联结,第三种内在心理需求
作者: 德西 / 960次阅读 时间: 2020年9月26日
来源: 《内在动机》 标签: 独立 联结 依赖
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当卡尔·罗杰斯描述心理自由或者“全面发展”的人时变得欣喜若狂。罗杰斯说,这样的人“完全投入在做自己的过程中,从而发现自己是完全而真实地融入社会的...”

罗杰斯指出了我和瑞安认为的第三种内在心理需求。人们不仅需要胜任和自主,还需要在感受到这种胜任和自主的时候感受到与他人的联系。我们称之为联结(relatedness) 的需要,即爱与被爱的需要,关心与被关心的需要。


早期的动机理论家着重关注性驱力(毫无疑问, 这是一个重要的动机),但在这样做的时候,他们忽略了一个可能是人类持续活动的更重要的动机:对联结的心理渴望。甚至有人怀疑,许多性行为可能更多地与感受到被爱、被接纳、与人产生联系的冲动有关,而不是与满足性的冲动有关。


独立依赖冲突

人们经常把自主的需要和联结的需要描绘成一对隐含的矛盾。他们说,你必须放弃自己的自主,才能与他人建立联系,但这只是对人类的一种错误描述。

造成这种混淆的部分原因是把自主与独立等同了起来,它们实际上是两个截然不同的概念。

独立意味着为自己做事,不为个人的滋养和情感支持而依赖他人;相反,自主意味着自由行动,有一种自由意志和选择的感觉,因此,人们有可能既是独立的,又是自主的(能够自由地不依赖他人),或者,也有可能既是独立的,又是受控制的(感到被迫不去依赖他人)。想想下面的例子。

我在加利福尼亚有个朋友喜欢出海。他经常把小船停在蒙特雷附近,如果天气允许的话,每天早上6:30左右离开港口。在接下来的10~12个小时,他独自待在小船中。

他告诉我,在茫茫大海之中,他感受到一种平和与满足,一种自然的感觉,他觉得这是在鱼、海浪和神圣的力量(如果 我没记错的话)面前考验自己。

当然,他并不完全是“一个人的孤岛”,他有妻儿,很爱他们,我过去见到他的时候,觉得跟他十分亲近。不过,他就是这样一个既自主又相对独立的人。他花大量的时间独处,依靠自己。

虽然这个喜欢出海的朋友对自主与独立做出了良好示范,但我认识的大多数高度独立的人,都是被内在或外在的力量驱使而独立的。他们的独立或者说情感上的孤立,是受到控制的,这不是他们自己的选择。

我想到了另一个人,他年轻的时候从来没有人可以依靠或信任。他那不可靠的父母逼着他要独立、要自立、要坚强。

他的父母告诉他:“永远不要相信任何人。”但实际上,正是父母的行为而不是言语,导致他不信任别人,并因此保持高度的独立。他一生中尽管结交了几个普通朋友,但始终未能与任何人建立起深厚的个人关系。

独立的反义词是依赖,也就是依靠他人的人际支持。人们天生会与他人建立情感联系,然后又依靠他人,并且为他人提供依靠。依赖的动机是对联结的需要。它与爱相互交织在一起,而且,如果我们感到自主的依赖,那是自然的、有益的、健康的。


自主的依赖与青少年独立自主

正如独立可以与自主或控制共存一样,依赖也可以与两者共存。

自主的依赖实际上是一种很自然的状态。强迫或控制的依赖,也就是说,并非人们真正选择的依赖,则是适应不良的。依赖在我们的社会中经常受到不公正的指责,人们往往盲目迷恋独立,但他们需要自主和联结,而这两者的结合将产生适度的依赖,所以,它们之间应当有着十分积极的相互关联。

为了验证这一点,瑞安与研究生约翰.林奇(John Lynch)合作开展了一项研究,探讨青少年的独立和自主问题。

到了高中阶段,青少年想要争取实现一定程度的独立,不再依赖父母,而且许多作家主张,在这个发展阶段,摒弃对家庭的依恋是一项关键任务。不过,瑞安和林奇发现,青少年在依赖父母的前提下表现自己的意愿或意志,而不是强烈地要求独立于父母而生活,对其发展的完整性和今后的幸福至关重要。

当然,人们的依赖程度各不相同(回想一下我喜欢出海的朋友),但只要在依赖的时候是自主的,他们就会找到适合自己的依赖程度。

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