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心理书评：告别失眠的折磨
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告别失眠的折磨
作者：杰西米·希伯德,乔·乌斯
出版：知识产权 2015-8
《告别失眠的折磨》帮助你理解错误的睡眠模式怎样形成，你的各种想法如何引发你的感受，以及你的身体反应。它是一本操作手册，为你提供一些策略和技巧，你只需要尝试它们，便能够以更加积极地方式和有用的方式去应.../失眠 心理自助 焦虑 抑郁 临床心理学 人际关系 . . .
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