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每个人都在说︰幸福似乎离我们愈来愈远了,而生活的忧郁指数也年年增高?为什么时代进步给了我们「好的」生活享受,却又让我们如此「不快乐」呢?难道过好日子错了吗?还是其实幸福,也可以很简单?
随着时代进步,物质生活不断的提升,可是人们的幸福感受似乎并未随着增加;人们所拥有的物质环境,胜过从前年代,可是他们的幸福感受却不见得高于早期年代的人们。李雪萍(民93)于天下杂志「幸福城巿大调查」的报告中提到︰「变化急速的时代,压力、彷徨、焦虑、不安如影随形,安定满足的生活彷佛离人们愈来愈远,追求幸福已成为一种迫切的渴望。但愈来愈多人也发现,即使拥有更多的物质与金钱,并不能保证能因此获得更多的幸福。真正的幸福,是远远超越于金钱之上,是一种对生活的整体满意感」。那么,支撑起「幸福」生活的因子是什么呢?在此调查中发现,幸福来自八大面向,主要含括:未来潜力、人民富足、妇女友善、年轻活力、生活安全、环境美感、老年赡养与财政稳健。这些发现如同陆洛(民87)所提出的︰「幸福是一种持续性的正面力量,是一种对生活的整体满意感」。
现在的人们,物质的选择性多了,却反而变得不容易满足。Schwartz与Barry等人(2002)曾研究发现,物质的选择性多与快乐、乐观、自尊及生活满意之间呈现负相关,却与沮丧、完美主义和后悔之间呈现正相关。这显示目前人们的生活,虽然在物质层面的需求似乎获得了充分的滋养,然而在精神层面却无相对的提升。如此矛盾点应如何面对与改善呢?
再者,教育绝非只限于「知识」或「技能」的教导,近年来却因政策与社会发展强调「知识经济」,使得教育的目的更趋向于「知识」的追求,而造成人们在知识与情意发展上严重失衡。在这样的社会价值影响下,人们在课业或工作上虽有优异的表现,但因情绪处理能力明显不足,反而直接或间接铸成了许多无法挽回的悲剧。这是否说明,人生是痛苦的;还是,其实人生可以有不同的选择?
有鉴于上述全球性的普遍现象,美国心理学界近几年开始出现重大的学术转向。原本一百多年来心理学谈「疾病」治疗,而今全球阅读人口最多的心理学刊物《American Psychology》却宣示,心理学将从疾病治疗─坏的力量(Ill-Being)转向推动幸福─好的力量(Well-Being)。心理学家相信追求幸福的动力,让人与社会更有意义与价值(李雪萍,民93)。这表示过去的研究多从「补救」的层面着手,现在则开始引领心理学研究朝「预防」的方向前进。
到底什么是「幸福」?中、西方的幸福有不同吗?幸福是命中注定,还是自己可以决定?幸福感受是否有提升的方法?以下将分别说明之:
每个人都在说︰幸福似乎离我们愈来愈远了,而生活的忧郁指数也年年增高?为什么时代进步给了我们「好的」生活享受,却又让我们如此「不快乐」呢?难道过好日子错了吗?还是其实幸福,也可以很简单?
随着时代进步,物质生活不断的提升,可是人们的幸福感受似乎并未随着增加;人们所拥有的物质环境,胜过从前年代,可是他们的幸福感受却不见得高于早期年代的人们。李雪萍(民93)于天下杂志「幸福城巿大调查」的报告中提到︰「变化急速的时代,压力、彷徨、焦虑、不安如影随形,安定满足的生活彷佛离人们愈来愈远,追求幸福已成为一种迫切的渴望。但愈来愈多人也发现,即使拥有更多的物质与金钱,并不能保证能因此获得更多的幸福。真正的幸福,是远远超越于金钱之上,是一种对生活的整体满意感」。那么,支撑起「幸福」生活的因子是什么呢?在此调查中发现,幸福来自八大面向,主要含括:未来潜力、人民富足、妇女友善、年轻活力、生活安全、环境美感、老年赡养与财政稳健。这些发现如同陆洛(民87)所提出的︰「幸福是一种持续性的正面力量,是一种对生活的整体满意感」。
现在的人们,物质的选择性多了,却反而变得不容易满足。Schwartz与Barry等人(2002)曾研究发现,物质的选择性多与快乐、乐观、自尊及生活满意之间呈现负相关,却与沮丧、完美主义和后悔之间呈现正相关。这显示目前人们的生活,虽然在物质层面的需求似乎获得了充分的滋养,然而在精神层面却无相对的提升。如此矛盾点应如何面对与改善呢?
再者,教育绝非只限于「知识」或「技能」的教导,近年来却因政策与社会发展强调「知识经济」,使得教育的目的更趋向于「知识」的追求,而造成人们在知识与情意发展上严重失衡。在这样的社会价值影响下,人们在课业或工作上虽有优异的表现,但因情绪处理能力明显不足,反而直接或间接铸成了许多无法挽回的悲剧。这是否说明,人生是痛苦的;还是,其实人生可以有不同的选择?
有鉴于上述全球性的普遍现象,美国心理学界近几年开始出现重大的学术转向。原本一百多年来心理学谈「疾病」治疗,而今全球阅读人口最多的心理学刊物《American Psychology》却宣示,心理学将从疾病治疗─坏的力量(Ill-Being)转向推动幸福─好的力量(Well-Being)。心理学家相信追求幸福的动力,让人与社会更有意义与价值(李雪萍,民93)。这表示过去的研究多从「补救」的层面着手,现在则开始引领心理学研究朝「预防」的方向前进。
到底什么是「幸福」?中、西方的幸福有不同吗?幸福是命中注定,还是自己可以决定?幸福感受是否有提升的方法?以下将分别说明之: