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超越个人,拥抱生活中的系统复杂性。
积极心理学运动之后,积极心理学已步入了第三个十年,回顾积极心理学这30多年的发展,我们认为积极心理学的发展经历了三次浪潮。
自从塞利格曼于1998年宣布了浪潮,是一种学术隐喻,意味着学术发展模式的起伏和转化。浪潮并不是断断续续的阶段和逐步的变化,而是动态的流动性和连续性,它们之间的边界模糊而重叠。此外,后浪并不能够替代前浪,也不会让前浪贬值;相反,前浪为下一个后浪的出现创造了条件和能量。
我们可以把文化想象成水,而精神在这样的水中冲浪。
构成文化灵魂的精神的涌动让如水的文化充满了活力,并且在共同的方向上形成了一浪浪的涌动。心理学者并不会刻意让自己成为某一种特定的前浪或后浪,而是在精神的涌动过程中,在学术的巅峰成为“冲浪”的弄潮儿,心理学者更是沐浴在文化的潮流中不断前进的学者。
不仅如此,身处心理文化浪潮之中的我们也可以看到引领潮流的先行者——例如,积极心理学倡导者马丁·塞利格曼帮助创造这些新的文化趋势。当然,在涌动的表面现象之下,是更深、更持久的洋流和潮汐的涨落。
本文希望能够透过积极心理学的深层背景、启蒙时代,以及其发展中的的一些现象梳理出其发展中的一些规律和趋势。以便更深入的理解积极心理学的科学方法和主导话语。
积极心理学的第一次浪潮
黑格尔的辩证法认为,发展是通过正题-反题-合题得以实现。
积极心理学的语境中的正题是积极心理学出现之前的心理状态。积极心理学的创始人认为当时的“心理学”太过关注心理紊乱和功能障碍。作为一种对话,积极心理学家提出了相反的观点:专门关注积极因素的心理学领域。
这种能量脉冲动员了全世界的学者和实践者,从本质上说,第一次浪潮的特点是关注某种程度上被视为“积极”的现象,从积极的价值情感(如幸福)到积极的行为模式(如亲社会性)。
第二次浪潮
第一次浪潮所取得的令人印象深刻的进展,为人们更加积极地思考积极的基础概念提供了动力和基础。例如,通过强调积极的一面,这就有可能意味着一种两极分化的话语——表面上积极的品质被认为是有益的,必须加以追求,而负面现象则是不可取的,是应该避免的。