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我们为什么无法停止担忧?
mints 编译
心理学揭示了无法停止担忧的内在悖论。
我们都知道惴惴不安的感觉——可怕的想法潜入我们的脑海,似乎我们无法摆脱它们——如果身边出现了感染者怎么办?如果食物短缺怎么办?如果无法复工,我如何还清房贷?
我们之所以很难关闭这些自动化的想法让,是因为我们永远也不知道自己的未来会变成什么样子。指向未来的敞口让认知完型无法闭合,因此,所有的“假设”都处在不确定状态之下,令人烦躁不安、惊慌失措。