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楊 蓓(台北大學社工系副教授)
「中年是人生的第二個青少年時期」,我這麼陳述時,心情其實是興奮的。因為青少年的思考總是天馬行空、非常有創意,也因此很難被駕馭。同樣的,第二個青少年時期主客觀環境也難被駕馭,中年卻也富有開創力。成人發展理論裡指出,人能擁有更充實、滿足的人生,這階段是關鍵期。為什麼呢?有個專有名詞―「轉化」(transformation)它是指人面臨中年危機,想要突圍而出。
轉化,尋找人生出路
中年人有不同角色的束縛和明顯的生理變化,一想要突圍而出時,內在世界就會產生變化。從心理的角度來看,人在經歷前半生奮鬥後,再面臨轉換不同角色與人生目的的困境,思慮往後要怎麼過,身心上會有極大的壓力。當人將壓力當作能量,能夠有效地掌握住,它是正向的,但若不能掌握,便是負向的。因此,無論如何都必須為壓力尋求出路。有些人為了找尋出路,內在世界在革命,「我要改變」的想法就出現了,這時「轉化」也開始發生。當念頭出現,外在也會有些作為配合。
楊 蓓(台北大學社工系副教授)
「中年是人生的第二個青少年時期」,我這麼陳述時,心情其實是興奮的。因為青少年的思考總是天馬行空、非常有創意,也因此很難被駕馭。同樣的,第二個青少年時期主客觀環境也難被駕馭,中年卻也富有開創力。成人發展理論裡指出,人能擁有更充實、滿足的人生,這階段是關鍵期。為什麼呢?有個專有名詞―「轉化」(transformation)它是指人面臨中年危機,想要突圍而出。
轉化,尋找人生出路
中年人有不同角色的束縛和明顯的生理變化,一想要突圍而出時,內在世界就會產生變化。從心理的角度來看,人在經歷前半生奮鬥後,再面臨轉換不同角色與人生目的的困境,思慮往後要怎麼過,身心上會有極大的壓力。當人將壓力當作能量,能夠有效地掌握住,它是正向的,但若不能掌握,便是負向的。因此,無論如何都必須為壓力尋求出路。有些人為了找尋出路,內在世界在革命,「我要改變」的想法就出現了,這時「轉化」也開始發生。當念頭出現,外在也會有些作為配合。