乐观是延长老年人寿命的重要社会心理资源
作者: mints 编译 / 941次阅读 时间: 2021年1月07日
标签: 乐观 寿命
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发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究[1]表明,更乐观的人,不仅更长寿,而且他们也更“高寿”,即,活到85岁以上。

乐观是一种心态,乐观的人大都认为好事就会出现,或者相信未来是美好的。他们相信自己可以控制事情的结果。

先前的研究也发现,乐观的人患慢性病、过早死亡的可能性较小。

弗吉尼亚大学创伤后应激障碍(PTSD)中心的临床研究心理学家,波士顿大学精神病学家Lewina Lee博士说:“大多数超长寿命的研究调查的都是生物医学因素,我们知道,非生物学因素也是生命延续的重要因素。”

“因此,我们着手研究更乐观是否与长寿和高寿有关。”

在这项研究中,Lee博士及其合著者分析了来自“护士健康研究”的69,744名女性和来自“退伍军人事务规范性老龄化”研究的1,429名男性的数据。

这些女性在2004年完成了乐观评估问卷,当时的年龄范围是58-86岁,研究人员跟踪了她们的死亡情况(截止到2014年为止)。男性于1986年完成乐观评估,他们当时的年龄范围是41-90岁,同样追踪了他们的死亡情况,直到了2016年。

研究人员比较了他们最初的乐观水平发现,最乐观研究对象的平均寿命比最悲观的研究对象长11~15%;85岁以上高龄的概率比最悲观的人高出50~70%。

在控制了年龄、人口因素(如学历,慢性疾病,抑郁症)以及健康行为(如饮酒,运动,饮食和初级保健医疗服务)后,结果依然显著。

心理学家尚不清楚乐观为什么能够延长人们的寿命。

论文合著者,哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的Laura Kubzansky教授说:“其他研究表明,乐观的人或许更有能力调节情绪和行为,能够更快的从压力和困难中恢复过来,回到常态。”

科学家们还认为,乐观者的生活习惯往往更加健康,例如,从事更多的运动,不太可能吸烟,从而可以延长寿命。

陈曾熙公共卫生学院和百老汇妇女学院的资深合著者Fran Grodstein说:“我们仍然需要更多的研究,以了解乐观为什么会有如此重要的作用,尽管如此,现在已经十分明确,乐观和健康之间的联系十分密切。”

Lee博士说:“我们的研究拓展了健康评估科学的内容,这些知识可以帮助预防死亡风险并且能够延缓衰老。我们希望我们的发现会激发进一步的研究,以探索更好的干预措施,挺高积极健康的优势,改善公众的健康。”图片

[1]Lee, L. O. , James, P. , Zevon, E. S. , Kim, E. S. , & Kubzansky, L. D. . (2019). Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women. Proceedings of the National Academy of Sciences, 116(37), 201900712. DOI:10.1073/pnas.1900712116

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