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自我同情:接受不完美的自己

6]'r3tHpb"tDc0美国亚马逊畅销图书!为了成功,你有多久没对自己满意过了?你是否像善待亲朋好友那样善待自己呢?有多少人在潜意识里害怕对自己的宽容演变成放纵?自我同情,并非放纵,而是对生活、对自己的友善与接纳。心理学最新领域,自我同情领军人物Kristin Neff告诉我们:停止评判,接受自己的不完美,能够让你体验到更多的幸福

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自我同情:接受不完美的自己

作者:克里斯汀·聂夫 著,刘聪慧 译心理学书籍 psychspace.com+A xM]r;aQ9|
出版:机械工业出版社 2012-1
ue ]iFq+lu0ISBN:9787111367031
,?n&J!^_1Cc)kT k.f%u0包装:平装心理学书籍 psychspace.comG;p8X RRr6a
定价:¥36.00心理学书籍 psychspace.comU2\8D8CU tr&yp
Self Compassion:Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind心理学书籍 psychspace.com_1V)U0DC;~ x9IM

内容简介

自我同情的内涵
xXL4?$@0自我同情程度的测量工具心理学书籍 psychspace.com D_^\n[%qR w s
判断善待自己的频率的方法心理学书籍 psychspace.comAZ @}1r!Y
最重要的是:许多培养及提升自我同情的方法
~EF(}*x0作者通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何治愈不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
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作者简介

 (Kristin Neff) 克里斯汀·聂夫博士,人类发展领域的副教授,现任职于得克萨斯大学。大约在十多年前,她首次把自我同情作为一个研究领域,是这一领域的先驱人物。聂夫博士在国际上做过很多自我同情的相关报告,开展了很多工作,给有志于发展自我同情的同道提供了平台。心理学书籍 psychspace.com+\ PA:of(v7DIj;x

视频《远山远处》

目录

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