生命的意义
作者: 大卫·塞尔旺-施莱伯 / 2397次阅读 时间: 2015年11月16日
标签: 生命的意义
www.psychspace.com心理学空间网

奇怪的是,当我们站在某些地方——在大峡谷前、在耶路撒冷、在达兰萨拉的星空下,感慨自己在茫茫宇宙和时间面前的渺小时,生命,与我们同在的生命本身,似乎充满了意义。

生命的意义

15岁那年,在一座乡村教堂,一位牧师的布道让我印象深刻。他开场问道:“去哪里寻找上帝?在哪里找到上帝?”他接下来的话我记不清了,为此我常常后悔,我和答案失之交臂了。现在我相信,几个世纪以来人们所谓的“找到上帝”,其实是找到生命的意义。找到了使生命丰富的东西。最近20年来,神经科学产生了一个新观点:滋养我们生命的不是某个单纯的原因,而是情绪大脑的平衡。平衡需要什么来实现呢?关系与联结。这些关系可以且只能分为4个方面。

感官

如果我们不专心地去品尝、感受、触摸、聆听和观察我们的当下此刻,如果我们无法全身心地投入自己的快乐或痛苦,那么我们就和自己的身体失去了联结。体育运动,像所有的身体活动一样,需要我们的注意力、柔韧性和力量同时参与:锻炼细胞的耐力是另一种与自己的身体相联结的方式。思考或集中注意力倾听他人说话,他人的言行使我们产生自己的感受,这也是第一种生命意义的来源,称之为感官:当我们对外界产生反应时,我们的身体内部已经激起了层层波澜,只要我们静下心来,就能感受到这一切。

情感

如果说情绪大脑和身体最先发生联结,那么它也被用于调控我们的情感关系。毫无疑问,爱情,浪漫、狂热的爱情,是尤其能让生命充满意义的有效方式。当我们凝望着彼此的眼睛,一同心跳加速,我们再也不会互相质疑存在的问题。更普遍的是,在亲密关系中,我们都倾向于寻求关系的稳定性。当我们牵起孩子的小手第一次送他/她上学,或者看着他/她在合唱团唱歌,这时候,生命的意义不言而喻。除了爱人和孩子,所有让我们感觉亲近的人,所有我们为之交出自己的人,所有进入我们的亲密人际圈的人,都与我们的生命相连接,并赋予意义。

社会

我有过一位30岁的癌症病人,只剩下几个月的生命。他在经历了酗酒、对周围人的恶言恶语后,一个人孤苦伶仃。他丢掉了电工的工作,被死亡的恐惧终日笼罩着,在电视机前打发时间。我每周去看望他一次,我们一起聊他的恐惧,他过去的生活。后来他接受我的建议,去社区的交流中心义务修理空调系统。他几乎天天都去,一待就是几个小时。他认识了交流中心的负责人,总在他工作的时候来和他聊天。大家在走廊里遇见,会叫他的名字跟他打招呼。当他在屋顶上修理东西的时候,大家会给他带去吃的或喝的。他有时反应迟钝,或者忘了什么事情,总有人来帮助他。几个星期后,虽然他的病情仍在恶化,但是他的焦虑渐渐消失了。

他找到了生命的意义,虽然差点在生命的最后关头错失了。能成为团体的一分子,多么令人满足。说到底,感觉自己是有用的,得到了别人的赞赏。

我们每个人都和他一样。不管感情生活多么美满,我们也希望不但在私人的小圈子中,更要在社会的大圈子中,成为一个对社会有贡献的人。因为这个社会既属于我们,也属于我们 的后代。

精神

你也许感觉自己与另一种东西相联结,它超越了身体的范畴,存在的范畴或人类社会的范畴。对有的人来说,生命意义的最大来源就是感觉到有一种强大的、超乎一切的力量存在。尽管这一存在常常被称为“上帝”(或耶和华,或真主阿拉),它却时而出现,当我们面对自然,当我们站在某些地方——在大峡谷前,在耶路撒冷,在达兰萨拉(Dharamsala)的星空下,在茫茫宇宙和时间面前感慨自己的微不足道。奇怪的是,当我们感叹自己渺小的同时,生命,与我们同在的生命本身,似乎充满了意义。

 

www.psychspace.com心理学空间网
TAG: 生命的意义
«养个孩子让自己成长 大卫•塞尔旺-施莱伯
《大卫•塞尔旺-施莱伯》
来制造幸福吧!»