心理学空间:A0~]v i人们每天究竟需要几个小时的睡眠?心理学空间by/hy,Q x/lB6k R,xB7W0专家们通常建议健康成人每晚应睡七到九小时。睡眠科学家表示,有必要推出新的睡眠指导建议,以便将近来有关睡眠问题的大量研究考虑在内,同时反映美国人现在的平均睡眠时长比过去短的情况。
人们每天究竟需要几个小时的睡眠?心理学空间by/hy,Q x/l
B6k R,xB7W0专家们通常建议健康成人每晚应睡七到九小时。睡眠科学家表示,有必要推出新的睡眠指导建议,以便将近来有关睡眠问题的大量研究考虑在内,同时反映美国人现在的平均睡眠时长比过去短的情况。