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孤独,
起初,孤独的人也想要有更多的交往。
但最终还是寒江孤影、孑然一身。
研究发现,孤独感可能是一种恶性循环。一些研究表明,不仅一个人的性格会增加孤独的概率,而且孤独也会反过来影响一个人的性格。
自我为中心会增加孤独感,真实面对自己会减少孤独感,而且,在寒冷的日子里让自己暖和起来也能缓解对社交的渴望。
我们知道,以因此,孤独在很大程度上取决于人格因素以及社会因素,如遭受歧视、出行不便和社会缺乏凝聚力。发表在《人格与社会心理学公报》上的一项新研究发现了另一个因素:自我控制能力不足。
荷兰蒂尔堡大学的Olga Stavrova和团队说,无法有效的控制自己的言行会产生严重的社会后果——遭受到社会的排斥,最终导致孤独。
第一项研究分析了2710名在荷兰参加纵向调查的参与者的数据。参与者回答了一些和自我控制有关的问题,以确定他们觉得自己能够“抵制诱惑”的程度。同时,像“我周围有一种空虚感”之类的问题表明了他们感受到的孤独程度。
研究人员还获得了参与者的大五人格数据,以及之前与孤独感有关的人口统计学变量——性别、年龄、参与者是否独居、是否与伴侣或孩子一起生活、教育程度、就业状况和收入等。
情绪稳定性是比低自我控制更强的预测因子。
分析结果表明,较低的自我控制预示着较高的孤独感,其效应的大小与其他预测孤独的因子类似,例如,外倾性和宜人性可预测较低的孤独水平。不过,较低的研究2的中介分析
Stavrova, O., Ren, D., & Pronk, T. (2021). Low Self-Control: A Hidden Cause of Loneliness? Personality and Social Psychology Bulletin. doi.org/10.1177/01461672211007228
第二项研究观察了被试日常生活中的孤独感。参与者参加了一项练习,他们需要连续一周每天记录自己感到孤独的程度,他们多久会屈服于诱惑。他们还完成了自我控制“人格特质”程度的问卷调查,以测量自控力的基线。
结果与第一项研究相似,那些自我控制能力较低的人更容易感到孤独。此外,如果被试第一天报告说自己没有控制住自己的行为,那么在第二天的日记中就有可能报告自己的孤独。