W8T K$lMrQ;U0比如说你们能 我们能先上机
/u+} OLz2S
X0再在十五小时后到达新西兰心理学空间qA-ns!If
百年前这是不可能的
pQu m!g ]:c4e}1G0你们此刻能 拿起电话
B4W-fFgUE0和在新西兰的人通话心理学空间ML.m"[R'g,w
知道他现在正在办公室 对吧
!T^s7X+?5U
{A0这很神奇 世界在发展心理学空间+FT)n+C;S6}
实际上你们现在能和伴侣保持联系心理学空间D&b\8qOx v"N
你们可以很有规律地保持联系
r ~1_(x4hc0不论身处何处心理学空间/v`"i&|nni9i
这些是宏观层面上的影响
E`v"PD5Pl'P:t0它不会影响你和伴侣之间的
^(P5E2MJ@0每一次联系心理学空间"fx,YRN1ox1j(j
但这种影响日益渗透到大众当中心理学空间GdW:Cx9|4R
Yj
这种观点被称为布朗芬布伦纳观点
Q9k{&aPw.D0这就是尤里·布朗芬布伦纳关系模型心理学空间 P\zP-N0Yz.e,g[z\m
尽管这种观点大多是关于夫妇的心理学空间v o-cUP`Y"N}
你们也会想到小孩
7XX1p*Bv+w v w
U0但像我这种亲密关系领域的研究者
aY^9`(|Bj"N]0发展了这个观点
`
Uc*WC0因为它帮助我们理解社会背景下的关系
N`M k0^%q
C9e^0比如 众所周知心理学空间B$Bh\$u}
居住环境较差的人

p:h_"Ynm2J0会在婚姻上出现小问题心理学空间 O;_#YJeT+N7pB(J
包括更多的矛盾和冲突
+g#g0d }Kb-_0更少的温馨心理学空间w?-Nz2O:uZ
伴侣之间的交流
(A-|7{1\J{F0的确受到其所在环境的影响心理学空间W8x#g~R.GY
这是希尔一九四九年提出的ABCX模型
-fQ6~[+}b0该模型认为 当你试着去理解变化心理学空间p_J \z*Z%S$}$me
这种变化会打破生活的平衡状态心理学空间Fim3Lh9v
比如做很多工作 养小孩 诸如此类心理学空间NI ~-nHS*H};y
我们必须了解和关系有关的三件事
2A Z4Q ]#HOw3Xrp0压力的本质心理学空间2v!f&A)^)U{f
压力有种神奇的功效
)jR0Y/g:}iq)s#f t0个人或夫妇面对
.Af\;H7Mu'F_0压力的应对方法心理学空间J-YkNO9N.l6U)u
以及他们对这种方法的解释
$c[Ky(U1@9[J;Rx0双ABCX模型基本上和心理学空间d$V*?G+d}"L~
卡尼博士在这章中做的精彩总结一致心理学空间(y
`+la6S0`e)t[J3a A
双ABCX版本表明
2U*EZ+TK,X'[6f0我们必须增加一个时间维度心理学空间gFJ{)p? L V)c#sM
在情况没有发生太大改变时
%c1om:T~0原来的观点能够成立
XuE y6SI h0但我们知道压力积聚到一定程度
p)Y{j}(}`6Ej1I0当各种压力纷至沓来时心理学空间r2W2J"] l(]J
人们就很难应对压力
V;f(Dz&iyh`x0因为如果只需要处理一件急事心理学空间:Z&Qm\4pV U1O(aH
有很多办法 有时 有人能来帮你心理学空间*]%]3}(zM'N"qG9Q
有时你口袋里有闲钱
v'XcL8Ae \0有时你能向他人寻求帮助心理学空间Z+dp*m?8H
方法不同 解释也不同
%\P1~$m4Y8se0因此 慢性的压力心理学空间Co]?ve
一开始像是你能够处理的心理学空间'J/Nx1l!e
急性压力
"x I/T8a oR,F%v*T0或现在感觉是慢性压力
.ur1ark,F*RaBb0我们不能改变它
Q6q7Z&Y d5xr0o|0我们认为乔失去工作心理学空间J~YR.DK
只是件暂时的事
z,A-ui9e{1fC0但现在成了慢性压力心理学空间%\V2cm3Z C
我们必须慢慢适应
"atw3^5E)M/N1q_H0我把这点讲完
y1f^S;|}k0测量对压力的反应
hb1A)\~ ~ F^0社会生态观的关键点即
lP B2]Jr2qb0我们理解不了那些关系
d2ZJ |7\z0无法了解作用于关系的所有事情心理学空间m$iE3x'K4U)x~)t6v
如果你打开书架上任意一本自助书籍
,If X8CBv_&pH0它总是教导你要更好地与他人交流心理学空间o2w[*ip_
获得更好的关系的关键在于更好的交流心理学空间N$]%tR_(Tz
但我们在日常生活中心理学空间"g'f!DxU/rz_2{
为了建立关系 要花很大精力应对压力
6OR;e;_,[AP'G K0能应对好压力的夫妇实际上心理学空间B%chdm}Wg$Bzc5u
化压力为增进关系的动力
:EA[emd*sm-H0压力临头各自飞的夫妇心理学空间jx4Q~.|*f/wMJ
实际也是在关系中挣扎心理学空间8J8Dv3O|G?|
因此压力会是心理学空间zrr)DMX(J
社会生态观是让人们心理学空间~|~;F"zU6D
注意到这一基本且重要因素的关键
H}B"vma0实际上 两天前心理学空间;u$T4A,u R4B7C`"t
我们有一小节专门讨论到心理学空间7|)I5K#_3k?Y
压力在夫妇关系中的作用
Sr2BRH`l.t0我们可以看出
IH&Xd V0g(K2z0夫妇和大众最终是能携手渡过困难时期心理学空间{lgK8M*R|A,aBe
还是让这段困难的时光
NoA!R `0`Xd0成为夫妇和家庭挥之不去的阴影心理学空间]EV\*x9GqrE
你们可以看看 这很有趣心理学空间9fnQ{/~GL
我们在文中读过 军人家庭心理学空间6Kl1uwmh
战争对夫妇关系的影响心理学空间_,T4G}P6Y${0{
关于这点我们知道不少心理学空间IXyl Fy:Q
为人父母的转变
$j?p!ua[4W1NN0是每一对夫妇都要应对的压力心理学空间3V!kO!mRc4i\
在夫妇有第一个小孩之后 他们的关系
1JLJtOxMM0会没那么甜蜜 关系满意度
Dt?3G6D:L[F6M0在第一个孩子诞生之后会有所下降
NkYO,R6yLi`0空中交通 空中交通管制员研究心理学空间"C"A a)^
Sv4{0k#n
是由UCLA的一名学者完成的
2aqVn$V:w+}#q e@0这项研究表明 如果你们进行日记研究心理学空间Sl,Q,y@
我认为你们应该学过这种方法
bKD.[)Z,O0如果你们研究空中交通管制员的日记心理学空间,y;~oV%}.Q.O M
你们会读到天气的变化
7yB:bZJ-M4m/H8{f0空中交通管制员需要指挥降落的
!E_;Y4y
cG6H{%R0飞机的数量的变化
6tZ/vBX*t!|0b7t:Y0他对飞机降落的时间和地点进行指挥心理学空间l"z#uM+Rq
还有在一天结束后 夫妻间交流的质量
)i"n\}\eQ5{}0你们知道 他们多为男性心理学空间y@2c},cH
空中交通管制员离开家后心理学空间8\(x8]o{
是从压力较小的地方来到压力较大的地方心理学空间L)}
Dx
oe
为了应对压力
(M"b#z3aG0管制员的伴侣们不应该说
M1k?{4H~E0嘿 你得融入这个家心理学空间dL^;b'G;|;ei
你要参与家中的事务心理学空间[:Sv1c;PtI
你有孩子 你还要做家务
g1N:b;M9j'J0对这种压力的回应是 要认识到
E EQPo@N0这也可能发生在你们的伴侣的身上心理学空间"h#Ve9A1[*w,xp
这显然是种认知的过程
,S5F
Y_]k0对他们报以支持 而非批评
+d}Y*GQ#["V%@M2N6^0因此我们能发现环境中的波动心理学空间}+X-Vrl
不论是试图降落的飞机数目
cp X!T$pRZD0还是在夫妇之间交流的质量心理学空间? GP}H\,F _
这就是社会生态模型的能力心理学空间4\;zr8nk
因此 这个观点让我们重视心理学空间 n0ph!V3Q2\]:Wf
文化和SES 因为心理学空间/B)]Z7|HF
{\an}{\fn方正黑体简体\fs\b\bord\shad\c&HFFF&}SES Social Economic Status 社会经济地位-->心理学空间v(^ N ri%p P ne
众所周知 比如 我这周看报纸说
)^L+mg$k|7H}0欧裔美国人和亚裔美国人
6P$u1GPZ-NI2C#r0用不同的方式寻求帮助
y+W$I1s"}8w pm0其中欧裔美国人更容易获得帮助心理学空间_b:If K2e w I
然而 至少是在研究中心理学空间0G7r4V[-mqGz3k0b qd-d
谢利·泰勒和她的同事们发表的研究中
zm c{?P2P"tC&^0表明亚裔美国人心理学空间/NCeSc f4G^*Gb
不想打扰别人心理学空间7l;d,]uv
所以他们更倾向于隐藏自己的情感
#V.TID,d/Z0所以我们知道文化是心理学空间D6G9M-Y;\.p
一系列同心圆中的一部分心理学空间"VqNT7e%k&s
是亲密关系这本书中的一个篇章

i%dj6y3q(v:m6~0所以 危机理论心理学空间!A0J'b7G^;h
社会生态模型阐述得很明白心理学空间Y:mP[o|$D-C.x
为何脆弱的关系易逝
c!^-DGJ+u+~0脆弱的关系易逝
RVPEOc/^+Y0现在顺风顺水心理学空间VM/S:\ ^{
现在顺风顺水
9dp3k2b3D}Rl7yq/|&e0但当压力来袭会怎样心理学空间7S[RL V
我有位叫菲尔·凯利的同事心理学空间8@ lx!d8p3S,M
xU
他曾在UCB教书心理学空间I#E;Pd^W
他说 如果每人都骑自行车
J Vb"Xze^0都坐飞机 或都坐火车
o Agd B+PX}O I0这样分辨不出谁擅长骑自行车
;D0Z*LPp:D@0谁不擅长骑车心理学空间9qB0A2KZ)n4U
Gu
但如果让他们骑车上山心理学空间1OvM7~iUm
就很容易分辨了心理学空间]&Jc%?*{!])na6b
这时你就能发现谁的身体能适应这种变化心理学空间j/b\fe7fx
这就如同夫妇关系中的压力心理学空间D^&sE}
这种压力就像你们要上山时面对的压力
,U5W4@-z$Av Q(W,A0有人会一直向前走心理学空间0\2|MT,q$I;mwl?
他们会默默地前进
_*ooP}%s-K&J0因为他们知道如何到达终点
F\LjG+E0另一些人则会陷入挣扎 他们会落后心理学空间H5Cz2Z1ly3P;}
会远离这条路线心理学空间,I]tw6LJ)V6nI
所以危机理论帮助我们理解心理学空间.z;d^0Qe(f BI
当面临压力时
Kd/zL(B"n.J7RM0脆弱的关系很容易崩解心理学空间mI)Ap:{0|Fju2S
比如第一个孩子降生之际心理学空间0K,ttH9c J]
或孩子生病时 或有人丢掉了工作心理学空间3_Y;{-s~
或其它灾难性的事件来临时心理学空间Se/I `V,m9w)`
我们漏掉了什么心理学空间7aZt_*U,b'`/R
从以上观点中 我们无法得知
`K1{o?;FlW:V0解决压力的动力来自何方
X*CM&v$l
_z z0为什么他们对最终的结果如此乐观
tEAv2BR2`z\0我们需要知道这种乐观的情绪来自何方
`C,Lc%}u3o H0以及人们如何培养这种情绪
#j/e/u)]sk&XSd0处于甜蜜关系中的人
`#NLPl0花大力气培养这种情绪心理学空间!bH
}.\)hm%QJ@
尽管知道自己暂时用不到它
gGl6LmvSoL9n2F Mk0因此 你知道 如果帮助了
1x5nLHYv0在关系中挣扎的其他家人心理学空间h%a8O ?;Wz
在你遇到同样情况时 他们也会帮助你
z"[(jz\5g0vs)s0你这是在关系之外培养人脉心理学空间H)I1u^5OkZ0V
当别人手头紧 急需要用钱时心理学空间1j^iw{ E6H*q)w|1i4\(~
你借他一点 那么现在心理学空间
n{(^w3I:vK
你就可以收到回报了心理学空间\aL\5D i!DB4g
当你手头紧时心理学空间W(G@c g;O'e)y
你也能得到别人的帮助心理学空间n^6ZtA1y0q ?P
因此社会生态学理论仍在研究这点
YN7z6O+s {0最后三点
s4u[$Sx G"H-t0我们应将这些事整合起来心理学空间 ?'Le `8hK
要把这些理论的观点整合到一起心理学空间kP!|/nT j5U%F
你会了解它们的故事
H}+T$^,xGa0你会通过我们讲过的模型心理学空间+? gq"||7I,@5JOH
得到一些启发心理学空间h-mJv:J0{6S9cz
就像我们讲过的家庭暴力心理学空间6]c3F4au
我们讲到依恋
XYkM*t9Di,Y0我们讲到社会交换理论
MB/PQ"v,LezZ4l'L0讲到社会学习理论心理学空间hCYy`nbaZZ
不同的模型对你们会有不同的启发
hl"Mbb(g8m5m,u0但并不很难心理学空间4|2BvZX
有各种各样的工具
fk(S?)@WG(A0能帮助我们学习亲密关系心理学空间BT'q)Q)I
g'N&S y
那促使我们提出更完善的理论观点心理学空间XN8V'Zoyw1v
现在 你们已经学习到心理学空间],Aa0V
i8K9hMT T j
一些从宏观角度思考亲密关系的方法心理学空间4DN9Z V1Z5ps
你们已经学过很多内容了心理学空间?;i!C!klz
我们会用各种有趣的方法来具体说明心理学空间
u4Oby[
我们会学习社会支持的特殊模型心理学空间MIC)p*XHI
比如揭露的特殊模型
yrd#pY)s&V~MD0性别在关系中的作用的特殊模型心理学空间&h1d7_a S:?(`|O
事实上 这是我周三要讲的内容
4ta8er;[(w
B^1@H
q0我们将会讨论性 性取向和性别
%[/SD~Q0j0谢谢大家的听讲 下周三见 www.psychspace.com心理学空间网