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CBT)就可以降低高危人群(例如失眠的老年人)患抑郁症的风险。
研究人员发现,仅仅几个月的认知行为治疗(心理健康研究所的数据,2020年,近十分之一的美国人患有严重的抑郁症发作,这种疾病剥夺了个人生活中的乐趣,抑郁是认知能力下降、残疾和死亡的风险因素。然而,研究表明,只有不到一半的抑郁症患者接受治疗,相当多的患者没有改善,而且复发率很高。
根据美国国家越来越多的研究集中在预防重度抑郁症(MDD)的方法上,我们可以通过简短的心理干预,在它发展成全面疾病之前,阻止抑郁症状的加重。
“我们需要找到更多的方法减少这种疾病的影响。”世卫组织心理干预研究和传播合作中心主任、阿姆斯特丹公共卫生研究所临床心理学教授Pim Cuijpers博士说,“预防是最重要的可行性方案之一。”