www.psychspace.com心理学空间网 “孤獨是人的資產,而非拖累。我享受孤獨,因為孤獨實在太美了。”
從小到大, 我們都努力學習和他人建立良好的人際關係,但卻不懂得和自己相處,結果慢慢聽不見自己內在的聲音,越活越孤單。心理學家表示,人們要學會聆聽和面對自己的真實感受,才會活得更快樂,並擁有更親密的關係。這可以通過學會並享受孤獨獲得,因為只有在一個人獨處時,人們才能真正面對自己、懂得自己的真實感受。
台北大學社工系副教授楊蓓說, 人一出生就要裝可愛,那是一種生存能力。例如父母帶小孩出門,遇見長輩時就要稱呼對方,不然就會被認為沒禮貌、不懂事。可是,小孩心裡可能會想:“我又不認識他,為何要叫他?”
她在題為“孤獨,親密和自由”的講座上說,懂得親近他人者討人喜歡,會有很多朋友,更重要的是建立自信,心裡的榮耀感就出來了,那也是一種價值感。不過,為了擁有良好的人際關係,我們學會討好和取悅別人,贏得了讚美,卻忽視了自己的真正感受。
──楊蓓(圖:光明日報)
從小到大, 我們都努力學習和他人建立良好的人際關係,但卻不懂得和自己相處,結果慢慢聽不見自己內在的聲音,越活越孤單。心理學家表示,人們要學會聆聽和面對自己的真實感受,才會活得更快樂,並擁有更親密的關係。這可以通過學會並享受孤獨獲得,因為只有在一個人獨處時,人們才能真正面對自己、懂得自己的真實感受。
台北大學社工系副教授楊蓓說, 人一出生就要裝可愛,那是一種生存能力。例如父母帶小孩出門,遇見長輩時就要稱呼對方,不然就會被認為沒禮貌、不懂事。可是,小孩心裡可能會想:“我又不認識他,為何要叫他?”
她在題為“孤獨,親密和自由”的講座上說,懂得親近他人者討人喜歡,會有很多朋友,更重要的是建立自信,心裡的榮耀感就出來了,那也是一種價值感。不過,為了擁有良好的人際關係,我們學會討好和取悅別人,贏得了讚美,卻忽視了自己的真正感受。