工作压力大时,总怀疑别人在玩
作者: 李子勋 / 5091次阅读 时间: 2013年7月01日
来源: 《心理月刊》 标签: 压力 被害妄想症
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专栏作者:李子勋

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一到工作忙压力大时,就觉得单位的人合伙整我,因为自己平时不太合群。总怀疑别人在玩儿我在干活,很多人在利用我。这是不是被害妄想症?而且总觉得自己被跟踪,被监视着做事情。(上海 张琴)

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如果你能意识到这样的感觉不正常,那你就还算正常。有三种情形可能会产生这样的体验:一是内心掩藏着敌意,但自己不能觉察,通过把敌意投射给他人来感觉到。敌意是人类的一种原始情绪,一种生命的警觉,不完全是为了攻击他人,更多是保护自己。有的人早年在母婴关系中没有得到很好的照料,内心会有较高的不安全感,在人际社会中也会感觉更多的害怕与敌意。从情绪的效用来说,敌意在很大层面上是为了掩藏人的恐惧,敌意会激发人的愤怒,愤怒的人就不那么害怕别的了。

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另外一种情况是社交焦虑。社交焦虑的人独处时一切都好,在有人的环境中就丧失了自我感。这样的人对他人的行为、情绪、言语过度敏感,很容易感觉到被排斥、轻视、甚至被攻击。敌意一般不外泄,只是一种活化在内心的对自己的攻击与愤怒,行为上选择的是一种人际逃避。心理学空间&Nt%ZZI

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还有一种正常的人格叫偏执型人格,这样的人容易觉察到人际中的敌意,容易怀疑别人的动机不纯。他们缺少对人的基本信任,万事不求人,意识狭窄,性格固执,并有高度的道德化倾向,容易否定他人,感觉世界上只有自己是正确的。由于这样的人内心过于敏感,会产生一种关系妄想,总觉得被他人观察与监视,社交上往往与人保持距离,没有知心朋友。心理学认为,别人对他/她的敌意是被他/她自己的情绪投注的结果——敌意不是他人的,是他/她自己的。区别这种敌意是否正常要看敌意是否泛化,如果只是把敌意固定地投注在一个或者几个人身上,是正常的。如果感觉所有的人似乎团结起来反对他/她,在公共场所也感觉被人跟踪,监视,每个陌生人甚至亲人也要陷害他/她,那就需要到医院寻求帮助了。

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