从单恋和自恋中走出来
作者: 马晓年 / 5225次阅读 时间: 2010年3月01日
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J{F]'iE3d2o(Lg0有人说,有大千世界的千万种爱情,就有芸芸众生的千万种愁情。单恋(单相思)就是一朵畸形的小花。单恋者以青春期女性为多,单恋者虽有钟情的目标并一厢情愿地苦苦相思,但从未与对方有过感情的融合与交流,所以尝不到爱情的甜蜜而只尝到爱情的苦汁。严格地说,它不是恋爱而是一种错觉的恋爱。单恋的类型包括:羞怯型的单恋有默默而强烈的爱,但往往视意中人高不可攀,把理想的光环加在对方的头上,并被心造的光环罩住了双眼,自卑、胆怯使他们羞于表达真情,唯恐吐露心曲遭到拒绝或受到奚落后,连爱的希望也失却了,因而宁愿把炽热的爱情埋在心底。执拗型的是表达爱意遭到拒绝后,对心上人的爱情丝毫不减。幻想型的所爱之人是可望而不可及的,忽而明星,忽而英雄,明知毫无希望却无法熄灭心中的爱,日夜空思念。他们共同的特点是感情真挚、强烈、缠绵、挥之不去、斩之不断,即使满腔热情得不到一丝一毫的回报,仍不改初衷。他们的另一个心理特点是,不肯或不敢正视现实。明明是落花有意,流水无情,却仍不肯罢手。浪漫型的往往无固定目标和偶像。心理学空间bPS6Do*ta

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单恋者一般性格内向,内心热烈,外表冷静,把爱深深埋在心底或沉迷于虚幻的情爱之中

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!_%M4bq:E"w0单恋会造成心理失调。生活在幻爱情中的人必然是封闭、孤僻、情绪低沉、冷漠,也处理不好人际关系。不少单恋者出现不同程度的癔症、忧郁症或妄想症。所以要想尽快从单恋的泥潭中挣脱出来,让虚幻的影像逐渐淡化;另外,要转移注意力,让工作与学习充实每日的生活,不再沉迷在幻想之中

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正常人都保持有一定程度的自恋与自爱,这样他们在待人接物、立身处世时就能做到自尊自爱,“已所不欲,勿施于人”,指的就是他们的人生观。而过分的自恋会表现为自我关心、以自我为中心和过分的自夸与自尊,比如常常幻想自己多么了不起、有才学、线条好、容貌美,好象世界小姐非她莫属;喜欢对镜自怜,喜欢成为众人瞩目的焦点;只喜欢阿谀奉承,听不得半点不同意见;只知以极端的眼光看待别人,毫不体谅和关心他人的劳苦与难处。心理学家把他们称为自恋型人格障碍,这些人在事业、爱情和一般人际关系上都处理不好,不合群,不近情理,事事处处为自己打算,只顾自己不顾他人,价值观往往与社会道德相悖。

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!h-W%n;n5^c.b jr5{0那么他们为什么会出现自恋型人格障碍呢?目前认为主要原因包括:⑴遗传因素;⑵脑发育不成熟;⑶不良家庭环境;⑷幼儿期不合理教育;⑸病态的社会文化和背景;⑹人际影响;⑺成长过程中中枢神经系统因炎症、外伤、中毒、癫痫等致器质性改变。心理学空间Pk$k_i

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治疗应找出患者的症结之所在,对症下药。如自我教育。由于他们的知识结构不够健全,所以建议他们阅读一些有关心理学的科普书籍和文章,寻求心理治疗,努力与他人建立正常人际关系,超越自我,走向实际;创立一个良好的集体环境,使之受到教师的教育和关怀、同学的鼓励和优良品德的“感染”,这样促使他们养成正常行为模式,纠正不良行为,减少自傲感或对立情绪。心理学空间 ~N#T-J.SnB iI

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