為什麼女人認為自慰羞恥？
來源：《心理月刊》
編輯：王小屋 文：康素蘿
資料來源：Francoise Simpere
譯：汪汪
為什麼女人認為自慰羞恥？
生理上快樂，心理上羞恥
我們的調查表明，95%的女性自慰。海蒂報告認為，對於女性來說，自慰是獲得高潮的最佳方式，在85%的情況下都能達到高潮；而與男性性交，3次中有那麼1次。85%與33%，這個對比足以讓我們建議那些缺少性高潮的女性,不妨採取自慰的方式滿足自己。
然而，大多數女性卻認為自慰是羞恥的。有些女人直接否認：“我用不著那樣，我家裡又不是沒有男人！”有些人的抗拒更激烈：“不如你讓我說如何做愛吧，這也比讓我告訴你如何自慰容易多了。”
我們在心理月刊網站和搜狐網女人頻道所做的調查，有30萬線民參加，其中20多萬是女人，僅有12個女人來信表示願意分享她們的自慰感受，以及她們是怎麼看待自己的。在這個時代，人們對手淫的接納度要大得多了，但大多數女人的沉默，意味著對於手淫的禁忌仍然存在。
“一個人的性”，帶給女人一種複雜的情緒。41歲的May承認，自己在8歲時就發現了自慰的秘密。“我一不聽話，我爸就把我關在櫃子裡。我一個人蹲在黑暗裡，恐懼地夾緊身體，不斷地調整姿勢。在這樣的過程中，夾緊兩腿的摩擦，讓我感覺特別舒服。關在櫃子裡的懲罰反而變成了一種難以言喻的享受，我既興奮又害怕。”
此後，只要時機適合，May就會嘗試那種從身體深處噴發出來的快樂。但May說：“每次自慰後，我幾乎不敢面對自己，我竟然是這樣一個人。我特別想知道，是不是只有極少數的女人像我這樣？”
Laura結婚5年，卻從沒有得到傳說中欲仙欲死的高潮，她懷疑自己性冷淡。有一天淋浴，蓮蓬頭的刺激讓她突然顫慄不已，電光石火的快感在一瞬間將她擊中。她當時就哭了。後來，在淋浴的時候用蓮蓬頭滿足自己，就成了她和身體間的秘密。
每次都有高潮。但強烈的快感中，卻伴隨著巨大的寂寞和羞辱。她嫌惡自己尋歡作樂的身體，不斷通過淋浴想把自己洗乾淨，卻又不斷地用水和蓮蓬頭讓自己得到更強烈的刺激。她說：“我不敢面對丈夫。我糟糕透了。”
雪兒·海蒂（Shere Hite）的性學報告顯示，多數女人喜歡自慰帶來的生理快感，卻在心理上不能接納。她們用這樣的字眼形容自慰的感覺：孤單、寂寞、沒人疼、不安、愚蠢、不舒服、沒有歸屬感、病態、羞恥、空虛、卑賤、骯髒、自我中心、噁心等等。有些女人因過度羞恥感導致連生理上的快樂也無法享受。Nancy劉說：“我覺得我一個人做愛是個錯誤，和男人做愛才是應該的、正當的，即使得不到高潮。”
為什麼“一個人的性”成了禁忌？
為什麼女人更願意接受兩個人的性，而對一個人的性感到羞恥？從本質上來說，女性自慰的高潮是陰蒂高潮而不是陰道高潮。在男人看來，這無疑損害了他們那陰莖插入的高貴的象徵。
無論東方還是西方，都在宣揚一種觀點：單獨的陰蒂高潮是不成熟的高潮，它應該作為插入的前奏。很多女性對此深信不疑，她們的問題是：“大夫，我只能通過陰蒂得到高潮，這是不是不正常？”
90%的振盪器都是巨大的模擬陰莖，似乎高潮一定要與男性性器官結合在一起。人們認為，也許自慰確實正常而且無害，但它帶來的是孤獨而自戀的愉悅，無法替代一段真誠相愛的關係。
我們對男性線民的調查顯示，如果伴侶自慰，男人表示支持的，在63166票中高達68.58%的比例。一位元心理學家表示，這個資料顯得太樂觀了。他認為，男人也許只是觀念上可以接受女人自慰，具體到自己的伴侶，可能就會不同。
正如一個銀行高級經理告訴我們的：“我不反對女人自慰，但如果撞見女友自慰，禮貌上我可能不會驚動她，但會很不舒服，你一個人就能玩好，還要我幹什麼呢？”
對自己的性高潮負責
為自慰而感到慚愧，在海蒂博士看來，是不必要的。女人應該拋開這種妨礙，也不用管男人怎麼想，大聲說出自己的體會：“讓這些經年潛藏的秘密得見天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁出的第一步——女人重新定義自己的性愛、自己與他人的肉體關係。”
另一位性學博士，《自慰》（Sex for One）的作者貝蒂·道森（Betty Donson）強調，自慰是“對自己的性高潮負責，是個人獨立性和相互平等的基本表達方式。”她在美國成立了自慰工作坊，教授自慰方法，包括使用振盪器、人造陰莖、潤滑劑等等用品，許多女人正是在她的工作坊裡才體驗到自己的高潮。
自慰的高潮是什麼樣的？33歲的Lily來信分享了她的體驗：“兩分鐘不到，我就能達到高潮。有時候我在入睡前就會來一次，然後睡一個無比舒服的覺。”
“有時候，我也會像約會一樣創造氛圍：把電話轉成答錄模式，聽低沉性感的JAZZ音樂，或者來一部情色影碟……我不急不慌，任由快感由遠到近，由近到遠，就像一層層溫柔而火熱的波浪，直到爆發的一刻，我抽搐著，渾身顫抖。
當我恢復意識之後，我感覺到一個全新的放鬆的自己……這和男人做愛完全不同，自慰不急不緩，不輕不重，剛剛好。另外，我覺得可以，或者說應該，自慰應與做愛共存，它會煥發無盡快感。”
“手淫和道德無關，而是對自己身體負責的表現。”一位調查者告訴我們，自慰是她探索自己身體、寵愛自己的一種方式。Nina已經做了母親，仍喜歡這樣自娛自樂：“它是最原始、最純粹的快樂。”正是這樣。
自慰是女人認識自己身體的重要一步，它使身體真正成為女人自己的。經過自慰開發的女人，將擁有一種性的智慧，完全有資格做男人的性愛導師，引發兩個人之間像海嘯般震撼強烈的性愛。所以，男人何必緊張呢？
女人自慰情趣用具
假的男人“那話兒”是女性自慰的主要用具。現在，成人用品商店裡有越來越多的女性情趣用品，設計很新穎，還有科技含量。比較新潮的是以下4款——
女性手機自慰器：可以連接手機，把手機調到震動狀態，就是一個移動的自慰器了。
連在iPod上的按摩棒：它可以隨著音樂的節奏而產生震動，還可以選擇音樂的類型。
野外自行車：它的座位上設計了一個假陽具，在騎自行車的時候它可以上下震動。
女用充氣娃娃：真人大小的模擬猛男，模特是美國當紅明星。據說，充氣後高1.78米呢。
《
海蒂性學報告·女人篇》
自慰，是這本書最重要的主題之一。海蒂博士訪問了很多女性，你在她的這本厚厚的但卻十分生動好讀的書裡，能夠分享到很多女性坦率而真實的聲音。你關於性欲本身的很多困惑，也許能夠在這裡迎刃而解。
作者：（美）雪兒·海蒂
海南出版社 2002年9月
定價：58.00元
資料調查：為了獲得女人自慰的相關資料和態度取向，我們分別在www.psychologies.com.cn 和www.sohu.com “女人”頻道做了相關調查。令我們震驚的是，超過30多萬人參與了投票。這裡是其中部分調查的資料結果。
女人參與的女人自慰調查
1.您自慰的頻率？（68399票）
經常42.75%
偶爾52.28%
從不4.97%
2.您在自慰中，是否可以獲得性高潮？（110757票）
每次28.19%
經常23.71%
很少42.78%
從沒有2.38%
說不清楚2.94%
3.自慰後，您有羞恥感嗎？（67832票）
每次有4.19%
經常有9.21%
偶爾有39.14%
從沒有36.70%
說不清10.76%。
4.與你和伴侶的性愛相比，自慰高潮的感覺（67024票）
更好 33.47%
更經常 23.10%
更孤單 22.30%
更羞恥 2.88%
其他 18.24%
5.您會告訴您的伴侶，您自慰並得到快樂嗎？（66787票）
會15.95% 偶爾會16.23% 不會63.97% 說不清楚3.85%
6.如果您沒有自慰經歷，您如何看待女人自慰？（194277票）
能夠得到快樂，不管有無伴侶，都不羞恥 31.78%
要是沒有伴侶的話，又有需要，這麼解決可以理解 15.85%
愛自慰就自慰，誰也管不著吧，只要人家快樂 23.28%
不管怎麼說都是有些羞恥的事情吧 2.47%
她應該克制住自己的欲望，更多投入工作和生活 4.06%
趕緊找個男朋友吧 6.35%
想想都覺得不好意思，女人自己跟自己做愛 2.62%
認識自己身體的好方法 8.27%
趕緊改掉這個毛病吧 4.18% 其他 1.13%
男人參與的女人自慰調查
1.如果您的伴侶自慰，您的態度是（63166票）
支持：她能快樂就好！ 68.58%
憤怒：難道我不能滿足她並讓她快樂？ 5.21%
羞恥：太不要臉了，竟然一個人玩！ 0.95%
不理解：她幹嘛這麼做？ 4.69%
說不清楚：我們之間發生了什麼？ 3.45%
自強：重振雄風，堅決杜絕這一行為！ 5.58%
攻擊：哼，最好不要讓我知道她這麼幹！ 1.02%
教育：告訴她手淫有害健康！ 7.07%
其他： 3.44%
2.只要方法得當，女性都能通過自慰獲得性高潮。而男性插入的方式，3次中可能只有一次獲得性高潮。對這一說法，您認為（60207票）：
哦，太震驚了！不知道說什麼好！ 21.46%
這哪裡來的數據？不可能是這樣！ 25.79%
真悲哀，沒有我們她們也能爽！ 18.78%
女權主義者對男人性能力的惡毒攻擊！5.55%
其他 28.43%
