第六节 现实疗法
作者: glasser / 4881次阅读 时间: 2013年9月04日
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,s5~!IK+\2J l Ht0第六节 现实疗法心理学空间M G"h2_N6f)c

'W-o&p:hD4N2J#N0一、现实疗法的起源和基本理论心理学空间x?NM#`[

心理学空间fL&D5@W\3^*ai.B/f

1、现实疗法的起源心理学空间`$E}~rhqP.m

KHwwS{_6{ Q0由美国精神病学家 William Glasser 所开创的一个心理咨询和治疗流派,这种疗法可以用来帮助来访者控制自己的行为,在生活中做出往往是新的和困难的选择。

Y*V[c/q H0心理学空间#IgNR!m SFF

2、现实疗法的基本理论心理学空间ouL:A6G.q [

心理学空间9jsW#g}Eb v,v2Q

1)人格理论

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一个基本假设是每个人都力求较好地控制自己的生活,以达到一种“成功的统合感”。Glasser 认为人有五种基本需要,即生存、归属、力量感、乐趣和自由。只有做出合适的选择、合适的行为,个体才有可能从环境的关系与他人的关系中获得自己所需要的东西。从这个意义上说,一个人的命运取决于自己,必须由自己负责。

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2)心理问题的实质心理学空间UEZ/l-Brt

y9}+O"Z)V0在现实疗法咨询师看来,不存在什么心理疾病,所有的心理问题皆源于失败的统合感。心理学空间dcS iZ(H8c!j

心理学空间Ha v _ h r#f c#s

3)治疗的目的心理学空间nh2C$WDi.Bx

心理学空间u1j!K#\:G_j

现实治疗的目标是帮助来访者认清社么是他们真正需要的,认清自己为什么需要这些;辅助他们对自己当前的所作所为进行分析评价,协助他们选择负责任的行为,制定建设性的行动方案,做出改变,达到对自己生活的有效的控制。负责任的行为是现实治疗的核心目标。心理学空间G#V`0F#EA} Lt

%f:i(K*I rC.vcT Q5z04)治疗的重点心理学空间P5^,{OA

g6Gm#~FA0现实疗法认为行为包括四种组成成分:行动、思维、情感体验和生理反应。从控制的有效性或容易程度来说,比较容易控制的是行动,其次是思维。因此实现治疗把治疗过程的重点放在可观察的行为上(即行动),从情感与行动和思维的关系、联系的角度来谈论情感,相信随着个人成功地控制其行动,情感体验也会随之改善。人不能改变过去,关注过去的失败是浪费时间,关注现在和将来才是建设性的。心理学空间MOg@pwis'lHZ

5` B l\4HG6i0二、现实疗法的过程心理学空间 o+x%sO4P4OK q

心理学空间BwkR:JY q

1、发展相互卷入的咨访关系心理学空间 T2aC d|AF

心理学空间9}4ng(yaaF

2、探讨当前行为

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/S`~-_DcV.e%R03、帮助来访者评价自己的行为心理学空间aP$E H*dY#}

心理学空间(N:E|0Ao P"yk4KQg

4、帮助来访者选择、设计负责任的行为心理学空间6w4_Y`H&N

心理学空间;t-b_*~?1Q6a

5、帮助来访者承诺履行行为计划心理学空间x3P?SV dH/R

3raDfXv9{h)b06、当来访者未能履行计划时,不接受任何借口和开脱

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7、不使用惩罚手段,但要求来访者承担行为后果

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8、决不放弃心理学空间4QAUG6e8OO

心理学空间*e7oj\ [k

三、现实疗法的原则

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%Ls|O$\@j$y0(1)否认传统心理学中关于心理疾病的概念,认为用焦虑、人格变态等术语来将心理障碍分门别类,是导致对人的问题理解发生偏差的根源。

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(2)反对精神分析的治疗方法,现实疗法强调的是意识,而不是本我或无意识。认为强调无意识有可能导致对来访者不负责行为的忽视,使之找到回避现实的借口。心理学空间#\w&^$?W!p-r

心理学空间A@R2q0q!l(C

(3)现实疗法不去查究来访者过去的失误,而是力求寻觅当前生活的意义

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(4)避免简单的说教,避免使用批评和反驳访谈者的言语。

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'MQ [X)pF~0(5)现实疗法强调自我评估,来访者应当对自己的行为做出评价,以便确定造成自己生活失败的原因。心理学空间@,C%sk(su(BG[

],]$pj~^7k6L!A0四、现实疗法的评价

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1、现实治疗的贡献心理学空间$M&T3u _6^ltxEn#e

-J `nV,j6R7wh0(1)能在短时间内处理意识中的行为问题心理学空间-@,VEN2[0He

yHgKx0(2)提供一种结构,使来访者与咨询师能够依据评价改变的程度与性质制定契约

?-XG(j |4Qw0心理学空间,\ v"h!e2m&r kTU#{

(3)广泛应用于多元文化社区内的咨询工作上。心理学空间y"`f hP]#c4c

(hytm qO02、现实治疗法的限制与批评

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`O,\J"~3{*Q[#p$_x0现实治疗法的主要限制之一是,并未适当地强调潜意识、过去历史的影响、儿童时期的创伤经验、梦的治疗价值及移情作用等在咨询过程中的角色,似乎将重心完全放在个体的意识层面,未考虑那些内心压抑的冲突与潜意识的力量对来访者的思考、感觉、行为及选择的影响力。

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