如果沮丧是每个人都一定会有的,那又何必太害怕它呢?如果日子是每天都要过的,又何必过得那么紧绷呢?换一种想法过生活,你的人生可以更自在!
对别人好,对自己更好。先学会爱自己,才能让别人也来爱你。别再让情绪怪兽缠身,享受优雅的人生吧!
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作 者:金盛浦子 著
出版社:安徽人民出版社2009-4-1
ISBN:9787212034436
定 价:19.80元
作者简介
金盛浦子,1937年出生于东京。青山学院大学文学部毕业。担任小学教师后,于1978年开设心理教育研究所,并于圣玛莉亚医科大学精神神经科、东京大学医学部附属医院分院的神经科等处进行研究。1990年,成立“自游空间”SEPY。以治疗师、临床心理师、绘画疗法师等身份向社会大众提供心理咨询服务。
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尝一口幸福滋味
卷一 无所谓的新心态
1 人,本来就没有十全十美的
2 “这样的自己”就可以了
3 对于缺点,就“睁一只眼闭一只眼”吧
4 自私一下,没什么大不了
5 言行举止没有必要装模作样
6 不论什么嗜好,都是值得鼓励的
7 “不行”也无所谓
8 停止要自己“努力!加油!”
9 每个人都可能会做“坏事”
10 昨天办得到的,今天却无法完成也没关系
11 事情其实没有那么严重
12 “本质”这种东西只能慢慢地、自然地浮现
13 舔伤口并不是“疗伤”
14 即使承受过多的恩惠,也不要在意
15 紧要关头,最好不要太勉强
16 过去的已经过去,没必要被往事左右现在或未来
17 能活到今天,已经很了不起了
18 输了也无妨
19 请先消除你心中的悲伤
20 选择自己的选择
21 与其“娇纵任性”何不“擅于依存”
22 一切的不安,都将雨过天晴
卷二 你和我和他的新联结
卷三 快乐生活的新法则
卷四 揭开生命的新密码
卷五 转动人生的新思维
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