沃尔普的“系统脱敏法”
作者: 心理空间整理 / 10470次阅读 时间: 2009年11月21日
标签: 沃尔普 系统脱敏法
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这是心理学家沃尔普的一个著名实验。

第一步:将一只猫关进实验室的实验笼里,先响铃声,后电击它。这样次数多了,猫变得非常焦虑恐惧。铃声、电击停止了,它的焦虑恐惧始终不消失。
这时喂它,猫拒绝进食。
把它从实验笼中拿出来,放到实验室的任何地方,它依然焦虑不安拒绝进食。
再把它放到相似的房间里,它仍然不食

第二步:实验的后半截是如何消除猫由于电击造成的焦虑与恐惧。
猫饿了总要进食的,这是支持它的一种积极力量。沃尔普就先找一间与实验室完全不同的房间喂猫。因为环境完全改变了,猫稍安一些,经过犹豫逐渐恢复进食。
接着,实验升了一级,把进食的地方移到一间与实验室相似的房间里。猫又开始焦虑不安,踌躇许久,它最终战胜了自己,继续进食。

再接下来,又把进食的地方升级为那间实验室,但是远离实验笼。可想而知,猫重返受伤害之地焦虑不安是肯定的。然而,又经过一番焦虑不安和战胜自己的冲突,猫完成了进食。

最后,把进食位置越来越移近实验笼乃至移到笼里,猫的进食仍然完成了。
猫对实验室、实验笼的过敏反应,经过这样层层升级的适应性训练,终于几近完全地消除了。
这就是沃尔普的“系统脱敏法”。
 
 
系统脱敏法

心理治療師,在南非的約翰尼斯堡執業,大學讀書期間曾讀過Pavlov的文章,自己也進行一個實驗:把貓關在實驗室的籠子裡,餵食時給予電擊,使他出現精神病。過一陣子後,他們即使餓的半死也不在籠子裡進食。接著Wolpe想把制約反射顛倒過來,讓牠們在一間看起來很不一樣的房間裡進食,在這屋子裡,它們的焦慮程度較低,因而很快就學會在這間屋子的籠子裡進食,接著在一間與實驗室的房子差不多的籠子裡進食,然後在更相像的屋裡,最後再回到實驗室去。

Wolpe稱這個方法叫做「交互抑制」(reciprocal inhibition)或是『減敏感法』(desensitization)。他的理論是:如果一種抑制焦慮的愉快反應(如進食),在產生焦慮的刺激之前出現,則會減弱這些刺激的強度。在這些貓的情形中,將對食物的愉快反應與籠子、而且最終與實驗室裡的籠子產生聯繫,於是克服了在這些地方產生的焦慮。根據這樣的結果,Wolpe開始尋找一種可比較的、能夠用於病人身上的技巧(進食在人類身上不會形成足夠強烈的反應,而且在任何情況之下,也不可能在辦公室裡運用),並以此治療許多精神官能症。


Joseph Wolpe is known as the founder of behavior therapy (A History of Modern Psychology, 7th ed., Schultz J& Schultz).
Wolpe is best known for his work on systematic desensitization. He developed the process to help patients conquer phobias and
anxiety. He is the co-founder of the Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychology.
http://psy1.clarion.edu/jms/Wolpe.html
Wolpe, J. (1958). Psychotherapy by reciprocal inhibition. Stanford, CA: Stanford University Press.
 
Wolpe, J. (1982). The practice of behavioral therapy. (3rd ed.). New York: Pergamon Press.
 
Wolpe, J., & Lazarus, A. A. (1966). Behavior therapy technique. New York: Pergamon Press.
This page was written by me to support my Theories of Counseling and Psychotherapy class rather than by Dr. Wolpe. I take full responsibility for any errors that are present herein.
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