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任何职业都会有职业倦怠(Burnout),它让人精疲力竭、情绪枯竭,并且怀疑自己是否有能力实现个人成就,怀疑自己的劳动是否有价值、有意义。
工作倦怠会对幸福感造成巨大打击,但是瑞士纳沙泰尔大学的Renzo Bianchi及其临床心理科学同事发表在《临床心理科学》上的元分析表明,职业倦怠可能并不能构成一种独立的(discrete)的临床状况。相反, “倦怠”可能是一种与工作相关的抑郁症。
人们普遍认为倦怠源于“无法克服的、长期的工作压力”,通常是由于个人性格与工作场所需求不一致的结果。然而,Bianchi及其同事认为,如果比较职业倦怠和另一种已知疾病(例如抑郁症)的症状,就会发现职业倦怠和抑郁症有着非常密切地联系。
研究人员写道:“总体而言,我们的结果表明,倦怠并没有呈现出一种独特综合症所预期的统一性。倦怠的核心——精疲力竭——经常与抑郁症状同时出现,而不是与之分离或效能……换句话说,倦怠综合征核心的本质就是抑郁。”
这项对14个研究进行的元分析,涉及了来自六个国家(法国、芬兰、新西兰、西班牙、瑞典和瑞士)的 12,417 名参与者的数据,Bianchi 及其同事检查了倦怠和抑郁症状的重叠情况。
研究人员特别关注了职业倦怠所特有的三种症状——精疲力竭(exhaustion)、超然分离(detachment)和低职业效能( low professional efficacy:一个人对自己的改变能力的感受)——与抑郁症的总得分之间的关系。抑郁症的衡量标准包括一系列症状,例如快感缺乏(失去快乐和兴趣)、情绪低落、疲劳、人际疏远和易怒。
三种倦怠症状与抑郁症 (.60) 的相关性比这三种症状彼此之间 (.51) 的相关性更密切。特别是精疲力竭与抑郁症 (.80) 有很强的相关性。Bianchi 及其同事解释说, “如果倦怠的核心维度——疲惫,与抑郁的相关性比与其他成分的相关性更强,那么就不能将倦怠视为一种与抑郁症不同的综合症。”