突然想到之5:人生的苦恼与快乐
作者: 迟毓凯 / 2123次阅读 时间: 2011年12月28日
来源: 世纪心理沙龙
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人生的苦恼来自于何处?心理学空间:K/Sx]3cm1Fh2f

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来源于欲望吗?不是。如果你有欲望,但有希望满足,或者已经满足了,你不会悲伤。

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]9T,?g3W6D L_0来源于不满足吗?不是。如果你本来就没有欲望,即使不满足又有什么关系呢。心理学空间0KbZ`?o

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有欲望满足了,不会苦恼;没有欲望不满足,也谈不上苦恼。但人生的更多场景是有欲望却不能满足,人生的苦恼皆源于此。而苦恼的程度则取决于欲望与满足之间的差值,欲望与满足之间距离越大,则人生的不满意越多,你也会越不快乐。心理学空间.{;s'`-R n4LF

g,K;K^\&W tP0那么,如何抛弃烦恼,获得快乐?

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几种方式:

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努力打拼,积极入世,将自己的欲望尽量满足,这也是世人最常规的做法。然而,即使那么多人努力了,但谋事在人,成事在天,很多时候人算不如天算。

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控制欲望,无欲则刚,将自己的欲望降到最低,没有欲望,自然也容易满足,这基本是佛家的做法。然而,除了得道的高人能够做到这一点,对于普通的大多数老百姓而言,消灭掉自己的欲望确实难了点。

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那么,剩下最后一种方法:调整自己的欲望。这应该包括以下方面:

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QZ!js:K7jw0认清自己的欲望,了解我们的烦恼。我们为什么不快乐?周边的人希望我们满足他们的欲望,这是我们压力的来源。我们自己希望满足别人对我们的要求,这是我们的个性缺陷。心理学空间x!Y4b|^Z7CU/e

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灵活处理自己的压力。直面问题,做好自己的事,别人的需要与要求,能满足的就满足;做不好的,也别和自己较劲,转换一下习惯了的想法,认可有些欲望是无法满足的;再或者,树立一些无聊的容易满足的欲望,让欲望多元化,进而让自己始终能处在满足之中。

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在平庸的生活中寻找到普通的快乐,你的快乐才能长久;将自己的快乐一定要建立在宏大的意义之上,你是自寻烦恼。

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