贝克绝望量表(BHS)
作者: 贝克绝望量表 / 17338次阅读 时间: 2010年4月07日
来源: (BHS) 标签: BHS 量表 认知治疗
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认知治疗量表系列:贝克绝望量表(BHS)The Beck Hopelessness Scale

请根据你近1—2周来的情况回答下列问题,如符合,请圈“是”,如不符合或相反,请圈

“否”。请逐项回答和选择。注意:每项回答只能选择“是”和“否”,没有中间选择。

1. 我对前途充满希望和乐观。 (是) (否)

*2. 因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会 (是) (否)

3. 一旦事情变糟了,会有人来帮我的,因为我知道人们是不会袖手旁观的. (是) (否)

*4 . 我不敢想象10年后我的生活会是啥样的. (是) (否)

5. 我有足够的时间来做我最想做的事 (是) (否)

6. 我希望在将来我能取得一些成绩 (是) (否

*7. 将来对我来说可能是一团漆黑 (是) (否)

8. 我想我生活中的好事会比一般人多一些 (是) (否)

*9. 如果给我的工作当中不能休息的话, 那么不要指望我会有什么发展前途. (是) (否)

10.我目前的经验和资历足以使我的前途光明 (是) (否)

*11.我认为我周围的一切充满了悲观, 没有任何值得高兴的事 (是) (否)

*12.我认为我不会得到真正想要得到的东西 (是) (否)

13.当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多 (是) (否)

*14.事情的结局总是出乎我的意料之外 (是) (否)

15我对未来充满信心 (是) (否)

*16.由于达不到我所希望的,因此我认为 一切事情都是无聊乏味的 (是) (否)

*17.将来我会心满意足,这是绝对不可能的 (是) (否)

*18.将来对我来说似乎很模糊和飘渺 (是) (否)

19.我对将来的憧憬是好多于坏 (是) (否)

*20.我想没有必要再做任何努力去得到 什么了,因我不可能会得到 (是) (否)

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*为反向评分,即“是”为1分,“否”为0分。量表可归类为3项因子分(53.5%的方差):

(1)对未来的感觉:1,6,13,15,19项

(2)动机的丧失:2,3,9,11,12,16,17,20

(3)对未来的期望:4,7,8,14,18。

5,10,不包括在3项因子之内

评分:总分为20分,如果你的分数很高的话,建议你立即找精神科医生。M=42.62 SD=9.85

Beck, A. T., Weissman, A., Lester, D., & Trexler, L. (1974).The measurement of pessimism: The hopelessness scale.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 42,861–865

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    [note] => CBT产生过程中的第二号人物,对CBT的最初贡献在于对抑郁症病因和治疗的探讨。他观察到抑郁的人们具有错误或扭曲的思维模式。这些模式源于他称为“图式”(schema)的信条--使我们感知和解释自己经历时发生偏差的核心观念。重要概念包括:共同感受 common sense 自动化思维 automatic thought 规则 rules
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