s:d+vh^0正确的帮助能让你好起来心理学空间 y+v_)vqO iiX*f

青少年儿童指南心理学空间J}&y])Qu&_#{

关于抑郁症心理学空间#~:m n \.tSa`*g

每个人都有伤心或低落的时候。这种状态有可能源于你在生活中经历的失望、挫败或者压力。但在大多数情况下，这种伤感都是短期性的，它不会影响你生活中其他活动。

uq{'J[,YYK"E0抑郁症不仅仅是短期的伤感。抑郁症是一种会持续改变你的思维、情绪、行为和身体健康的病症。不仅如此，它还会影响你的生活。

尽管这样，目前能够有效治疗抑郁症的治疗方法很多。所以应尽早寻求帮助，以期尽早开始治疗。另外，控制抑郁症病情的其中一个重要环节就是与家人或者朋友交流你的情况。让这些你认识并信任的人了解你的病情对于病情的康复有所帮助。心理学空间lvx)EI$t

针对青少年儿童有哪些疗法？心理学空间/l{9M,Vc*u/L"Doh

&u5Bd5}1Ull0首先，了解抑郁症以及如何治疗抑郁症的信息对于整个治疗过程都很重要心理学空间*H9kK%|a5V

大体来说，心理疗法和家庭疗法（咨询）是常用的针对青少年儿童的治疗方式心理学空间#d]$WbG2P3T

其中有两种疗法被证实疗效显著。一种是认知行为疗法 (CBT) ，另一种是人际交互疗法 (IPT)。不过其他的一些交谈型疗法往往也很有用。

f DWs9FCN[k0认知行为疗法(CBT)能够帮助你改变因抑郁症而产生的消极思维模式。而人际交互疗法(IPT)能协助你处理与家人朋友相处时可能产生的摩擦心理学空间Q"H}xy j0AJ0a5p

其他诸如“压力管理”和改变睡眠习惯等解决抑郁症的策略也是有帮助的心理学空间8GkJ#w4_ G3Z w

在少数情况下，抗抑郁药物也有可能用于治疗青少年儿童抑郁患者

z^9VM]0FQR0Beyondblue致力在澳大利亚增进对抑郁症、焦虑症以及相关心理障碍的认识与了解

抗抑郁药物对青少年儿童是否有效？

尽管抗抑郁药物也被用来治疗青少年儿童抑郁患者，但对于给18岁以下青少年儿童抑郁患者用药一事，在医学界是存在争议的。产生这些争议的主要原因是对此年龄组所进行的抗抑郁药品研究试验不足，而已有的研究试验大多数都是在18岁以上的成人身上进行的。心理学空间;QP/^F-IV']$b

抗抑郁药物主要分两种。一种是三环类(TCAs)，另一种是5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRIs)心理学空间bab CN$@ P

三环类类抗抑郁药物(TCAs)不建议青少年儿童抑郁患者使用

而5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的使用结果则并没有那么明确，就少数在18岁以下青少年儿童之间进行的研究看来，疗效不一心理学空间8wP6K_1f

总体上来说，研究发现至少有一种5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）――氟西汀（Fluoxetine）能够有效治疗青少年抑郁症。但对于其他药品是否能给这个年龄层使用，还需更多研究才能有十足把握。心理学空间 x/S2d,Zr1f!|@

抗抑郁药物对青少年儿童来说是否安全？心理学空间,EPC%t"T1LA

与大多数药品一样5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）也会产生一些副作用，比如说晕船等。但这些副作用往往很轻微，并且往往只在短期出现。

但最近人们开始重视起了5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可能引起的另一种不良反应――少于5%的患者服用药品后有可能会出现更多自杀的念头或者行为

&ly H'sG Uc0为了回应这些关注，健康权威机构最近已重新审阅在各国进行的有关青少年服用5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）的科学调查心理学空间!C1[ RG`fl;@Wa

通过重审，他们的确发现一些青少年服用这些药物后出现了更多自杀念头及行为的证据。但是发生率很低，研究中只发现5%的使用者有如此反应。心理学空间8P f5YN r8p*}{

这对于你来说意味着什么？心理学空间%Ptdob+e/G2KhRPif

每个人的情况都不一样。所以你应该寻求一种最适合你的抑郁症疗法。这就意味着你应该先与你所在地的医生商量，并且与家人交流你的情况。心理学空间9thpDk8]U

*{9s4c@\-BVR0如果你已经开始服用这些药物,请务必注意不要立刻停药。突然停药很容易产生戒断症状等不适感，这样你的情况反而会变得更糟糕心理学空间,p j+] a3|s)I

如果你很担忧不良反应发生，应先与医生交流您的意见以寻求他们的建议

t[j)KmW.IR]*O G0如果你确实决定要停药，那么最好慢慢的、逐步的停，并且应定期复查

如果你患有抑郁症，医生可能会考虑让她你开始服用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)。采取此种治疗的前提往往是因为抑郁症病情比较严重、在您所居住地区无法获得其他疗法、或者其他疗法被证无效。医生将为你提供药物的必要信息――包括可能出现的副作用

服用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)期间，切忌同时服用其他药品――包括非处方药物、中草药、酒精或者其他药品。请向你的医生或者药剂师咨询在服药期间应避免的事项心理学空间 NZ8Kt+s-v
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在你开始服用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)后，应至少每个星期看一次医生，病情好转以后才可降低这个频率。切勿错过与医生的预约！心理学空间P g*Cyd?cij&SG0q

在用此方法治疗期间，你和你的医生都应密切注意你有否对药物出现一些不良反应心理学空间8f2w,Z9YD[o L.bc

S,o{3nDs\+p~0多与家人交流病情发展对康复是有帮助的

应注意的不良反应症状有：感觉亢奋，焦躁或易怒，自杀念头或冲动增加

如果你对自己的病情很担忧，或者问题一直未能解决，请立刻与你的医生联系

请记住心理学空间 SbemS oR

!\V-I:U0~g;`0抑郁症是一种非常普通常见的病症

有很多方法可以有效治疗抑郁症，所以请尽快寻求帮助

u1_n:o|r0对于青少年儿童，我们建议首先运用心理咨询疗法。在多数情况下，心理咨询就能起效。心理学空间dI tf w+t;N:I
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(O7Zcs|+I0在有些情况下，医生可能会认为有必要服用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)。这些情况大多数是因为抑郁病情比较严重或者其他疗法无效。心理学空间o`X;[hr+dLA

6RV#B*Xilm)y0虽然服用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)有一定的增加自杀念头与冲动的风险，但其发生率是很低的。心理学空间Oi|] ].Y7i`v

B P9a;q3J F1Z0你的医生应为你和你的家人详细提供服用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)的正反两方面信息，并且应告知你们处理危机以及紧急情况的步骤。心理学空间9WVU8l#s
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(kWh`2K[0应注意定期复查心理学空间aLx)Sq6vr [|

通过正确的治疗，绝大多数青少年抑郁症患者都完全康复了。心理学空间epcJ1Vx[_1Q

如需更多信息，请查询以下网站：

Ybblue www.ybblue.com.au心理学空间j%]3r%Q P(R5@GE!j

Ybblue是建立与全澳洲抑郁症工程beyondblue之下的少儿项目。Ybblue不仅为有可能正在经历抑郁症的青少年儿童提供相关信息，而且还面向他们的家人和朋友提供了帮助信息。此网站包含大量信息量丰富且可提供下载、方便列印的小册子。心理学空间6S?$ab]e

(uO;j5U0pJ4z0Head Room www.headroom.net.au

本网站致力于向青少年儿童、他们的监护人士以及相关服务机构提供健康心理信息。Headroom的栏目按照年龄层次及背景特别设置为：6-12岁儿童，12-18岁少年、家长、朋友、服务机构以及专业人员。

MoodGYM www.moodgy.anu.edu.au心理学空间lOc%^c]o7p)o

MoodGYM“情绪健身房”是一个专为防止青少年抑郁症设计的互动网络节目。登陆网站并且跟随进行网站上的那些训练项目能让你增进对情绪和你处事方式的了解。心理学空间)c/E#v{^M,h7O

Reachout! www.reachout.com.au

Reachout!是一个致力于帮助青少年儿童度过困难时期的互动网站。它的界面以及信息特别设计成了能够吸引青少年儿童的样式。心理学空间N2_)J}i0td.{

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