三种适应不良的应对风格
所有的有机体在面对威胁时都有三种基本反应：战斗、逃跑和惊呆，分别对应于过度补偿、回避和屈从三种图式应对风格。广义而言，战斗就是过度补偿，逃跑就是回避，惊呆就是屈从。
在童年环境中，早期适应不良图式象征着威胁的出现。威胁是儿童某种核心的情感需要受挫（如安全依恋、自主性、自由的自我表达、自发性和游戏，以及现实限制等）。威胁可能也包括对图式带来的强烈情绪的恐惧。面对威胁，儿童能结合这三种应对方式做出反应：儿童可以屈从、逃避或者过度补偿。这三种应对风格一般都发生在意识之外——也就是说是无意识的。在任何既定情境下，儿童可能只使用三种应对风格中的一种，但是，儿童也可以随着情境或图式的不同而使用不同的应对风格。（我们会在下面提供这三种应对风格的例子。）
因此，图式激活是一个威胁，这个威胁就是核心情感需要的挫败及随之产生的情感反应，以及对这个威胁产生的应对反应。这些应对风格在童年时通常是适应性的，并且可以被看做是健康的生存机制。但是，当他们长大后，这些应对方式就变成适应不良的方式，因为当条件改变，个体可以采取更好的方式时，这些应对风格会保持图式的持久化。适应不良的应对风格最终把患者禁锢在自己的图式里。
图式屈从
当患者向图式让步，他们就屈从于这个图式。他们不会努力逃避或与之战斗。他们接受图式这个事实。他们会直接感受到图式带来的情感痛苦。他们以证实图式的方式行动。他们意识不到自己在做什么，不断以图式驱动的方式行事，以至于作为成年人，他们还再造出形成图式的童年经历。当他们的图式被激活时，他们的情感反应就会失衡，他们会充分意识到自己的情绪。行为上，他们选择那些更可能像“讨厌的父母”那样对待他们的伴侣——就像我们前面讲述的抑郁患者Natalie一样，她选择了情感剥夺的丈夫Paul。然后，他们总是以被动、顺从的模式与伴侣相处，促进了图式的持久化。在治疗关系中，这些患者可能把自己当做孩子，把治疗师当做“讨厌”的父母，从而又再现了他们的图式。
图式回避
当患者采取回避的应对风格时，他们会努力安排自己的生活，以使图式永远不被激活。他们试图以意识不到图式的方式生活，就像这个图式不存在一样。他们避免想到图式。他们压抑可能引发图式的想法和意象：当这样的想法或意象出现时，他们会分散自己的注意力或者把它们赶出自己的意识之外。他们避免感受图式。当这样的感觉出现时，他们自动把它压抑下去。他们可能过度饮酒，吃药，有随意的性行为，贪食，有洁癖，寻求刺激，或者成为工作狂。当他们和别人互动时，似乎很正常。他们通常会回避可能引发图式的情境，比如亲密关系或工作挑战。许多患者会避开所有他们敏感的生活区域。他们经常回避进行治疗；比如，这些患者可能“忘记”完成家庭作业，回避表露情感，只提表面的问题，会谈迟到，提早结束治疗等。
图式过度补偿
当患者采用过度补偿的应对风格时，他们就通过思考、感觉、行为和人际关系等方面与图式作斗争，就好像图式的对立面是真实的一样。他们竭力使成年的自己与形成图式的童年不同。如果他们在童年时感到无价值，当他们成年时就会努力做到尽善尽美。如果他们在童年时是服从的，那么当他们成年时就会反抗每个人。如果他们在童年时被控制，那么当他们成年时就会控制他人或拒绝各种影响。如果他们在童年时被虐待，那么成年后就会虐待他人。面对图式，他们会采取反击。表面上，他们是自信的，但在内心中，他们感到图式濒临爆发的压力。
在某种程度上，过度补偿可以被看做是一种抵抗图式的有益尝试，不幸的是做得过头，以致图式没有被修复，而是被持久化了。许多“过度补偿者”似乎是健康的。实际上，社会上最令人钦佩的一些人——传媒明星、政治领袖、商界大亨，常常都是一些过度补偿者。只要行为能适应环境，考虑他人的感受，并且合理期待达到想要的结果，那么对抗图式就是有益的。但是，过度补偿者常常会一味地陷入到反击中。他们的行为通常是过度的、不敏感的、徒劳的。
比如，对于易屈从的患者来说，在他们的生活中实现更多的控制是有益的。但是，当他们过度补偿时，他们就会变得过于控制和专横，最终把别人都赶跑了。一个由于屈从而采取过度补偿的患者，不能允许被他人领导，即使这样做是有益的。同样的，对于情感剥夺的患者而言，向别人寻求情感支持是有益的，但是，由于情感剥夺而过度补偿的患者会做得过头，而变成过分苛求且自以为是了。
采取过度补偿是因为它提供了一个减轻图式痛苦的方法。它是患者逃离随着成长体验到无助感和脆弱感的方法。比如，自恋的过度补偿通常有助于患者应对情感剥夺和缺陷的核心情感。这些患者没感到自卑和被忽视，而是感到自己很特别和卓越。虽然自恋患者在外部世界中可能获得成功，但是，他们的自我通常是不和谐的。他们的过度补偿使自己孤立起来，并最终带给自己不快。他们不断过度补偿，无论这样做赶走了多少身边的人。这么做使他们失去了与人建立深层关系的能力。他们努力使自己似乎很完美，却失去了真正的亲密。而且，无论他们努力做得多么完美，他们最终必然会在某件事上失败，他们几乎不知道如何建设性地应对失败。他们不能为自己的失败承担责任，也不能承认自己的局限性，因此，很难从自身的错误中吸取教训。当他们经历巨大挫折时，他们过度补偿的能力就衰退了，通常他们会陷入抑郁而变得代偿失调。当过度补偿失败时，由于强烈的情感反应，潜在的图式被再次强化。
我们假设，气质是决定个体采取这种（而非那种）应对风格的一个主要因素。事实上，气质对患者的应对风格和图式都具有重要的影响，但对前者的影响更大。比如，有被动气质的个体更可能屈从或回避，而有攻击性的个体更可能过度补偿。患者采取某种应对风格的另一个原因可能是选择性内化或模仿。儿童通常会模仿他们认同的父母方的应对行为。
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