www.psychspace.com心理学空间网Pc7C4iK b0焦点解决短期心理治疗(SFBT)是一种心理治疗派别的转移,以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗信念,以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术,使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。
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n\ `0SFBT的技术
cpo}-@1B
Y/\*j)E8L_'^0第一节:概述
+@ ]l/]c,^$l0心理学空间B%hM)|3h7[1_L)WJe)p焦点解决短期咨询的阶段:心理学空间6[3^a\T1De9P4G8b
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@zN#Bn-H| P0一、建构解决的对话阶段,包括:目标架构、例外架构、假设解决架构。
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i*]/r0心理学空间~%@hG ^'T0zh Q二、休息阶段。心理学空间OG1u i1|N
5H%mI1A#u5v0三、正向回馈的阶段,包括:赞美、信息提供、家庭作业。心理学空间*i3{M)@5jcyazz
心理学空间1H5k:O-U6f8oT
bm技术列表:心理学空间H{"]p'fR1F?
心理学空间dfFU"W.tw开 场 1、开场时对会谈程序的介绍。
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q&k;c!qu,M"t0心理学空间;a'P:U~ccS
目标架构 1、开场后如何正向引导。
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e1U0 2、考量拉访者的类型。心理学空间Xf#EI)d2dK
3、设定良好的目标心理学空间XJ/@&C_
-x*jM;kxm-d&c0例外架构 1、使用时机。
H"]|O*r0 2、使用时的基本句型及注意事项心理学空间"X0|3|O)FA
!T(`4b a0K\0假设解决 1、使用时机。
nBp|8e^ { y\0架 构 2、技术(奇迹、水晶球、拟人、假设解决问题)及注意事项心理学空间'Hf Y9_L,z2j
心理学空间)E5W1cru~,`
赞 美 1、可赞美的方面。
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jTPn0心理学空间h8X~4J {1e
家庭作业 1、如何根据来访者的类型布置不同的作业。
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SBz-Fs$m0再次咨询 1、开场。心理学空间+uI(?j5z7Q
2、如何根据来访者的表现进行回应。
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~f.\.L!Pxn ne|s0通用技术 1、一般化精神。
4b-]?2v&l&n0 2、振奋性引导。
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Y#R5G-s*R0 3、评量技术。心理学空间8|z6TmD'sW
第二节 开场与目标架构
m6SF&t5H0心理学空间^t7pU3J)UD3c"nI开场时对会谈程序的介绍
i yk$| j4cd0心理学空间$er1f5g wd,]a咨询师需要向来访者说明会谈的程序心理学空间['o%e| B+Z%]:[P
心理学空间 n W.xa;t8n已有研究表明:来访者来咨询前,对咨询有着各种各样的预期。如果真实发生的咨询与来访者的预期一致,则对咨询结果有积极的影响;如果不一致,则对咨询结果有消极的影响。因此,在正式开始咨询前,调整来访者对咨询的预期是十分必要的。心理学空间9W4S3F)Gg+dktE
心理学空间G#ZSzwo咨询师:我会先和你谈40分钟左右,内容是有关你的个人情况以及你想要实现的目标。40分钟后,我们会暂停几分钟,在这个时候,我会离开咨询室一下,仔细思考你给我讲的事情,然后我会回来。再回来的时候,我会告诉你我的一些想法,也会给你一些反馈的建议。
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b)za!N0心理学空间lGt"u WeY^._说明:如果有其他咨询师在桌面讲后观察与协助,要在此时向来访者说明。在向来访者说明时,要注意两点:一是为什么会有人观察,如:是在观摩学习,还是在进行现场督导,还是在为咨询提供辅助;二是说明这样做对来访者的好处是什么?如能够为来访者面对的问题提供另外的视角,或者能够帮助咨询师更好的帮助来访者等。心理学空间HB.VEv6@[
心理学空间Q7_6h8F5Uku目标架构——正向引导心理学空间^V1PW|
心理学空间+j+W%G[E)XNB如果一位咨询师一开始就问“你的问题是什么?”,那么,在这个提问中,就会隐含如下假设:心理学空间Y
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心理学空间L*`]#D/SJA、来访者有问题。心理学空间9V P9s(VTT+g%{
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J/d0B、来访者必须把这个问题描述出来。心理学空间#g$y&T
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5LfRZ&I C;?0C、来访者无力解决自己的问题,咨询师是解决问题的专家。
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l:F0心理学空间/Zl%{C9i)[M这样问,隐含的假设是A、B,这样来访者通常就会滔滔不绝的抱怨他的困扰、挫折与失败。这暗示着在咨询过程中,来访者谈他的问题本身,比问题解决还要重要。另外,也暗示着C。
:E!e(zf8~.d%D-i0心理学空间-|$F7P^G5h)y'z\*c正向引导的问法:
%W9_?{)b0M`,{AJ"P0 问句 ~7Cb@X0 | 心理学空间CphL
^0d 隐含的假设 ,cX_!uP/lN#{I0 |
心理学空间 h;S0y8Nl 你来这里的目的是…… .c!{(Y9I]!g0 | 'I8W |WY0来访者有一个目标,这个目标是重要的,而且来访者可以清楚地把它说出来。心理学空间3R0T
W*ID:c:M4k |
!F-V6L#P-IPyF0是什么事情促使你来这里呢?心理学空间b'pJSyC7S
Mk | ?V.k"@d*h/D,olJE0这个问句比较模糊,可以使人联想到要回答一个目标或者是一种抱怨。 k?/o2Q/t:} fTn0 |
fG&r?!A~;zc0你想要获得什么?心理学空间
s?5S3j1[I s2_B;xI | 心理学空间6F0K8O${0`8Y(Y 来访者有一个想要获得的,可以具体描述的重要目标。心理学空间Io7h0M!~(qti] |
b1}/v0C2{g0你觉得我可以帮你什么忙?心理学空间3S-K;TS%k4N\&A | -[3Wsa~"u%m_2i0来访者要为自己负责,咨询师只是帮忙。而咨询师如何帮得上忙,则需要来访者告诉他。 8b&V5O{+w`9?o0 |
!K _ed*s0你今天来是想改变什么? &W{s,{T0 | 心理学空间wx%bjC+zvo5~ 来访者来咨询是想对某些事情做出改变的,而不只是抱怨。 n
ox/Q%]O7f/K0 |
|&V5@'T|2bP0 目标架构——考量来访者的类型
#Lee z'f.L6G05m(dQ6G5X/m*?m}0一、游客型:因为其他人建议或带他来,才来做咨询的人。
o8xY9~4qr0S0J#lt%K+T+L"d0 ——没有明确的咨询动机
-L?w9r)v1m.J0LXKw&k0N0二、抱怨型:认为别人需要改变,而不是自己需要改变。(老师、家长)——认为咨询师来教育或修正他人才是解决问题的唯一方法。
8v3R|'L#G$v}m({:v&u07Vny+f
n2q#_P\(U0三、消费型:能够描述情境,能形成及说出咨询的目标,并且能够对特点的问题主动探索。愿意开始做一点不一样的,使情况好转的行动。心理学空间gw6q.K-rN@
心理学空间C^\
y4`$U0qOZ)J如何应对游客型来访者心理学空间O)K ?0C$K0@U{x
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AT0当遇到一个游客型的来访者,应该站在他的一边,从他感兴趣的话题谈起。游客型的来访者由于没有咨询动机,因此很难开始真正的咨询。有的咨询师试图告诉来访者接受咨询的重要性,但是可能造成一方努力说服,另一方坚持不需要的状况,这必定在双方间产生隔阂。
^F2s b/}Pb0心理学空间k^"Q+|&m;C'uP遇到游客型来访者时,咨询师可以:心理学空间r)z6I
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心理学空间+~-O0f6h:H8x1、辨认出游客型来访者心理学空间`k(Nn"~
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b#R02、尽可能的尊重、亲和及同来访者心理学空间T b?"o/a4g&@4^/J
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@YG(VZb03、永远站在来访者一边
Kj8` ID*t0心理学空间V9Ho.E9}:g4、就来访者的语题开始引导心理学空间"o,@?_DMS8m
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zla~5、给予许多的赞美与鼓励
2]$~Pad0)`$@p"v2E_KOCBBt06、肯定来访者的到来
n-Yffjf0}b'^)T9^`'B{07、会谈后不留作业
O*P$F)ZPr`!LM0心理学空间s&{bX`0?-P |3A注意:咨询师与游客型来访者关系的建立不可能是第一次见面就完成 ,需要一个过程。心理学空间/O,SzV7@bp
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心理学空间C-t&zJ6oT'E1g"YoN如何应对抱怨型来访者:心理学空间2A+C&e(XP
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V&z抱怨型来访者一心认为只有别人改变,问题才能解决。他们哭泣、控诉,看不到自己本身的行动更可能有助于情况的改变。心理学空间H8?n}5N7fW
心理学空间.g$Lci_,^Vm)RKG作为咨询师,你要:心理学空间kdo3jvE.z/}$Qzj(U/SQ
心理学空间fI6b-^/g,k
S0a&i1、了解来访者会抱怨,说明他对问题的解决抱有期待。
+i*X\$tS$I+J@;q0心理学空间r |\0y)S9r;m |I2、肯定抱怨的细微观察。心理学空间O*F%T
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-} CG8e3W,m z h^03、提供观察型或思考型的作业,引导来访者从负面的抱怨转向懂得欣赏生活中正向、值得肯定的部分。
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Tdu,IS6GO0心理学空间(`t1Q1} R-@,n3rf注意:
/X8KTVVV0心理学空间aM.O$Uv1、消费型来访者虽然是焦点解决短期咨询最期待的来访者,但是来访者的类型可能转化。
7jH0H2X5a}(~*\ A:f0T5O Zfl hHs02、作为咨询师,正向的开始,通常是先将来访者看作消费者。
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