悠悠万事以此为基:情绪和给力
作者: 韩岩 / 6677次阅读 时间: 2011年3月21日
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在不久前和深圳的心理咨询师和心理学爱好者的一个座谈中,

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有听众问到我所开的课程“以情绪为核心的心理干预的理论基础和方法”,为何以情绪为中心。

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"t'hH2P:u{)s0当时,我的回答是从心理学心理治疗流派的学理来回答的。但是其实这还有另一种理路来回答,那就是实用的角度。回国后,对国内心理咨询培训业的观察,越发让我觉得有必要在这里说一说几个问题。心理学空间0RR/d&v:[^p

)G+K;l#D4`2|([,n8^Td0精神分析有个重要的概念,叫移情和反移情。在我看来它是精神分析的最精华的地方,其重要性甚至胜过无意识。可惜,经典精神分析所用的理论语言和套路属于19世纪末的科学哲学思潮,心理学空间RA7am.n~ Y*n'g

.@^yzQ|0那个时代的心理科学的发展和今天不可同日而语, 因此那个时候,

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移情被这样理解:

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“你把眼前这个人物(分析师)当成你小时候的爸爸妈妈了”。而反移情则是:“因为病人把你当小时候的爸爸妈妈,这激发起了你把病人也当成小时候的你的生活中的某个重要人物了。”心理学空间.w,fG SJ*@9tLT

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这种解释太拗口了。心理学空间.?i(o x*BxM Zz7S

Pc Du VT)[0但是,移情和反移情所用来指称的现象—这是被精神分析所发现和深入研究的,却是精神分析对人性认识的卓越贡献。心理学空间 r8fg#l%h

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你有没有这样一种感觉:你和某人在一起说话,你就是感到一种安详,宁静;而和另一个人在一起说话,你感到更多的是兴奋,好玩;再另一个人,他和你一说话,就感到焦虑;再另一个人,他和你说话之后,你感觉被掏空了一样。。。。当然,你也可能对同一个人,产生各种以上的感觉。

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|8YOu*C3E0其实,这就是精神分析所说的移情和反移情!心理学空间 [5r}v he-ol7aC

7g W8I k;Sh0当然,这不是经典精神分析,这是现代精神分析,尤其是精神分析的自体心理学和后自体心理学。心理学空间`0E({H&jI z9Q

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心理咨询心理训练是做什么的?从这个角度来说,它就是帮助人调节情绪的。做的更好一些的心理咨询或心理教练,还有意识或潜移默化影响你自我调节情绪的能力。调节情绪的目的是什么?就是幸福啊,因为幸福也就是情绪的总和啊!请注意我这里的说法:幸福是情绪的总和,不是说你天天快乐没有负面情绪---这基本不可能。心理学空间.@#w+q^sct

_ c[ xe~7z([^o0我将情绪放在如此重要的位置,其中一个原因是因为婚姻心理学研究者,组织心理学研究者,积极心理学研究者们,都不约而同地发现,一个较美满的关系,一个高水平发挥效能的企业团队,一个人的兴盛(FLOURISH),全都和一个人的正面情绪和负面情绪的比值有关!或5:1;或4:1;或3:1。当比值长期跌到1:1之下,问题全出来了。或婚姻不幸,或企业衰败,或忧郁症。。。。

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从这个角度来看,心理学空间2}T#l sr ^ M

fZS9W-f-VA} s |F0心理咨询师, 培训师, 心理咨询和培训机构,

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f`4P|g2v8C0他们做的好坏, 它们在社会上能否立足,心理学空间6MSk(t:wG IU!Z

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能否可持续性地发展, 关键在于你在向你四周散发的是怎样一种情绪的旋律。

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检验的标准在于你散发出的情绪音乐的旋律!

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而我们今天的社会是多么需要这样心灵的绿洲啊,它过滤掉我们社会的浮躁,原始自恋,不安,恐惧的种种毒素。

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6T T0RD#N/iL gfI0这真是一个严峻的挑战啊!心理学空间&kW.`qKf

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很多的困难在于心理咨询业从业者和其机构自身,也是与他的来访者或其服务的企业事业组织一样生活在这个社会的阳光和毒素之中!而且你也是人,不是神,你摆脱不了人性中的“原罪”,你摆脱不了生老病死,摆脱不了成长中的创伤,个体命运的无常(也许一部分心理咨询从业者所经历过的人生命运更加乖缪)。。。。

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咨询业从业者(含心理机构的领导人和其他重要负责者)也许应该和非从业者不一样的是:你不是逃避心灵害怕心灵的人,你是愿意去直面它的人;你不是那些只会用酒精,赌博,购物,金钱,表面的成功等种种转移机制去应对生命苦难的人!你的过往的外在的命运可以不是上佳,但是那不曾击倒你的,它将让你更加坚强!

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因为你最有可能穿越心灵的实际上只是幻影的黑暗,到达精神上不可摧毁的本源。

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,w"Ea]"M.Vv OZ'y0在这样的旅程中,你开始渐渐有能力向四周辐射安宁,理解,慈悲,神入,正见的正面音乐旋律的人。现实一些,低调一些,这四周可以不必那么大,起码是你的服务对象!高一些,那就是你的员工,同事。。。。你也不必对自己太苛刻,倘若你的力度还不够,你首先要做的是对自己慈悲,让自己被给力,你也许要去做体验,你可以去修10日内观。。。。

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4L/OHw ?;ZW0假如心理咨询业做不到这些,社会,市场要你做啥用呢?

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有许多投资者据说不屑投资心理业,因为这个行业缺乏商业模式,不能大规模复制,挣钱,这很可能是对的,也可能是错的。这我不知道。但我知道的是,社会需要心理业!既然社会需要,你就能做。至于挣钱多少,你能做多大,这是另外一个问题。

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今天,幸福指数已经成为我们社会的主流话语,我想,一个关注情绪的时代已经到来。在“情绪时代”的旅途上,一个人,一个机构能走多远,这是你这个人,

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[t+x[.I1e#F0你的机构的责任!心理学空间T%fs ?.K)OA

,xH],G;R aT T0你,有力吗?你向四周,给力了吗?心理学空间 PcV _2vw.?d e-vI2x

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«真我和神入---再论“一种未被珍视的处世方式--神入” 韩岩
《韩岩》
现代心理治疗和学院心理学中的交叉融和趋势»

 韩岩


职业:澳大利亚悉尼注册心理学家, 心理治疗师
博客:http://yhanpsy1.blog.sohu.com/


韩岩 澳大利亚悉尼华人资深持牌心理学家(心理治疗师)。澳洲新南威尔州心理学家注册局督导师。旅居海外20年。在澳大利亚接受8年严格系统的心理学家心理治疗师训练。十多年在医院,慈善机构,大学从事心理治疗,心理教育,心理学研究工作。现归国。原澳大利亚华人心理协会主席。国际自体心理学会,国际关系精神分析联会,国际积极心理学学会会员。超越式人本主义信仰者。联系电邮:hanyancap@gmail.com