7r?tjP3{B0　 以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS)，40年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。心理学空间3^Y.}N6p-O(Q j

eA[zWS0　　1.感到情绪沮丧

9n#i~mb#J)?4]0　　2.早晨心情最好

kUj K-D!l0　　3.要哭或想哭

5vklypME
b0　　4.夜间睡眠不好

　　5.吃饭像平时一样多

3rxP] RD}dJ%X0　　6.性功能正常心理学空间&f9Q_;}'p?wK-P

　　7.感觉体重减轻心理学空间@7y iBI0d3J2I8l{8P

c L9?6caX0　　8.为便秘感到烦恼心理学空间:[@y VV.o#}2o

　　9.心跳比平时快心理学空间 ~p[OI5Ck8Nh!d

MC7n9N/UL0　　10.无故感到疲劳心理学空间Z{m&m(@

5kMrr,jV2gH7O0　　11.头脑像往常一样清楚心理学空间SE+l
CLpx

　　12.做事像平时一样不觉得困难

&{ ^5G9ow'iP0　　13.坐卧不安，难以保持平静心理学空间4A4VP6N'b%~

　　14.对未来满怀希望

wj4F9zV)Y m0　　15.比平时更容易激怒

　　16.觉得决定什么事很容易

　　17.感到自己有用和不可缺少心理学空间zL8{W*zZgAJu

　　18.生活很有意义心理学空间|M3L.ZxH"v4d^?

{J G h]NZ:|S0　　19.假若我死了别人会过得更好

　　20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西心理学空间mxM3M6PUh5l~e:hdZ

2W*sgV Nm5?s0　　1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“偶尔”记1分，“少有”记2分，“常有”记3分，“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“偶尔”记4分，“少有”记3分，“常有”记2分，“持续”记1分。心理学空间/n%x9@[6?a~e5S&?

　　抑郁严重度=各条目累计分/80心理学空间&o~T$En
w5}1x%j#]

　　结果：0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。