奔跑的心理学家
作者: 童慧琦 / 3636次阅读 时间: 2010年6月17日
标签: 心理学家
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2007-07-13 星期五

美国心理协会47分会是锻炼与运动分会(Div. 47 Exercise and Sport)。每年的APA 年会期间,都会组织一次跑步,交上一点钱,要一件T-恤,在开会的城市里,会奔跑着一群心理学家。Dr. Susan Shocket则是该分会下的“奔跑的心理学家”的负责人(Running Psychologists)。她和她的两个要好朋友,同是心理学家的Dr.Rosemary Schwartzbard和Dr.Helen Epps一共跑完过18个马拉松。

她们认为作为治疗师,照顾好自己,每天锻炼很重要。她们不仅鼓励同行们锻炼,并认为治疗师可以成为咨客的榜样,还鼓励她们的咨客每天锻炼。她们在首次访谈的时候常规性地问咨客体力活动的水平,进行哪些运动等情况,并介绍身体上的健康如何可以帮助达到治疗目标,譬如调解情绪,改善睡眠,减轻体重,渐渐地撤下抗抑郁药等,她们将咨客从躺椅引向跑道。

我很久没有奔跑。我是走路。并向一个“行走的心理学家”的方向努力。譬如今天下午4点刚过,手边的事情处理完毕,我就邀上童俊一起走路。旧金山军人医疗中心依山傍水,我们沿着通向海边的山路走,山路蜿蜒起伏,我们循着太平洋的涛声,穿过如同油菜花般的植物丛,来到海边,挑两块略大的石头,临海而坐。跟自然的亲近,让人沉静开阔。我们脱滕落攀地说着话:孩子,女人的中年,在做着的事情,还想做的事情。

我们微喘着气回到办公室时,已经五点了。原来我们前后离开了近一小时。感觉真好呀。

请你一起行走或者奔跑,好么?在世界不同的地方,一群行走或奔跑的中国人。
或者下一次开会的时候,我们一起奔跑?www.psychspace.com心理学空间网
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