www.psychspace.com心理学空间网bq\M;J"Yq6?8]+f0批评者的攻击往往在自我意识的雷达下进行。除非我们能够识别他们,否则我们只能听凭他们的摆布,无助于解构他们。简单的思维停顿和思维替代技巧是短路批评者的有力工具,能够让我们学会识别内心批评者的攻击。有两类攻击:完美主义的攻击——在有毒的羞耻感的推动下,造成了长期的自我憎恨和自我鞭笞;危害性的攻击——在恐惧的推动下,濒临灭绝的袭击会造成长期的过度紧张和焦虑。心理学空间cs8y8wIt,i%X
心理学空间6HMM(xB{心理学空间%E!}_)||7k+C
心理学空间ox:d+S+?S?{