压力知觉量表 (Chinese 14-item PSS)
作者: 转载 / 15855次阅读 时间: 2015年10月15日
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压力知觉量表 (Chinese 14-item PSS) (Perceived Stress Scale, PSS) (Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983)

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这份量表是在询问在最近一个月来,您个人的感受和想法,请您于每一个题项上作答时,去指出您感受或想到某一特定想法的频率。虽然有些问题看是相似,实则是有所差异,所以每一题均需作答。而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答,亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵,以期确实反应您真实的压力知觉状况。而每一题项皆有下列五种选择: 0:从不 1:偶尔 2:有时 3: 时常 4:总是   心理学空间s |FQO5]%@9?I

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请回想最近一个月来,发生下列各状况的频率。 从不 偶尔 有时 常常 总是 

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1r;`XD ^S*A1a{6d01.一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱

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n7p wJ$g02.感觉无法控制自己生活中重要的事情

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*g+p5O~y NZ`03.感到紧张不安和压力

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4.成功地处理恼人的生活麻烦

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5.感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变

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6.对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心 心理学空间&M#Irg+Gh7c^^ C

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7.感到事情顺心如意心理学空间[#a#YUF]Z9PD&C

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8.发现自己无法处理所有自己必须做的事情心理学空间9Pbgb8\&s0f'i

-AA `M nFw09.有办法控制生活中恼人的事情心理学空间 Bg&hIlF.P

0|Gre-])v-etn010.常覺得自己是駕馭事情的主人

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%Kk(n"?&J4k9I;v011. 常生氣,因為很多事情的發生是超出自己所能控制的心理学空间f`X{ z+UK&C8A

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12.经常想到有些事情是自己必须完成的心理学空间iW*s W0R*wQ"a8_p

G u%l(BCGu5],v7m013. 常能掌握時間安排方式心理学空间E%DDA)P:r

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14.常感到困難的事情堆積如山,而自己無法克服它們心理学空间8Gl k3n(X9D"O K.XJou X

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量表编制来源为转译Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior. 24, 385-396.  心理学空间r.CLe*e

)uP&a @so0This translation is by Professor Li-Chuan Chu, Department of Health Services Administration, Chung-Shan Medical University. This translation was first published in: Chinese Journal of Psychology (2005), Volume 47, Issue 2, Pages 157-179. For additional information about this translation, please refer to that article. Dr. Cohen’s Laboratory thanks Dr. Chu for providing us with the translation, and for granting permission for us to post it on our website. –August 18th, 2005

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