第六节 现实疗法
作者: glasser / 4861次阅读 时间: 2013年9月04日
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@ SXy(m8q!mv0第六节 现实疗法心理学空间1Hp!|D;HE8wpTnO

心理学空间{[8I5fLS(e4`

一、现实疗法的起源和基本理论

A:P3} As3Z&U}A0

C"v7\ wzUO;T01、现实疗法的起源

cpz&r0I L,Ga^(g0

%t3`e%W{2_0PN0由美国精神病学家 William Glasser 所开创的一个心理咨询和治疗流派,这种疗法可以用来帮助来访者控制自己的行为,在生活中做出往往是新的和困难的选择。

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I/Pr#h+U5e5Y;B]02、现实疗法的基本理论心理学空间9@ @!}"VZ8f+@P

+[{|/Q&Sh(\L01)人格理论

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'HIKX5U0一个基本假设是每个人都力求较好地控制自己的生活,以达到一种“成功的统合感”。Glasser 认为人有五种基本需要,即生存、归属、力量感、乐趣和自由。只有做出合适的选择、合适的行为,个体才有可能从环境的关系与他人的关系中获得自己所需要的东西。从这个意义上说,一个人的命运取决于自己,必须由自己负责。心理学空间#L)yD3y ]

}8S/`n ~){)fZ02)心理问题的实质心理学空间(N:S3M1{3jg&c

心理学空间$@nt'A&Zq4s0~+I8~

在现实疗法咨询师看来,不存在什么心理疾病,所有的心理问题皆源于失败的统合感。

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3)治疗的目的

M#|$Xv Q.I/f*r0

4OmY%s xC bp0现实治疗的目标是帮助来访者认清社么是他们真正需要的,认清自己为什么需要这些;辅助他们对自己当前的所作所为进行分析评价,协助他们选择负责任的行为,制定建设性的行动方案,做出改变,达到对自己生活的有效的控制。负责任的行为是现实治疗的核心目标。心理学空间$vlN9v7s3qk&do.y

心理学空间l(_B lTbQ t

4)治疗的重点

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现实疗法认为行为包括四种组成成分:行动、思维、情感体验和生理反应。从控制的有效性或容易程度来说,比较容易控制的是行动,其次是思维。因此实现治疗把治疗过程的重点放在可观察的行为上(即行动),从情感与行动和思维的关系、联系的角度来谈论情感,相信随着个人成功地控制其行动,情感体验也会随之改善。人不能改变过去,关注过去的失败是浪费时间,关注现在和将来才是建设性的。

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二、现实疗法的过程心理学空间6zdJ @:e.s;X hr(W[~

C-e1o.uA e%N P01、发展相互卷入的咨访关系心理学空间w-P e9HN@u9p

8R)RM3nK+^02、探讨当前行为

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*t?+B @#B0Bo{03、帮助来访者评价自己的行为

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4、帮助来访者选择、设计负责任的行为

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F)h,b+LfrPUM1`05、帮助来访者承诺履行行为计划

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6、当来访者未能履行计划时,不接受任何借口和开脱

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C9l7J@}zMH07、不使用惩罚手段,但要求来访者承担行为后果心理学空间8kO9^;b@R

!Wq`2Z!m R}i08、决不放弃心理学空间&C)t WPDI5A:N(X"p

f1f:Rca0三、现实疗法的原则

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(1)否认传统心理学中关于心理疾病的概念,认为用焦虑、人格变态等术语来将心理障碍分门别类,是导致对人的问题理解发生偏差的根源。心理学空间)ZM6y H9f] A

C/GMR!Fa0(2)反对精神分析的治疗方法,现实疗法强调的是意识,而不是本我或无意识。认为强调无意识有可能导致对来访者不负责行为的忽视,使之找到回避现实的借口。心理学空间3M&hC G9h-`&y

.D4j-h m,m f+t d0(3)现实疗法不去查究来访者过去的失误,而是力求寻觅当前生活的意义

+c3X Tnb*I0心理学空间6Y\U.I.k a_ W o1EHu

(4)避免简单的说教,避免使用批评和反驳访谈者的言语。心理学空间vO*PGth:K9H

心理学空间`}tK"DJ$dr3}

(5)现实疗法强调自我评估,来访者应当对自己的行为做出评价,以便确定造成自己生活失败的原因。

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四、现实疗法的评价心理学空间.ldAE;}B*iHPb

-I'N.M{N?\01、现实治疗的贡献心理学空间|&R-? I5v1GY+t{[

g.`Z(RrhB0(1)能在短时间内处理意识中的行为问题心理学空间#Z \8NJc9ONg

M ED'In9S0(2)提供一种结构,使来访者与咨询师能够依据评价改变的程度与性质制定契约

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(3)广泛应用于多元文化社区内的咨询工作上。心理学空间1Y{n;LS I;ZcS

4?$HjQN*i1S02、现实治疗法的限制与批评心理学空间.D$}3k'I3v d

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现实治疗法的主要限制之一是,并未适当地强调潜意识、过去历史的影响、儿童时期的创伤经验、梦的治疗价值及移情作用等在咨询过程中的角色,似乎将重心完全放在个体的意识层面,未考虑那些内心压抑的冲突与潜意识的力量对来访者的思考、感觉、行为及选择的影响力。心理学空间i7v&|HJ

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