压力和焦虑的区别
作者: mints 编译 / 756次阅读 时间: 2020年2月29日
标签: GAD 广泛性焦虑 焦虑 压力
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压力是一个生物过程,它会在我们的身体和大脑中产生一系列化学反应,帮助我们集中精力应对挑战性情景、调整我们的行为。压力可以是一种积极或消极的体验,虽然你可能会在几秒钟、几周内感到压力,但是压力通常分散在时间框架之中。

焦虑可以由压力引发,但是,当最初的威胁或挑战消失后,这种情绪感受仍然挥之不去。如果焦虑症发生的时间超过六个月,就是广泛性焦虑症(Generalised Anxiety Disorder GAD)。

流行病学调查显示,中国人的焦虑障碍患病率为6.1%,广泛性焦虑患病率为0.3%。

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