本文发表于《心理与健康》2008年8月，排忧解难专栏。
案例：我的孩子正在上幼儿园，很喜欢我陪他玩耍。但我不是一个活跃的人，有时候觉得不太会和孩子投入的玩。加上工作很忙，在家休闲的时候很少，所以更希望他自己一个人玩，但孩子常常因此不高兴。
解答：我想很多家长都会遇到与你同样的问题。“玩耍”对于孩子的成长是非常重要的，并有助于孩子的心理健康。美国著名游戏治疗大师南德乐博士总结游戏对儿童成长的诸多益处：
1、游戏减少来自不断要上进和学习的紧张压力。
2、游戏让儿童有机会运用新的智能、社交、情感和体力的技能。
3、游戏是一种活跃的学习方式，它具有将智力、身体和心灵连贯起来的重要功能。研究证实9岁以下的儿童，他们最佳的学习方式是透过投入的游戏而成长。
4、游戏让儿童可以从同伴身上体会别人的观点，学习与他人合作的能力。
5、游戏能让儿童学习表达及处理每天生活中所产生的情绪，尤其是遭遇恐惧的事件，儿童可以通过模仿性质的游戏得到适当的发泄。
游戏治疗是儿童与成人建立一种安全稳定、被接纳、被理解的关系。在陪伴孩子游戏的过程中，这种‘有人了解’的经验对儿童具有建设的功能，可以协助他们面对现实、处理负面情绪。父母陪孩子玩耍的过程中如运用游戏治疗的原则，将对孩子的成长起到非常积极的作用。在某一段游戏的时间里，父母要放下他的事情，完全专注、投入的和孩子玩。可以尝试按照以下要点去做：
1、有身体接触。甚至可以和孩子一起摔跤、打滚，玩逃跑和被捉的游戏。
2、一定不要压过或超过孩子。在游戏中适时扮演一个有趣的弱者，激发孩子的兴趣，让孩子释放笑声。
3、以孩子为中心，给予孩子选择权、决定权、不去指导孩子。最简单的方式是可以重复和模仿孩子的语言和行为，孩子会很喜欢这种关注。
4、保护和限制。当然在和孩子玩的时候，要保证孩子和自己都不受伤害。帮助孩子明白规则和限制。
因为孩子总是接受父母或老师的命令，幼儿园或者学校对于孩子的约束也是一种压力。笑声能解除孩子的压力感和紧张情绪。所以孩子喜欢那些愿意和他们一起玩耍、听他们指挥、逗他们笑的成年人。快乐的大笑之后，孩子会感到父母对自己的爱，更加信任父母，增进深层的心理沟通。
陪孩子玩的智慧并不在于具体的内容和技巧，而是要用心的和孩子在一起，并且尊重孩子的意愿。
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