心理咨询成长笔记(十五)爱是份天赐的礼物,你无需费力争取
作者: 简里里 / 1850次阅读 时间: 2012年6月05日
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.Xy3M i4YET0几年前,Frank Cardelle [1] 推荐我读《Women Who Run with the Wolves》。我当时正在帮他在工作室的墙上,挂他那张大大的、老鹰张开翅膀的彩布。他说,你应该看看那本书。我在世界各处,跟女孩子们推荐这本书。它帮你了解你自己,找到你内在的力量。
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@h'a P|+EW0我说好的。于是去北京的书虫,订了一本。
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时隔三个月,Frank回来北京。我们约在一个麦当劳见面。我很兴奋地告诉他,我拿到书了。他问我,你看了吗?我支支吾吾,说只看了一点点。慌张岔开话题。Frank低头搅搅咖啡,不经意问,你最近在你的生命里,做了哪些功课呢?
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8I^.M)K]C z;EHJ0额滴神啊。我最近吃喝拉撒睡,啥也没干。我于是说,今天天气不错啊,花花草草猫猫狗狗。心理学空间 y*ow qGL;F4t

J$ZDdQ[%wa0再后来,Frank再来北京的时候找我,我总是觉得压力很大。终于有一次,我说,我总担心会令你失望,因为我并没有像你期望的那样,成长那么多。
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他说,如果我觉得失望,会怎样呢?我想想说,我会担心你不喜欢我。
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-ttsa H&? `6e3B|-r0Frank皱皱眉头,说,不会的。你就是你。无论你做得怎样,我都喜欢你。
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后来我做了咨询师。有时候来访者在第一次见面之后,说谢谢。第二次、第三次见面的时候,我问ta过去的这个星期怎样,ta告诉我咨询给了ta很大的帮助,生活发生了很大变化。刚做咨询师的时候,我听到这话很欣喜,觉得,哇,你看,我的付出得到了回报。
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慢慢我开始觉得困惑。我觉得,怎么就这么快,来访者就发生变化了呢?这……这不通情理啊。心理学空间g_4rs V(Z2y#x
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我于是开始学会在适时的时候,和来访者去讨论他们当时的感受。然后我发现,很多时候,他们和我面对Frank一样,在努力做一个“好的来访者”。他们担心辜负咨询师的“期望”和“努力”,或者,要迎合咨询师的“期望”。好像,他们要做得很好,我才会继续认真地做下去。
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KV'hx:V ?|0那,我也尽我的能力,传递给他们这样的信息:无论你做得怎样,无论你是否在变化,我都希望能够用心陪伴你。我也希望你自己,能够这样对待你自己。心理学空间4r:K9s]z
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"bVQ+Ti%}0Erin [2] 有一次在家庭治疗的工作坊上,课间时候拿了一整袋巧克力和糖。扑扑啦啦分发给大家。大家都很高兴,叽叽喳喳。心理学空间eU!H5_I

.k[9`n Uo?0然后Erin 说,love is a free gift. 爱就像这些糖和巧克力一样,它们是免费的礼物。 你无需去努力争取别人的爱,也不要让别人努力,来争取得你的爱。我们让来访者,在我们这儿感受到,这样无条件的爱。这样,ta才能够从此去爱别人,亦能开始爱ta自己。
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j+Ob#[@0生活里面,我们总是希望自己做得足够好,似乎这样,才能也能够赢得家人的、朋友的、老板的、陌生人的喜爱。也因此,我们常常苛刻要求自己,自己要达成什么样的样子,我们才愿意去爱自己。心理学空间1T\k6Zt-^

3| i%Bs^}{6|4T0可是,这多不公平哟。爱本来是个天赐的礼物!
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后来有一次,我看报纸,唏嘘不已。抬头问我妈妈,说,如果我一事无成,又胖成柿饼,你还爱我吗。她说,你问得什么傻话。
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7^y'a(q:]*v2}0Love is a free gift. You don’t fight for it, nor make others do. (爱是份天赐的礼物, 你无需费力争取,亦不为难他人) 。[3]心理学空间r,~9F g7P[3}
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_V:VcYu0注:心理学空间[p&QK(a d v&xC
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Zti&lpE0[1] Frank Cardelle 是对我影响最早的咨询师。详见http://www.douban.com/note/205830072/
5V*a:Qnu P Jr0[2] Erin 是我很喜欢的一个家庭治疗师。相关见http://www.douban.com/note/202925162/心理学空间5N&`%A6e?[t~D
[3] 谢谢很多朋友留言,提醒我这句话的意义容易被误读。love is a free gift, 在此love并非指一个人爱的能力(爱的能力,是一定要学习和成长的),而我们付出(或得到)的:对自己的、对他人的、对世界的爱本身,是无需为难他人或费力争取的。心理学空间/M:Gr\ Fw5D
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