更多的睡眠会增强性欲么?
作者: Luisa Dillner / 2757次阅读 时间: 2016年2月20日
来源: 显茗 译 标签: 深度睡眠 性欲
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美国潜心研究睡眠与性关系的费修博士有一句名言:睡眠是性的原动力。他说,人的睡眠分为两种模式,一种叫非快速眼动睡眠(Non一。rapid—eye—move.mentsleep,NREM睡眠),表现为深度睡眠约1.5小时;另一种叫快速眼动睡眠(Rapid—eye—movementsleep,EM睡眠),是做梦的高峰期,始于深睡眠之后,仅持续约30分钟。两种模式睡眠共计2小时,重复4次,便是成人夜问的主要睡眠型态。

睡眠不足对健康有害,同时研究也发现它同样也影响女性性欲
一项研究表明,多睡一小时那么第二天性交的可能性增加14%。(图为模特)

女性往往找像太累了这种理由拒绝男性的求欢。三年前的一个调查显示,劳累甚至已经超过头痛一跃成为最常见的“理由”了。去年,一项美国的研究,调查了三家公司超过1000名员工,然后发现76%的员工都觉得“每周工作那么多天”很累。所以说因为劳累而不想做爱是真的,而不是善意的谎言。

我们都知道,睡得少容易长胖,诱发心脏病还有糖尿病,同样也会减少寿命。所以说也应该会影响到性欲吧。但是针对睡眠对女性性欲的影响却是少之又少。

一份《性医学》的月刊里发表了一个关于对171位年轻女性的试点研究。这个研究表明睡眠对他们的性欲还有易性兴奋究竟有多少影响,但是这和她们的疲劳程度没什么关系。多睡一小时那么第二天性交的可能性增加14%,还会增加女性的性快感,这是由女性性功能数据得出的结论。所以说睡得更多就能改善你的性生活?

官方说法:如果你是个中年人,那么睡眠不足就会让你感觉很憔悴。

方法

来自密歇根大学的博士大卫.卡姆巴特,是这项研究的首席研究家,他说睡眠对女性性欲的影响是一项非常复杂的研究。事实上,女性的性欲本身就是非常复杂。专家组说20%到50%的女性做爱时没有性冲动或者性兴奋。这究竟是身体因素,社会因素还是心理因素,仍有很大争议。

估计有20%的女性有润滑问题,可能是更年期的原因,也可能是做爱前没有前戏。卡姆巴特认为也可能是睡眠不足导致的。快速眼动(REM)睡眠会增加女性阴道的血液流速,睡眠不足时,雄性荷尔蒙含量就会降低,这也可能会降低性欲。

性爱是非常复杂的,同时也是很自然必要的生理活动。对于女性缺乏性欲的研究通常归结于心理因素,比如说对自己的伴侣太过了解,关系太死板,亲密度低。那么睡眠会改善这些么?那么说来最起码睡眠会通过激素来调节激发性反映,就如同遇到生理状况时,生理防御系统的作用。建议18岁以上的人群每晚最好保证7到9个小时的睡眠。

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