周末睡懒觉导致痛经
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C&E&hbHYJ!d0mints 编译
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G(m\$P$j nA0周末睡懒觉可能会因为破坏了生殖周期而导致痛经。

我们知道，轮班女工往往会出现月经周期不规则、难以怀孕和流产的现象，这可能是因为她们的工作时间影响了控制荷尔蒙周期的生理节律。

?~~Cn(Rr;i @0日本明治药科大学的Yoko Komada及其同事们研究了返工时差(social jet lag)——在周末睡个懒觉，以弥补本周初开始的时间——是否具有类似的效应。他们调查了150名日本女大学生的睡眠习惯和月经模式。如果学生工作日的睡眠中点和休息日睡眠中的差值的绝对值大于1，就会认为他们有返工时差。心理学空间0pZG'Ym+D5Pi

4d e:P:b!n#RoA$Ao{0那些有返工时差的人在睡懒觉期间报告了更多的疼痛，腹胀和行为变化。返工时差越大，症状就越严重。

两组返工时差（SJL）分类之间的月经症状与月经周期的比较。MMDQ：修订版日本月经困扰问卷 doi.org/cw5c

d,B/t4SG;X0心理学空间|`,T\:C

i*]P0b1e0研究小组排除了深夜喝酒或抽烟的影响，因为学生很少喝酒，也没有吸烟。