心理咨询成长笔记(二十八)你既行为 必有其因
作者: 简里里 / 1916次阅读 时间: 2013年10月02日
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7@*dod4es){0很多年前听过一个老师讲书上一个案例。心理学空间)te4X;S5D0F
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大意是说,一个女人来求助,说自己的丈夫可靠,自己也非常信任他,可是最近一段时间自己不可控制地去跟踪翻查丈夫的各种记录,好像自己非要去查出个他跟别人相好的蛛丝马迹,疑心重重。心理学空间oSg)lG:W4Y

2J#pY;]s{8g0咨询进行了一段时间之后,故事慢慢浮现出来。原来是她前段时间办公室新来了一个男孩子,情愫暗生,她内心不安,对丈夫内心歉疚。她那么寻找不过是期望找到一些丈夫出轨的蛛丝马迹,这样自己不致那么歉疚,反而多些安宁。而她内心真实的动机,其实是希望更呵护和丈夫之间的感情。心理学空间[jT JF#gAy
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这个故事一直让我多年念念不忘,倒非有关当时的咨询技能训练——我甚至也很不喜欢这么简单粗暴地把一个长程咨询讲成女友知音体—— 但那确实几乎是我第一次意识到这一点:自知不自知,你的任何行为,都必有其原因。心理学空间%F&gk(D7s5u
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这在心理治疗里面有非常经典的理论,把人的意识分成意识、前意识和潜意识。意识并不能决定你的行为,而潜意识才是驱动你的、巨大的力量。就好像人骑在大象上,你以为是你在操控方向,而大象才是迈步方向的那一个。心理学空间6fz;v,?7xO3D*g

:h M8s5ao0而咨询的过程,不过是让你有机会和大象做个沟通。你看,大象是如此地强壮,而有有它真实的诉求,你需要放下你的皮鞭,听听它的诉求。心理学空间*U'Y)y2_X"]S OU e&}
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N0dw M2F3g0我想起小的时候遇到慌张的事情——多半是政治课上被提问,或者是要到讲台上讲个什么话,我总在站起来的时候暗暗想,让Jane去做这个事情吧,没关系,她会去处理。心理学空间f+| z#lO

1EL%q3^Np^0这使我直至我成年之后,做了咨询师,还是会更愿意相信来访者身体里面的自己,有TA去面对自己生活的力量。当事情被搞砸,对自己失去希望的时候,我想这只是这力量被遮掩,并未被看见,或不愿被看见。
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而力量被遮掩,必有其因。心理学空间a7Ax D I-V(hN

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,Y)W3?t2A P)Y:gp0你很懒;你的工作太忙;银行周末关门。甚至你的每一个借口可能都看起来是真的,可是你没有去做,一定有你的动机。有时候客套不过是为了表达愤怒,攻击则是在表达亲密;拖延做事是为了让自己受到惩罚,这样做是为了使逼迫TA的母亲/老板觉得愧疚或是无力——我只是随口举些可能性。你的行为,必有你自己的动机。而它们都被披上种种外衣:比如你很礼貌、你不会控制情绪、或是你贪吃爱玩。心理学空间 Esa*ltBZ
这样的例子我能写一车书出来。它们每天都在发生,不论我愿或不愿,它们都在我的身体里、生活里面不断作用。心理学空间CH g5`!DXt

6xLK l9xH#?0当然我这么说并非给你找一个更牛逼的借口,相反我确实是想要去解决问题,我想,去觉察你的真实动机,用合适的方式满足它,可能更能命中靶心。
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这样才能避免我们在不自知的时候,用非常拙劣的方式来绕圈子——就像开头那个惶惶跟踪自己丈夫的妻子。心理学空间8`1ti6{d0jA
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我们比自己以为得更聪明,也更愚蠢。
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你记得《盗梦空间》里面那个被植入想法的富二代,他一生都在试图得到父亲的认同。他要接手企业帝国是因为父亲一直对他失望,他带着压力、恐惧、愤恨,无力感,还要努力去征战,向父亲/世界证明他可以让他对他满意。而编剧多聪明啊,让他在梦中见到濒死的老父亲,让老父亲告诉他,说我不期望你成为我,我期望你成为你自己,我为你骄傲。
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看见自己的动机,找回自己的力量、并且用它来工作。这简直就是心理干预啊。心理学空间!V5N SqwY A)A"M(?I%F
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那,是时候扪心自问:你的梦境之下,那扇深漆木门之后,那个保险箱里,究竟有怎样的字条?
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注:本文原意是为了回应 @水湄物语 @峰哥何峰 @Miss power 关于驱动力的讨论,诸位文章见豆列:http://www.douban.com/doulist/3020913/ 写完发现好像跑偏了,囧。心理学空间5i n| qy

w y+]a.y Oz%W+Oy0系列文章见:简里里-心理咨询-成长笔记
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