www.psychspace.com心理学空间网2VI3`@D&nM8_o0教育部中小学心理健康教育专家指导委员会的10条建议
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j%w:r([5K]xM0cX0心理学空间m3|#FBb]-r n9o日前,教育部中小学心理健康教育专家指导委员会为全体中小学生在疫情期间居家生活学习提出10点建议,帮助中小学生缓解和调节情绪,与父母共度一段有意义的时光。心理学空间a]Z&wct f5X qE
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d,A0建议1:积极进行自我调适,不向孩子传递负面情绪。心理学空间
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心理学空间 Sn,N+`-l(R恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性,家长如果不能调节好自己的负面情绪,也可能会传递给孩子,让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通,主动关注各种积极信息,可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络,互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪,建议及时向专业机构进行求助。
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