抑郁症患者互相倾诉可增自杀风险
作者: 转载 / 2737次阅读 时间: 2008年11月01日
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+E ?aZ6@0抑郁症最大的风险是自杀,心理专家称,抑郁患者互诉衷肠不但难以相互开解,反而增加自杀风险。

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Km(h1~!XM0杀人事件或与天气有关心理学空间JS K.]N`6_-`

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广东三九脑科医院心理科主任张延赤称,不良天气时期抑郁高发,近日番禺一位父亲杀死10岁儿子的事件也很可能与抑郁症有关。他介绍,抑郁自杀还有两种特殊的方式,多见于重度抑郁者:曲线自杀,先杀掉别人,再让法律来惩罚自己——判处死刑;扩大自杀,自杀前先把自己的家人、周围的人,甚至是不相干的人统统杀掉,有时还会声称“不让家人受苦”云云。单纯抑郁者处于恶劣心境时会有轻生的念头,例如失恋以后,但他们还有一定的自知力,很多人能够主动就诊,所以成功自杀者相对较少。但双向情感障碍者(即常说的“躁狂抑郁症”)处于抑郁状态时更容易自杀,甚至没有什么明显的原因就突然想死。

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6o%`}6kwX Yo$I4C0广东武警总队医院心理科主任李炜认为,情绪的发生、增强和减弱与天气因素有密切关系,人在雾雨迷蒙的潮湿天气里工作生活,体内激素水平发生变化,一方面出现头晕、头痛、疲乏无力等各种躯体不适,另一方面很容易感到压抑郁闷,烦躁不安,自控力减弱。心理学空间/e(} @or\^4n

o*xX+H9hkK+U0开导时不必回避自杀话题心理学空间9Yx:C5XL

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张延赤认为,自杀是可以相互影响的,例如在日本、韩国存在的“自杀文化”,抑郁者聚在一起倾诉,谈到最后竟然结伴去死,“抑郁的人一定要找开朗的人开导,这个人即使不是专业咨询师也有一定的作用,他们作为听众已经能宣泄抑郁者心中一半的不良情绪。”心理学空间%j:\.??e1OFg!O

'Prk e#H5eu,Pz0很多人忌讳跟抑郁者谈到自杀的问题,担心说到“死”会刺激他们真的要去死,对此张延赤认为不必回避自杀的问题,周围的人可以坦诚地与抑郁者谈,只要遵循一定的技巧:“跟他们讲‘千万不要想不开’是没有用的,开导的时候着重分散其注意力,逐步谈到他们最伤心的地方,通过问‘你这样就死了值不值?’等问题逐步改变其认知。”

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Mf9\-@A4@0李炜认为,情绪的自然规律是唤起—增强—减弱,消极情绪在经过一段时间后会逐渐减弱,因此要让抑郁者知道目前的状态不是永远的,不要成为消极情绪的奴隶,可以从做些实事开始带动心境的转变,例如进行体育锻炼,培养兴趣爱好,像唱歌跳舞、琴棋书画等。心理学空间&@:^+SSCUb-yU$`

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