油腻并非大叔本色,走出“年龄歧视”的思维陷阱
作者: mints 编译 / 2098次阅读 时间: 2019年10月07日
标签: 年龄歧视
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长假马上就要结束啦,秋风起、微风凉。柜子里的保温杯也该拿出来了,准备一些枸杞、人参﹍﹍心理学空间U`I @n5^5zV*m9G

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中年(油腻)大叔生活的标准配置,大致如此。比如,以下20条标准,你中了几条呢?心理学空间6Ehsz/k7kL"n

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1.戴各种串;

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2.穿唐装僧袍等类似服装;心理学空间I?0e m:IcO

l,^,u*D \)aU!d Y\03.聚会时朗诵诗歌然后开始哭;

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4.在头面部任何地方留长毛发或胡须;心理学空间VdhU+}

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5.保温杯泡红枣加枸杞;

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$M!ZMJ5l*O5?06.大肚子;心理学空间i-Q]2sx TP ^ l

ry)FX&HE07.皮带上挂一串钥匙;

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~8@0y? k|;\b08.车身上喷“小国旗”等标志,车内摆各类佛像;心理学空间3wm;O9j^Q u

c ?%x:E,NM8wx09.鼻毛成撮地外露;

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nX8z3^4e$UL_010.留长指甲;

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'W _BS(S011.喝茶就喝茶,硬要大讲茶文化;心理学空间7n$^hrPUh}eW

v J4e B`M012.手串套在车档上;心理学空间TNxC"\(aHwT

O `5}Ze1F#\^:F@013.T恤衫领子竖起;心理学空间Ti"z4s&wcK3a(o~

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14.说话急嘴角泛白沫;

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15.在家里时喜欢穿着秋裤当家居裤;心理学空间5h;p.Un"a^

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16.家里老是珍藏普洱茶饼并吹嘘;心理学空间h1\i/lEH

R)i{qES3W017.爱听草原歌曲,并做怀旧状;

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1^$e3~@&]018.脖子上有大金链子;

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2}Wkxm5TP9~n019.西服配白袜子;心理学空间O(g1s*_OD\-N

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20.手机上戴着左右翻开的保护皮套。心理学空间 ~E.tP$a

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唏嘘感慨岁月这把刀的时候,您是否也中了“年龄歧视”的圈套呢?心理学空间5~c$Dfbd

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以上的标准之所以流行,拜赐“年龄歧视”作祟,正因为我们在潜移默化中接受了“年龄歧视”,才会开自己的玩笑,通过认同歧视,把自我歧视的枷锁套在更多人身上来为自己解套。心理学空间6yB-?j?|j

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阴险狡诈的年龄歧视无所不在。年轻人的思想和你格格不入;秦腔、评弹、二人转被嗤之以鼻;食物的广告,经济政策、流行文化、甚至医疗体系之中找不到自己的位置。

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R/K[B$~ {5r0年龄歧视,不仅存在于现实生活之中,更致命的,是我们内心的年龄偏见,它们会影响我们的选择,我们看待自己的方式、以及人际关系。

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那么,我们在自嘲的时候,又为自己挖了多少“年龄歧视”的坑呢?心理学空间hr(|[:b I1k

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或许,以下7种想法,是您无形中背的锅。心理学空间5E^ j!h!SZ]c e

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对我来说,一切都太晚了

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#pPB*]xK _0这么想,是错的。心理学空间LN%pG*fNZ z^?

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也许我们有很多遗憾,错过了很多。也许可以再生个二胎、再长高10厘米,或者追求自己热爱的艺术。

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\| d j?:Jvn*B#Y's0你可能会想:这些都过去了,不再是我应该追求的目标了。

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x'K+[}yf0d0如果你用“一切对我来说都太晚了”来唐筛你的生活,那么,希望就被扼杀在摇篮中,不得不说,这样的想法是在毒害自己。

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任何事情都不会有晚到的一天。如果持有这种消极观念,就会关闭想象力的大门,让自己的动力受阻。

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如何改变这种思维?心理学空间 ZE c1pzW5Wdg

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当你意识到“对我来说太晚了”的想法又在脑海浮现时,你需要行动起来,做些什么。

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张丽一直想和朋友们自驾去西藏。她也会打退堂鼓:“太晚了,年龄不饶人啊。”每当这种想法出现时,她知道自己首先得行动起来,不要被这种负面的想法左右。张丽鼓励自己说:“我能做到。”

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\$J0H9^)_'Un_ S;h*g0吴俊想要再去读个博士,他觉得自己都40多了,错过了最好的求学年龄。但是,他不甘于现状,最终决定给导师发邮件。吴俊说,“我要追寻我脑子里的真实想法。”心理学空间xk,E/^#t6Um#hZ

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b-`t0h0R6u!Ca?(cc0与其思考,不如做点什么。

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w,tTC7o`S|0如果思想是毒药,解药就是行动。

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8[/t/q.A4^X_ Jp(E0最好的自己一去不复返了

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(c0War3EQ#a0这么想,是错的。

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n)|/B)r9J"h7YF$bC!p0这种想法只能让我们伤感。如果你认为最好的自己像飞鸟一样一去不复返,永远也不会回来的话,那才是真正的悲剧。

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2u,A7rf(xUM;ol0张治怀念她青年时期的运动能力:“22岁的我,是最好的。”张治曾经特别有冒险精神。他现在觉得——“我人生中最激动人心的部分,已经结束了。”

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苏琛喜欢照顾身边的人:“以前,我们家是个大家庭,我们生活在一起,我会照顾好大家,那时候的我是最好的。”心理学空间;CRAvXs:u Hm

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D#xX;Im4_!p|4w0当然,我们很难放弃我们所爱的人或事。但问题是,你是想在怀旧中反复的哀悼自己的某一部分,还是行动起来成为你曾经的样子?心理学空间}#XUV/X"W0F9s

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如何改变这种思维?

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3{%atuT0首先,你要相信“自己一定会越来越好”。坚信最好的自己总会到来。

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其次,问问自己,你现在有什么独特、特别和伟大的想法?列个单子。把你的积极进取的方面写在便利贴上,放在你能看到的地方。心理学空间5p_gc)rj0p

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不要听别人怎么说。你要说出你的优点。找一个机会讲述你的故事。这个故事能够让你感觉更舒服。比如张治身体状况很好,他游泳游得特别很好。张丽每年都去旅行。苏琛在家里张罗家庭聚会。心理学空间:Pgyt d*{A&c

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我们有一个曾经的我,我们也有一个此时此刻的我。是时候规划一下自己的人生了。心理学空间'l W4G(u#Rz

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Tzq/l,@7X5C0年龄歧视最先出现在我们的思想中。有时候我们能意识到这些想法,有时我们不知道。

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Yp'C+IQ{y:f-U0没有人想听中年人的观点

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你怎么知道年轻人不会理睬你的观点?心理学空间1uT2]x _Dwp

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你是否有一些很酷的观点?你和谁说过这些想法么?心理学空间Nq`T!{v

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所以您喃喃自语? 你到底要怎么说什么?您要传达的重要观点是什么呢?

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我们很容易沉浸在老年人的真空之中,并且被其吞没,认为无人问津自己。但这并不意味着我们可以以此为借口不表达自己的观点,特别是你什么都不想说的时候——那才是糟糕的想法。

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如何改变这种思维?

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t }F%gH Jc0讲故事,写博客。最重要的是说一些对你来说特别重要的话。如果你想知道你最重要的事情是什么,那么,你必须倾听自己内心真实的想法。你必须找到一些能够让自己沉浸其中的事情。

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一旦你知道能自己的兴趣所在,就能够投入其中。这样,别人就会赞赏你的迷人之处,这会让你充满活力,给你的身体注入能量。心理学空间NF]c3YL]

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可能这么多年,你总是在听别人讲述,以至于忘记了如何让别人知道、并让他们听到你自己的声音。这些是可以实现的。事实上,让别人了解自己,是一件非常有活力的事情。您可以试试看。心理学空间lj7M4L`%w^,c

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在餐桌上讲一个扣人心弦的、内容丰富的、有趣的故事,引起大家的注意。心理学空间_Io0qx2\F t(h

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别这么想。也永远不要这么说。这么做很累,也很......老套。心理学空间2S8~$sEN/E.N

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可能你也这么想过,你父母也许也这么想,或者,别人父母也和自己的孩子说过这样的话。

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事实是:今天的孩子们会沉迷于一些事情,年轻人一直都是这样的。你不理解他们,是因为你和他们不一样,他们面对的问题和你不同,他们有新的困难,他们的时代有不同的困境。

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G%P7`E#}Z@0评判他们,会让你失去和他们沟通的机会,疏离他们的观点,你就失去了学习新技术、获得新活力的机会,也不再会有机会以他们的方式激励自己。心理学空间 L&Y,W2G"p

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首先,要对年轻一代充满好奇。和他们交朋友、向他们提问、读他们的书、听他们的音乐,跳他们的舞。以开放的心态倾听他们的想法、观点和态度。心理学空间 FWjeBA~CI%U

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"Kq+cI#Ro0抵抗衰老,最好的方法不是设法保持年轻,而是要让自己的心态和年轻人一样。

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'q^v#f ~,fY0和年龄歧视有关的想法伤害了我们。它们阻碍了我们的变化和发展,它让我们感到羞愧。心理学空间'|gJ m$`'v2h&S

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#v4U0BE X qA j!Y0过去比未来更重要

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Q'H{I,L-p Q0如果过去如此重要,那么,我们为什么要规划未呢?

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h&}fX Y1]0如果未来不重要,那我们还不如自我满足的,窝在沙发上,喝酒度日,与世隔绝,停止学习。

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“过去比未来更重要”的想法会让我们陷入困境。它让我们错误地认为,我们的晚年只是一个必须度过的难关。心理学空间 N {B8E)K_

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如果未来真的不重要,那么,现做任何事,是否都毫无意义?心理学空间LN7KCE6\

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如何改变这种思维?

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不管你是49岁,59岁还是99岁,你的未来都很重要。这很重要。你的未来是重要的,因为你就是当下的存在,此时此地,你可以让以后更重要。心理学空间U;bD/iKZE

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%m6?S%M ^9@*v$R0你想成为谁?你未来的自己是谁?写出来,做好规划。坚持到最后,你的未来才是最重要的,因为它会告诉你,你要做些什么,你想要成为怎样的自己。

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这么想,是错的。

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这样的想法着实令人生气。心理学空间$KRnAT|!l5V

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8BD"H;v0Dsu0当然,我们可以责怪这个以青年人为中心的文化——年龄歧视剥了我们和这些文化的关联,剥夺了我们的影响力。但是,这并不意味着我们不得不考虑要为年轻人提供些什么,因为这种想法反而可能会让你放弃努力,不再付出。

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-w s!@~ c1_!v |0心理学空间;|Gu+p6yb!j O

为他人做出贡献、有所作为、留下遗产是繁殖能力的品质。心理学家埃里克·埃里克森提出的繁殖能力的观点,指的是关注和关心下一代人。繁殖能力是老龄化进程中的发展里程碑。

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根据埃里克森的说法,没有生殖能力,我们就停滞不前,谁又不想向前发展呢?心理学空间.Nb4oB5d\

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6j-IwRu.J`8S0创造这种机会——找到一些能够为家庭、或社会做出贡献的方法,并决定如何做出贡献,以及为谁、为哪些事做出贡献。心理学空间;ZGE#t1w${M

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}YW7@5Eqn9y [$p0从小事做起,奉献不讲大小。心理学空间@ U{0e&Sg-A

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m3R:x*RL6^0我再也无法面对亲人的离去

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这么想,是错的。心理学空间'B@/ZK"`d

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5U8B'oE7Og^ o3O0你会再次经历丧失,因为丧失就像衰老一样,是生活的一部分。你无法停止衰老,也无法阻挡丧失。而且,我们必须忍受这个过程所带来的一切。心理学空间4hOwr'j/_ I

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如果我们每次都对自己说——我再也无法接受他人的离去——不管是亲人、宠物、还是喜爱的物品,亦或是一颗牙齿。每每想到这些,都会让自己多一次痛苦。我们抑制自己的悲伤。看着一代代的衰老和出生。死亡和重生是自然的一部分。心理学空间8C1}D2s)G;f

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O D2}6? hK0当我们抓住丧失不让其发展,抵抗丧失的时候,我们就否定了我们在自然界中的地位,削弱了我们在自然界中的角色。心理学空间gn0e4_fap1t0n2F

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~B:K/T:W O _0如何改变这种思维?

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"Nh3X2_F?*z0让你扮演的角色在生命的进程中绽放,并让其在场。你是人世间的的一部分。你是星尘、伫立在人世间,敬畏地看着自己的变化。

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R(T;\M v8d)tUTK_0心理学空间k8t$nTP'e4z(P:[v,^T

感受你自己的感受。和亲朋聚会,重新建立广阔的人际联系。

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KB%S;a$P$P-GP4vz0记住,丧失也会带给我们爱的情绪感受。心理学空间#W8y/R.}*j] ]L

Mj!K@+J1v{g*I0所以,要深爱自己。心理学空间,IM(GT'I

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从现在开始,留意你的衰老持有的偏见。认识到这些是年龄主义文化虚构的假象。然后,负起责任,做一些能带来新思想和更好信念的事情。心理学空间 lBl9En7Y"Zk9?

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(K+|_Qd6`7M A'g0改变你的想法,就可以改变自己。改变自己,影响周围的环境。心理学空间c]l8X f5J'h

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衰老是个奇迹。你也是。是时候行动起来,摆脱中年禁锢,释放自己的活力了!

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