用故事重构生活
作者: 王晖 / 9344次阅读 时间: 2012年7月02日
来源: 心理月刊 2012-6 标签: Freedman 叙事治疗
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用故事重构生活心理学空间3mLb)w0{r

-----“在新故事里,人能活出新的自我形象。”—Jill Freedman

~|r"`#\]*K,i?I0

心理学空间m peqR.IR

写下《百年孤独》的马尔克斯,在发表“我为何写作”的演讲时,讲了这样一个一直萦绕在心头的故事。心理学空间hr|/s$gVu/G

心理学空间3J2`yJ?:}X|

g oUfj8Ux0从前,有个很小的村子,村里住着个老太太,有两个孩子。一天早晨老太太一脸愁容端来早饭。孩子们问她是怎么了,她说;“我也不知道,一早起来,总觉得村里会有大难。”

$w$y-Q@@#r:m3I:r'Y0孩子们不以为然,笑她瞎想。儿子去打台球,碰到一个双着,位置极好,绝对一击就中。对手跟他打赌,他击不中这球。这儿子一杆出去,果真没有击中,就输了一个比索。问他原因,他说,妈妈一早说村里会有大难,我心慌。赢了钱的人回家去把这事一说,家人听了说,“老人家的预感可笑不得,有时候真灵。”来做客的亲戚出门买肉。她对卖肉的说:“称1磅肉。”卖肉的正在切,她又说:“称2磅的吧!都说会有大难,多备点好。”卖肉的把肉给了她。又来了一位太太,也说要称1磅,卖肉的说:称2磅吧!都说会有大难,得备点吃的,都在买。”卖肉的把肉给了她。又来了一位太太,也说要称1磅,卖肉的说:“称2磅吧!都说会有大难,得备点吃的,都在买。”那妇人说她孩子多,要了4磅。肉很快就卖光了,谣言也越传越广,后来村里人什么都不干了,就等着出事。心理学空间 gZr&b9vR|o.c

%S$MM,p4N%`C1wK`+A0心理学空间we;q/a%s$T7JyU

下午两点,天一如既往的热。突然有人说,:“瞧,天真热。” “村里一直这么热!” 有人说,“这个点儿,没这么热过!”“就是,没这么热。” 街上没人,广场上也没人,突然飞来一只小鸟。大家惊慌失措都跑去看鸟。

c9S p.s3t4DmC#u0心理学空间 Y3K c0i3bD

“诸位,小鸟飞来是常事。”“没错,可不是在这个点儿。” 人们越来越紧张,万念俱灰,想走又不敢走。有人说:“我是大老爷们儿,有什么好怕的,我走!”说着,就把家具、孩子、牲口通通装上车。大家眼睁睁地看着他走中央大道,都说:“他敢走,我们也走。”于是全村都开始收拾,物品、牲口通通带走。就剩最后一拨人了,有人说:“还有房子呢!可别留在这儿遭难。”就一把火把房子给烧了,其他人也跟着烧,好比在经历一场战乱,个个抱头鼠窜。人群中,就见那有预感的老太太说:“我就说会有大难,还说我疯了!”(略有编写)

#[g2h8f;B} z!V,{,wgh^0心理学空间;a#{V6r4Q ri;uW

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心理学空间0{i~p Fq1jD:C

读到这个故事的时候,我刚刚上完叙事治疗一阶的课程。这个故事,强烈地唤起我对2003年的SARS、2011年日本海啸核泄漏谣言爆发最激烈时的印象,如果理性在那时不发挥作用,基本上也可以造成我们的“大难”。马尔克斯所讲的故事,再次印证了“叙事”所具备的震撼。事实上,在由美国叙事治疗大师JillFreedman主导的叙事治疗课程上,我也体验到了这种震撼。即,你选择如何叙事、如何相信,事情就会有不同的走向。而对叙事治疗的学习,更能获得一种全新的认识:每一个人的生活画卷,都由无数多的事件组成,我们的目光会习惯性地落在一些主诉问题线上,从而形成一种固定套路,忽略了很多的可能性。现在,我们先从一个练习开始。心理学空间 iZ Q*g)p[

R:s w"l%J0 

U1Q*V^4k rT,X0

!N_/p^3~:s*p]vp,G0练习:写自传

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5L{5{}b Un0为自己的传记定一个主题,然后分成五章。这5个章节,可以以时间为脉络,也可以任意设定。心理学空间"x4ik\Y2E

N[5C)_ _G DLv0写好后,请在每两个章节中加入一个新的章节。

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这时,你将得到9个章节。请去掉一个对你而言最不重要的章节。心理学空间cJa.G6p:CC(q

1Smm$ek!Y0如果觉得去不掉,就请再次在每两个章节之间加入一个新的章节。心理学空间&R:y i*Nq+n e N*Fh

t`1F2u$EtC6_$T/p0如果可以去掉,就找一个朋友来帮你做练习:即,请对方把你去掉的那个章节,当做你的自传中最重要的章节来发问:这么重要的章节,你为何去掉?心理学空间eaS&ck

'?B kY,]F@/~|b ^0 

#D LQ,`[2n/f5^1H0

"pJ+GY A }m0在课堂上,我和来自台湾心灵工坊的王桂花搭档。她按少年、青年、中年、老年设定了章节,最后去掉的是“葬礼”部分,那是她渴望在死去的时候得到的祝福和肯定。而我按角色分章节,去掉了“体验者”这一章节。在彼此访问对方的过程中,我们惊异地发现,被去掉的那个章节里所蕴含的主题,竟是贯穿了自己一生的行为,并对生命有着重要的影响。心理学空间P"r5F1z'f ` z

心理学空间9Ttbc-]@t |]

这个练习,发生在学习叙事治疗第一天的上午。经由练习,我们都体验到了一种貌似对立实则殊途同归的东西—-被去掉、重要,而这就呈现出叙事治疗的价值观—-那些被我们忽略的故事里,也有着重大的意义。

*k!B+D o1B5OXd2s?,j0心理学空间3PH*{?:bsz

这也正是我在5天的叙事治疗的课堂上反复体验到的魅力。它的魅力在于,生命可以谱出全新的体验,建立新的力量,我们可以将目光从问题上移开,不再受困于此。事实上,叙事治疗作为西方后现代思潮发展出来的新的心理治疗模式,有着非常强的开放性。“后现代主义者相信,人类测度并描绘宇宙的能力,任何一种精准、绝地、普世通用的方式,都有其极限。他们与现代主义者不同之处,在于他们的兴趣放在例外,而非通则。”Jill Freedman在她的著作中说。

_/m R,R&Jd0

OIZ*Z+`,F7U i8t:t0叙事治疗很少去探讨“你本质上是个什么样的人?”---这是一个个人主义的、固定化的问题;它更多会问“我们如何成为与这之前不同的我们?”----这是更关系取向的、流动的、富于变化性的问题。因为,叙事治疗相信人是关系的产物。C.S.刘易斯曾说过:“根本没有普通人。在公交车上,坐在你旁边的每一个人,都有可能做出极端恐怖或者极端英勇的事情。”叙事治疗的创立人,澳大利亚的麦可.怀特说过同样的话:当你说一个人是有资源的,似乎意味着,他拥有好的资源和坏的资源,像个容器;但事实上,一个人,在某个时段表现出来的有可能是好的,换一个时段却可能是恶魔似的。这意味着我们很可能在别人眼里形成自我---当你与不同人互动时,你展现出来的你是不一样的。这是身份认同的力量。以关系的视角去看,我们就可以看到,在一个人的生活中,问题之所以成为问题,是与其置身于大的文化有关—-通过社会的规范,我们去衡量自己;不符合规范时,便会认为自己是有问题。心理学空间 }1o!Is6\+DN#\7]V

心理学空间7A+Fn#w6\*~O&V

 心理学空间7mU-P*E|{%\

心理学空间)nV"f#rg!L0j

这是什么意思?

KQ!_5gW4g0心理学空间4n-q3`@oE#I

让我们来看看一个身边案例心理学空间a C.D RJ x

_,Z R P ]0有位37岁的职业女性(离异,上一段婚姻未生育),各方面条件都不错,自视甚高,但因为年龄,仍然有些着急找对象,后来交往了一个,不是很满意,但觉得有比没有强。在大约交往1年时,意外怀孕,女方觉得自己年龄大了,再不要孩子就该要不了了,于是两个人决定结婚。婚后,因为男方是单亲家庭,因此坚持要与婆婆一起生活,结果在怀孕期间冲突不断,导致这位女性非常想离婚。心理学空间}f[Z`O$M&n

9tJ)P6P'i.O)Ex'c!W yl0 

y#Liwn a!{9_&H n0

p*rpe1`G&[0在这个故事里,我们经过讨论,检视出很多由文化建构出来的“必须”:心理学空间2QJ*B-gQ9EO0aE

心理学空间*S S i1T ~NP5Z!^

1.   到了年龄要结婚的心态,“剩女“构成了问题:“都37岁的女子了,你为什么不结婚啊”---不结婚是不正常的;

D^6AJ V(g0心理学空间 DV!]La!PM

2.   有了孩子一定要结婚,怀孕和结婚之间一定要划等号吗?奉子成婚;孩子一定是要在婚姻里的;

1\F#o+a&@y V s0

5^7w{}S:LG03.   打掉孩子是不正常的—我都到了这个年龄了,还没孩子,是不应该的;我都这么大了,如果还不要孩子,或者打胎的话,以后就没有孩子了;女人应该有孩子;人流是不健康的;生不出孩子、没有孩子是有缺陷的;

Yy]5Bs O3t0心理学空间)PpUU&c2X6Co_h

4.   一定要和妈妈住在一起---孝顺,特别是单亲的母亲;以男方为主;养儿防老,不能忘恩负义;

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5.   男女平等,做媳妇的就得对婆婆好;或者社会上流行观念就是认为媳妇与婆婆是天敌---可能也会妨碍两人和平相处;媳妇把自己视为传宗接代的工具;

V O K+J*l/S0心理学空间3L+l,X Z`

6.   男人暴露情感,是不自然的、不成熟的;男人应该是强大的....心理学空间X+E4C7o^

T4i(z-@nv}7^0 

E'F`$y~f!g)TO0

zg*|%h8~S}^0关于深嵌在观念里的“必须”,我们还可以继续挖掘下去。而这正是社会建构加诸在每个人身上的东西。信仰、价值观、制度、风俗、标记、法律、分工、性别....这些构成社会现实的诸多事务,都是由社会成员日复一日、代复一代互动建立起来的。我们理所当然认定了这一现实,从中建立自己的生活,并把它们当做强制事实。这就是制约和冲突的所在。对它们的检视,或许就是让我们在理所当然中,看到那些丛生的、不可调和的冲突是有解的。写到这里,想起不久前获得奥斯卡最佳外语片奖的伊朗电影《纳德与西敏-----一次别离》,他们夫妻最终的别离,恰恰是多层社会观念制约的结果。

(v i9Ux^ w0心理学空间|!X*N,Z5KSi(V

叙事治疗强调,人是人,问题是问题。每个人都要学会看到、分辨,在自己身上,有哪些规范和潜规则造成了问题,从而令自己卡在这个困难中了。

0ls(H+GZ0

!g^s eS(t&i0借助以下的提问方式,可以帮助我们分辨,问题究竟是如何形成的:

F F"H t!k-w*c[(X0心理学空间})W#R4B vsx

1. 可能是什么样的假设制造了这个问题;

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2. 或者有什么非要让自己达到的标准?

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$k0_%@"I V!a|)l03. 什么样的信念支持了这类的问题?人们通常是如何被这类信念吸引的?

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#KK{#a7m9zt6c5IT04. 有没有规范性的量尺与你自己不相称?这些量尺反映出什么论述?

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5. 当你将自己与一些事物作比较,所比较的是什么?心理学空间 h/V^3lJDTa G

心理学空间!i3C-F;} Us"~:O

6. 如果在一百年前,这个问题是个问题吗?如果不是,什么样的论述使得这变成一个问题?心理学空间9gP(y9m7u9YZ

心理学空间6A"T$r#iD;A rx+{

学着将问题从人的身上剥离,是叙事治疗最重要的一种方式---“外化”。

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F;T%b/W@JC0 

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L dU!vI0练习:如何将问题外化?心理学空间-ZCFR(t

4}A4_&nv8~[.~0举例:我是一个害羞的人

R3N*S;k hNyg0心理学空间(|2}Z#NP5n%m

相关提问:我对这样的困难贡献了什么?害羞对我的影响,或者在某些情境下我会怎么样?如果我不相信这个害羞,我会怎么样呢,我会欣赏自己什么?我会想象自己变成什么?心理学空间 \u#GpTl4|/T+C

心理学空间o3c6p.G%p B%z

通过询问的练习,我会意识到害羞带给自己的是些什么?我们因此可以想象如果把生命中的那些影响无视化,会怎么样?而询问的过程,就是我们发展另外的故事线、经验不同的自己的时刻。心理学空间$H] [9lya{ a

6wo]]YD0 心理学空间H&w9Xrkv m

心理学空间8ei cz0V`h1_5x

叙事疗法(narrative)是在1980年代由澳大利亚的麦可.怀特和纽西兰的大卫.艾普斯顿发展出来的。目前在美国加拿大都有不同分支。它在欧美掀起了热潮,因为它摆脱了将人视为“问题”的传统心理治疗的模式,强调看问题对人的影响,以及人如何运用自己的力量去除这些影响。它对语言和故事的运用,充满了创造性和主动性。因此,它仿佛拥有一种四两拨千斤的力量,而且是一种让人喜悦、充满正能量的惊喜力量。它需要我们放下对确定性的渴望、对问题的偏执,以一种开放的态度迎接种种可能性。当我们能看到一个从未曾觉察的自己时,新的可能性也就产生了。一个能够掌握叙事治疗价值观的人,是一个可以挖掘到生命中的金子的人。

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f(\.^ bl1p9v4eiN0 

M/c SsF7SE,k0

每时每刻都可以是叙事治疗

&tS j!}0eL?0她是一个大嗓子,外表也略显粗线条。她带着满心的烦恼冲上去,去做示范练习的案主。但JillFreedman说,我们来一起分享一个美好的瞬间。美好的瞬间。她分享的那个瞬间里,带出了自己生命里最渴望的主题。而JillFreedman的对话,不断让她看到自己的渴望、努力以及力量。心理学空间6a"k$wK'@

P H.la2|/Pz0整个对话,都让我们充满欢笑、如沐春风。分享者也没有羞耻感,反而对自己有骄傲,有新的认识。这一切真好。在这里,把对谈的过程呈现给大家,标注黑体字的地方,是对话中最精彩的转折点。其实,我们每一个人都可以将这样的对话方式,学习运用在生活中。心理学空间?(M/yR&jj+H

OtS}/n7tp0 

JT+z3jJ#p0

kWMN#wP0练习心理学空间0cYp-Q{-T:tE

Th1~4t:h~5L7J0分享生活中一个美好的瞬间心理学空间5n8Wg1\| BsC

k&P![Q_6I"J |F0治疗师Jill Freedman(简称“问” )/来访者(简称“述”)

@Vs~\ E\0心理学空间kvw%K U-r8UuK

 心理学空间'Uj:Vw#q~

3Mj9r)c W&Po0述:我在床上听见室友给孩子、老公打电话,觉得特别美好。心理学空间gfu XzN8O3~#Cj

心理学空间jND sP'|

有什么特别的字眼是被你听到的?心理学空间!m0I|?Q&M6X*i

心理学空间JT:[&xu#`+b o*s

述:她说宝贝....心理学空间I u'A-o%|wY"U

RzS0PG0有什么特别的感受?

J&{*vvCE0?F_0

"AC` E"N.`5_K0述:特别有耐心,没什么情绪的东西,特别给对方空间。心理学空间!z#N2v"B9Z4ej

心理学空间 DblO'BvqH

在这周之前你认识她吗?

A&el9e;_y!]Z0

|IM9Ue;hi0述:不。

tg0c:Jm.[ u0心理学空间(X+Ejr L

在你听到电话的过程,有没有给你什么感觉,你觉得她大概是个什么样的人?

I#k P M5@Pr6f6I9m:R0心理学空间{6\'k*H;N^;h1Bh

述:特别能接纳、陪伴别人的人。心理学空间Wj:Nq:_sY XTSy

心理学空间 \6~g%j e{2K)U&c

所以这是你对你室友的看法,这里面有什么和你的生活有共鸣之处?心理学空间 m!Q(B5Zy aw#c v|

心理学空间(e7a&\_/_/ni F a_

述:和我生活很不一样,我很震惊。心理学空间T]/O_%r y V

.n7cV O^ i+f'?&W0这个震惊是好的震惊还是不好的?心理学空间{8a\awC!w_c

心理学空间 s5[*[2q?T4Bo*k

述:好的。

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UnXP mV)m.?0是好的震惊。那我好奇的是,是什么让你震惊?心理学空间Rq&w'KD y-d

心理学空间5I n3yq~

述:既亲密又柔缓的交流让我震惊。心理学空间D#kjk4h ? @2rB

心理学空间 `8Y5|'S1{:to V

我脑海里会看到这样一幅情景:你在你的床上,室友在她的床上,发生了一些特别事让你震惊。

U wv1WJdX0心理学空间'Z0])~C)gs t(TfV4~

述:是。我叫我老公大毛,叫儿子小毛,但我叫的时候就特别硬。

MZ/?P'A-b?g d0心理学空间J~(L mm`x&PV~dLS

如果你要用个词描述她的声调,会是什么?

/up$DO&W0心理学空间zX2T!it$o

述:柔软,有力。

5A }*b P5u&S N%L6{m0心理学空间5r7y`D KLz d(G

:所以当你听你室友是以非常柔软、有力、耐心的态度对待她的家人,会让你回忆起什么过往在你生活中的经历?心理学空间.h;tIMi4S4P/k

心理学空间U Dt;G['ZtPZ&W"c

述:好像没有。但我觉得这是我一直渴望想要的方向。心理学空间,Et5W#M4n+Dub;BUp

心理学空间&N)y!fw6MbO.E

不知道在你的生活有没有这样的时刻,在一些对话中,你会想要这个瞬间更多?心理学空间~2_cti4pH

c/T#[MX$O;a0述:好像有,但不多。心理学空间1F!k:S4S$b.x^} x:m @-c

心理学空间5n0N/w+iXI

是瞬间还是更持久?心理学空间x f8lQ)] ~

心理学空间O O#NR1iQ}

述:我希望一辈子都朝这个方向发展的。

m1Z H4@6|0Vir.f p*O0心理学空间,d!vZi~;L

你用了方向这个词,至少三次。如果给起点到终点起名字,你可以给它们命个名吗?心理学空间 V9vx2hSQ$BN~F

+ss!?t]1i0述:我想从僵化到更灵活、坚定。心理学空间_j0fAZMWWG rk

心理学空间z,ml$J mN-NuJ

:如果我可以与你生活中的某个人对话,有没有这样的人会告诉我,你已经在朝这个方向迈出步子呢?

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述:有。心理学空间#P0Iv WD Y;A

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可以挑出这样一个人吗?心理学空间*N;S(g[,rO g+|yu%A

心理学空间!XM0O(in0Tx6H

述:我的合作伙伴已经这样说我了。

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如果跟你的搭档聊天的话,你觉得她会告诉我什么呢,她会观察到了什么呢?

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:G~[8_hK0述:她会说我的温柔在背后给她很大支持。

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%Y3B.H)w6@7L Y1x\ w0是什么特别的时刻你做了,让她感受到这点?

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^ID"k0R9n0述:有一次她在讲婚外恋的情感纠结时,我在旁边静静地听,她一直哭,就是那一次她开始和我走近的。

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N6iV A+Yt/D tqQ0你刚刚描述的画面,我会想起你在讲室友倾听的样子,我觉得她可以识别出这种温柔。

.hI;d5?9f&r"V0

,W)y.ongo)KO0述:只是我没有那么柔软。

2]hP8lA+Z4g0心理学空间(^%M*L4R7{e~

:你已经开始的、渴望改变的方向,它代表或反映了你的什么部分?

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%~KeQR6A.jF:n b-V0述:反映了我也是个很聪明很智慧的人。

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.x(YqxjM ez^"b0在我听来,有一些你是很看重的。心理学空间bn [&m F ^C}Q[!HN

心理学空间(H&Y1Z5~(HBL

述:是。

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a1aWem#p.KYY0如果你的合作伙伴纠结的时候,如果你是个僵硬的人的话,你会有什么不一样呢?

h`] I,|0心理学空间 y*Fs p P9@Y

述:我觉得她不可能把那么多内心的东西流露给我。心理学空间]P]A6b3f$x Z ?

心理学空间)kj+A Y$mHg*D

如果我说你和搭档的对话,是朝方向迈出了一大步的话,是否还有其他的时候也是朝向那个方向的?

s0N@~SXF0心理学空间 Sf;Puw-J5~

述:嗯,比如我和老公,以前我直呼他的名字,现在叫他大毛。心理学空间N U+M*x'X [N

心理学空间h2i?&s3G}H+x

你过去是称呼名字,现在迈进了一步,虽然你觉得声音比较硬,但下一步可以向柔软走?

"R)v;b P?$b2]B/pjd$}$P0心理学空间XS?-R5{n NM%q)g

述:是。

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-}G2B:j H,X`%a"WT0在我们开始对话前,你的室友知道那个时刻对你的意义吗?心理学空间,` z/j9si?Z#tV udU

?co*Wg\0述:我想她不知道。心理学空间L#Hbu/u%fZ;j@!A k w

2t;rO0O{;kAI5[0那么打完电话后,你有没有跟她说呢?

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#Ui)K)_D0述:没有。但那天夜里我就给我的儿子打电话了。以前我出来学习十天都不打个电话。

!p3`*M.V)i0心理学空间-|f4R4Ah:g`

你觉得对你的室友来说,如果她听到你分享的这些,她会怎么样?

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1E{0J6M8|2[7j z0述:她肯定会特别享受、高兴。心理学空间 W!YX6LG D*c

g3j7p.p2oh"^8f0我会很好奇。其实我们已经听到你迈出了很多步子,比如你给儿子打电话。那么你往这个方向努力的时候,你做了哪些准备呢?心理学空间v!V^ YE};lLn5zt

5n mF ?}-bEMr N0述:我觉得没做什么准备,是自然而然的。

s-k5f,xe0心理学空间no)i l'o(^#I

其实你提到自己是个聪明、智慧的人,那么里面潜藏着什么技巧呢?心理学空间!BX]f%q5PM q5r

%@6N x\EXN B0述:模仿、很快地行动,运用到日常生活中。

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,l |1m,q*\/p0实际上你是可以很快地识别出什么事对你目标是有力的。心理学空间%Fo%wOD9D

心理学空间o%Z gR%JrZ%_

述:是,虽然我说的不多,但我的行动还是很快的。心理学空间)TLz)z(PS`

ze]R9z0我会很好奇的是,除了你的室友外,你还有没什么榜样?

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\'Q|ro4s&s0述:嗯,我的前任领导。

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e9M9@ aDM0:我想会问你下一个问题,如果你要朝着灵活、坚定走的话,你下一步的行为是什么呢?

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Cj-v,^G8i!f0述:语气变柔和些,音调降低些。心理学空间[j'r\x4a-C1i N*^+?,|

t ^)dg7e?mU0那么谁会识别出来这些变化呢?心理学空间/lH9?c9_;n

心理学空间&l?&c e9zFB

述:我自己、我儿子。我会给自己录一下音,我会经常反省、调整自己。心理学空间rO3p6G(syW

心理学空间@nFXTn.lq

当你听到这些柔软的语调时,你觉得你会改变跟自己的关系吗?

AHm[5s~0

GY]4@5v5R0述:嗯,我会更喜欢我自己。

8f{!Px3i7p#yz0心理学空间+D@Xj9h7v)g

我很喜欢这个方法,你呢?

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hL6Ur R m P:E#v0述:我会。心理学空间mS1sL-['Kq

)a)s3MF!P0我会很好奇,我们的对话对你的感觉如何?心理学空间k@5|\ \ q!m lqo

心理学空间$c U{ hZ3at P"E

述:非常享受。柔的那一点我还有一些体会,要耐心地等待一会儿。

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K U ]0Xg)R?k&W0这是个新的体会吗?心理学空间;D y_~\l2X MH6B @v.c

心理学空间8W8up4ySH

述:是,就像叙事治疗一样,给人空间。心理学空间3Z6K/k-|eI

心理学空间NS*xd oHGD

我很喜欢你提到的耐心、空间这些词,因为我们的世界转得越来越快了,这两个词变得很重要。心理学空间2y[9@TN

心理学空间Mk f'arHAen6gv

 

%I*jY:tA_J2v0心理学空间xM @ Q].sW2t

Jill Freedman的总结:心理学空间.s-t$V4Y Y6}

z+O'U `6{J%IvcQ"i0我们是从美好的瞬间开始的,起点是听到室友讲电话。电话的氛围是她渴望的。

J!Gq2s},L7x H0心理学空间+VW\ Vl~n.G$gL

方向是:从问题离开。“僵硬”可能是问题这边的词,从“瞬间”开始,有不同的方向,但朝向是“灵活性”。

Rkq Or~0

#m |8~zOem0瞬间并不是终身的。在听这件事情的时候,我们也能找到一些其他的故事。希望这个例子,能让大家看到,叙事的比喻。我一直在跟着来访者走,跟着她的想要走,我并没有我一定要怎样。心理学空间7_,ZdzB*Cd

心理学空间{5T0EhlfL

(注:为保护叙述者,对话中部分细节做了修改)

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.Y:d3F&w M!@0心理学空间6h,x%]_HK

Jill Freedman是谁?

\ b Uy[2K;sY0心理学空间jA\glK;@

吉尔.弗瑞德门是当代美国在西海岸赫赫有名的叙事治疗大师。

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&L.a%P3zeX2r0她自1976年开始从事家庭心理治疗,后深受米尔顿.艾里克森(Milton H. Erickson,,1901-1980)的影响,相信生命就是一种探险,对人性充满善意的期待和欣喜。1986年第一次见到麦可.怀特,即被他如沐春风、充满创造力的治疗方式所吸引,从此开始了叙事治疗。心理学空间"X8G#l@'A0o)F*^

AO#N2T8\]0和丈夫金恩.康姆斯一起,著有《叙事治疗---解构并重写生命的故事》一书。中文繁体字版已由台湾心灵工坊出版。

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