www.psychspace.com心理学空间网发现儿童心理健康问题的11个信号
作者: 幸福课 – 2011-11-07
近期,著名的梅奥诊所发布了一个工具包(The Action signs toolkit),旨在帮助父母、教师与健康工作者发现儿童们的早期情绪与行为健康问题。这个工具包是源自梅奥诊所Peter S. Jensen主持的“Action Signs” 项目,一个持续10多年,并受到SAMHSA/HHS等基金支持的项目。它通过对既有的儿童心理健康流行病学数据分析、社区调查分析、团体焦点访谈等方法,最终确定了11个识别儿童心理健康问题的行为信号。作者们承认,为了使用简单考虑,这11个信号并不能发现每个有心理健康问题的孩子,但是至少可以识别一半以上。
作者: 幸福课 – 2011-11-07
近期,著名的梅奥诊所发布了一个工具包(The Action signs toolkit),旨在帮助父母、教师与健康工作者发现儿童们的早期情绪与行为健康问题。这个工具包是源自梅奥诊所Peter S. Jensen主持的“Action Signs” 项目,一个持续10多年,并受到SAMHSA/HHS等基金支持的项目。它通过对既有的儿童心理健康流行病学数据分析、社区调查分析、团体焦点访谈等方法,最终确定了11个识别儿童心理健康问题的行为信号。作者们承认,为了使用简单考虑,这11个信号并不能发现每个有心理健康问题的孩子,但是至少可以识别一半以上。
某些调查数据表明,在中国3.4亿17岁以下的人群中,约3000万人有情绪障碍和行为问题,因此,本项目对于中国家庭也具备格外的意义。以下为该项目部分研究成果的简述。
11个信号是什么?
你的行为健康是身体健康的重要组成部分。如果你遇到任何这些感受,请让你的医生知道。你并不孤独,你并非那千分之一,而是十分之一,因为很多孩子与你有类似的问题!获得帮助是最重要的!对于解决这些问题,你能够获得帮助,并且治疗方法也能发挥作用!不要等待。与一位能够帮助你的成年人交谈,比如你的家人、医生、学校护理人员或者辅导员,或者宗教人士等。
- 1.超过2周时间,感到非常悲伤或者情绪低落
- 2.真的尝试去伤害自己或者自杀,或者计划这么做
- 3.突然没有来由地感到强烈地恐惧,有时伴随着心跳加快或者呼吸急促
- 4.卷入很多使用凶器或者严重伤害别人的争斗中
- 5.有伤害自己或他人的严重失控行为
- 6.绝食、呕吐、使用泻药来减肥
- 7.对日常活动感到强烈的焦虑和恐惧
- 8.很难集中注意力或保持安静,那会使你想要伤害自己或者很难在学校待下去
- 9.反复使用药物或者酒精
- 10.情绪波动厉害,导致关系问题
- 11.行为或人格有极端的改变
信号1:抑郁
简介
抑郁(Depression)对于孩子来说很严重,也是最常见的心理健康问题之一。抑郁主要的特征有:过度悲伤、兴趣丧失、睡眠问题(睡得太多或者睡得不够)、精力不足、有悲观厌世和自杀打算、有无价值感、自责自罪、思维迟缓和意志活动减退、难以做决定。
应该告诉孩子的
当信号1出现时,它非常重要,因为它意味着你可能有抑郁症倾向。
抑郁症很严重,很多孩子都面临这样的问题。好消息是它能够被治愈。
自我感觉很差,部分孩子在集中注意力或做决定方面有困难。
患有抑郁症的孩子感到很难过。他们对曾经喜欢做的事情失去了兴趣。他们可能有睡眠问题或精力不足。这些孩子也想许多关于死亡的事情。他们你的医生会告诉你患抑郁症的孩子不是1/1000,而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分,如果你有抑郁症,该是采取行动的时候了!和你的医生或家人聊聊,会让你感觉更好一些。
多学习,和成年人聊聊。你可以和家人、或者医生聊聊天。在学校,你可以和护士、辅导人员或班主任聊聊天,甚至你还可以和宗教人士,如牧师这样的人聊聊天。你也可以联系这些组织。(参考附录的相关协会部分,在这里,你也可以告诉孩子,你知道的能够提供帮助的一些组织信息,尤其是当地的组织)
专业资源
- Sameroff AJ, Lewis M, Miller SM (Eds) (2000), Handbook of developmental