为何你的工作充满了压力？
Jessica Hamzelou 文/NewScientist
mints 编译
你是否全身心的投入工作，但得到的认可却很少？有关工作压力的研究表明，把自己扔在自己喜欢工作的地方，但没有获得适当的奖励，这是一种有毒的生理压力鸡尾酒组合。
荷兰埃因霍温理工大学的Leander van der Meij和他的同事通过研究人们的皮质醇水平揭示了以上的现象。皮质醇，这种通过增加血糖水平和减缓消化得以释放的荷尔蒙，是为了帮助帮助身体做好“战斗或逃跑”的准备。
短期内的“战斗或逃跑”反应会起到帮助的作用，但是慢性压力会导致健康问题，例如感染和糖尿病。
为了调查某些工作场所环境是否会造成这种破坏性的压力，研究小组分析了172名志愿者头发样本中的皮质醇水平。
对于工作中的压力，主要有两种观点。一种假设认为，一个人的独立程度，以及从同事和老板那里获得的支持数量决定了一份工作的压力。另一种假设认为，压力更多的来自于一个人在工作中所付出的努力，而不是他得到了多少回报。
为了研究这些观点，van der Meij的团队比较了91名典型朝九晚五职业人的皮质醇水平。以及81名正在参加培训项目（如MBA）的职业人的皮质醇水平以及他们的日常工作情况。van der Meij说，有更多的事情等待着这些人去完成，他们往往工作时间更长，在业余时间也要学习。
参与者还填写了前三个月的工作情况问卷，包括工资上涨，以及受到的表扬和奖励。
高负荷和正常工作负荷者头发样本皮质醇浓度(HCC)与高努力、低回报、高过度承诺(ERI)关系的散点图。同时绘制了95％置信区间的回归线。
《精神神经内分泌学》 doi.org/cjcr
Van der Meij的团队发现，努力和回报似乎是工作压力的最大决定因素——但只适合那些工作负荷特别高、工作时间长的人。
van der Meij说：“最危险的是，当你喜欢自己的工作，并且想做得很好，但未被提升或涨工资的时候。如果你没有得到补偿，这种鸡尾酒式的搭配会导致较高的皮质醇水平。”Meij怀疑，如此长期的结果可能是危险的。他说：“短期内较高的皮质醇水平可能会帮助他们应对大量的工作。”
van de Meij说：“但我们不知道，从长远来看，这是否会导致疾病。”正常工作时间人的压力水平与上述两种观点无关，也许是因为他们的压力不足以发现其中的关系。
“头发中的皮质醇水平是慢性应激的一个很好的标志，”马萨诸塞州伍斯特理工学院的Kimbulee O'BrRee说，“长期来看，你可能会看到疲惫、抑郁和更容易生病，以及更低的幸福感和生活满意度。”
van der Meij说：“员工应该能够看到他们的投入是值得的。作为雇主，你必须确保他们有展望前景的机会，尤其在他们如果作出了承诺并做了大量工作的时候。” ψ
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