哭泣心理学:Ad Vingerhoets访谈
Gail Kinman 文
mints 编译
Ad Vingerhoets是专注于压力和情绪研究的临床心理学家。他花了20多年的时间研究我们为何哭泣,以及哭泣研究如何帮助我们更好地了解人性。
1、您在哭泣研究领域享有盛誉。是什么让您对哭泣产生了兴趣?
那完全是一个偶然。当我刚刚完成了和压力有关的博士论文后,参与了一项和情绪有关的国际研究。在一次聚会上,有人问我,哭泣是不是一种健康的情绪。我不知道,但是,我认为这是一个非常有趣的问题。
尽管每个人都会哭泣,但是,我发现和这个主题有关的研究非常之少。
我的一些学生无意中听到了哭泣研究十分匮乏的情况,于是,他们热诚的投身于这个领域,帮助我填补该领域的空白。
从那时开始,我做了一些和哭泣有关的小型研究,但是,直到我后来搬到蒂尔堡大学后,我有更多的自由去关注我自己的这个兴趣。我的哭泣研究始于30年前,哭泣这个领域仍然有许多问题没有解决,它依旧吸引着我。
2、您早期的研究旨在确定哭泣的前因后果,并且开发了衡量哭泣的标准。你是怎么做的? 在我们开始研究的时候,还没有哭泣的衡量标准。我对当时可以利用的大量心理概念测量方法感到沮丧——例如,几乎每个人似乎都有自己的压力,也都有自己的应对措施!因此使用一些已经被翻译成不同语言并在不同
因此,我最初研究的一个重要目标是制定一些衡量标准,可以让不同国家的哭泣研究人员使用。我们从 37 个国家/地区的 5500 多名参与者那里获得了数据。
我们向参与者询问了一系列问题,例如,他们最后一次哭泣是在什么时候,当时发生了什么?你在哪里?那是一天中的几点?你和谁在一起?谁应该对你的哭泣负责?你感受到了哪些情绪?其他人的反应如何?
我们区分了哭泣频率(人们哭泣的频率)和哭泣倾向(可能导致哭泣的事件和情绪的类型)。我们获得了大量有价值的信息,为我们的后续研究提供了参考。
3、为什么区分哭泣频率和哭泣倾向如此重要?
哭泣频率高度依赖于环境因素,因为人们可能会有意识地避免或寻找可能让他们哭泣的情况,例如感伤的电影,或者能够引发悲伤情绪的音乐。
另一方面,哭泣倾向似乎是一个更稳定的特征。我们对同卵双胞胎和异卵双胞胎的研究表明,与哭泣频率相比,哭泣倾向更多的受到了遗传因素的影响。
哭泣倾向也更复杂:我们发现它有四个维度——依恋泪水、社会泪水、感伤/道德泪水和的共情的泪水。”
4、很多情绪都会引发哭泣——最常见的原因是什么?
最有可能让我们哭泣的,莫过于无助和绝望了。
哭泣是引发共情的社会扳机点——哭泣的人们会向他人发出一种“我需要你的帮助和支持”的信号沟通系统。这其中可能伴随着无助的悲伤因素——事实上,失去亲人或与亲人分离,例如死亡、离婚或思乡,是最强烈的哭泣诱因。
有趣的是,我们的研究发现,人们往往认为,最有可能让他们哭泣的情况和他们最后一次哭泣的实际原因之间有着很大的差异。
引发人们哭泣的情景往往与失落、身体疼痛和观看悲伤电影有关,但人们也普遍表示,他们可能会因为婚礼、聚会和音乐等更积极的因素而哭泣。
女性常常因为沮丧或愤怒而哭泣,因为她们可能认为这些情绪并不适合公开表达,所以她们倍感无助……然后泪水就打湿了衣襟。
然而,我们的研究结果表明,最常见的哭泣诱因与冲突、拒绝、批评和轻微的失败有关。其他的一些因素包括性别和年龄差异。我们发现,女性也会因日常的小问题而哭泣,例如汽车坏了、电脑崩溃,尤其是人际冲突(在此期间她们会感到无力的愤怒)。没错,这些都是容易让男性对她们发誓的情景。
失落感和无力感仍然是一生中流泪的重要原因。
5、如果哭泣主要是对失落感和无助感的反应,那么我们为什么会在快乐时会哭泣?
这个问题一开始就很难回答。
我们现在认为,人们的确会因为积极的情绪事件而哭泣,但是,此时的哭泣体验也会同时引发更多的消极情绪。
例如,有人可能会在与亲人重聚时哭泣;从表面上看,这是一件幸福的事情,但他们可能还记得分离时的痛苦,以及分离带来的深切思念。
一位著名的荷兰女骑手在雅典奥运会上获得金牌的案例很好地说明了这种效果:她在颁奖台上失声痛哭,后来她解释说,她哭泣的时想到了在比赛前刚刚过世的父亲,他没有机会在场见证她的成功。
“幸福的眼泪”的另一种解释是人们可能会被积极的情绪所淹没,不知道如何恰当地表达自己;所以他们哭了。
这两种解释都可以解释人们为何会因为快乐而哭泣。
6、人们也可能会因他人的痛苦而哭泣。您能讲一讲同理心和哭泣之间的联系么?
人们常常会因他人的眼泪而动情。同理心较强的人,在看到别人的哭泣的时候,也特别容易落泪。更具共情能力的人往往更容易从事一些能够帮助他人的行业,更频繁地暴露于人类的痛苦之中,但很少有人关注他们自己的哭泣经历。
心理咨询师的哭泣,尤其是他们在病人或来访者面前哭泣的情景。它多久发生一次?这种行为符合职业伦理么?当他们哭泣时,别人会如何回应他们?
我目前正在研究医生、护士和有证据表明,护士不太可能认为工作中的哭泣是一种不专业的行为,不过,我们也对医生如何看待自己工作中的哭泣感兴趣,因为在患者面前表现出自己的情绪,可能会被认为是非常不专业的表现,而且,其他人会认为这意味着他们未来会有更多的职业倦怠风险。
我们发现,医生和普通大众对于医生在病人面前流泪的态度并没有太大差异。在这两组参与者中,有相当比例的人对医生的哭泣持积极的态度,因为这反映了医生的同理心,意味着医生和患者有着共同的联系;也有少数人认为,医生在病人面前哭泣并不专业,不过,他们并不认为哭泣的医生不适合这份工作。
人们更愿意在依恋对象面前哭泣,例如他们的母亲或他们的浪漫伴侣,哭泣也被称作“声学脐带”是一种旨在确保照顾者靠近的依恋行为。——Ad Vingerhoets
7、人们常说,大哭一场后,感觉就会好很多,哭泣在多大程度上是宣泄和健康的?