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忧虑太多

本书每章包括两个部分,第一部分介绍控制忧虑的方法,第二部分提供几种自助练习,这样你就可以运用这种方法去解决你面临的问题。如果你真的想学会如何控制忧虑,那么很有必要完成这些练习。战胜忧虑需要时间和努力,拿起一支笔和一张纸,就像我们的患者所做的那样,开始行动吧!行动才是关键所在!

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作 者:(美)吉尔科,(美)维加茨 著,王芳
出版社:科学出版社2007-12-1
ISBN:9787030206572
丛 书:心理视窗系列
定 价:14.8

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吉尔科 科学出版社 王芳 维加茨 心理视窗系列 忧虑

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作者:(美)吉尔科,(美)维加茨 著,王芳 译