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摆脱焦虑

 焦虑和烦恼是我们生活的一部分。但很多人的生活因此受到干扰和破坏。如果你正饱受焦虑症的困扰,你应该行动起来。心理学书籍 psychspace.combH$Za]mn9k Y1d8b
也许你正在犹疑,要不要去看医生。看医生也许有用,但医生给你的往往是权宜之计(或许短期内见效,却不能解决根本问题)。你想知道减轻焦虑和烦恼的根本出路在哪里。
3Z%r6dk@k3x(Z0作为一名治疗师,卡罗琳·卡尔在治疗焦虑症方面有亲身体验,也有很多专业经验。她深深理解焦?症会对人的生活产生怎样的影响。她以善解人意的口吻,直截了当,通俗易懂的方式写了这样一本书。《摆脱焦虑》中她提出了很多理论和技巧,并且提供了案例分析。

摆脱焦虑

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作  者:(英)卡尔 著,郝晓静 译
9C&|#p]eP0出 版 社:中国盲文出版社 2011-1
T9H,Czb6U;VX]i)r0ISBN:9787802580916
8c]S9s6l@^0定价:20.00元心理学书籍 psychspace.com Cb J#Yh9}4`%TG }

内容简介

-}_W%XJ;{5Kj,]j$i0《摆脱焦虑》会帮助你:心理学书籍 psychspace.com9d1f~f i-v%j
理解焦虑情绪的本质和起因;
&S0hr5Wut0找寻适合自己的个性化疗法;
'I0xs"Y?;lR8Jc~I0制订摆脱焦虑、重获安宁的策略;心理学书籍 psychspace.com c|;e%m+b.Z
找到恰当的方法,帮助正被焦虑症折磨的、你爱的人们;
J'ilZ ml0更为重要的是,她将帮助你找回失落已久的信心,使你在未来的日子里可以自行控制焦虑情绪。心理学书籍 psychspace.comF*yy.bR3E!|

作者简介

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卡罗琳·卡尔(Caroline Carr)是英国著名的催眠治疗师,对治疗焦虑症、恐慌症和抑郁症具有丰富的专业经验。多年来,她通过写作与创办网站,为有不同程度心理问题的男女读者提供极有益的帮助。心理学书籍 psychspace.com/aO%b'Y'j
卡罗琳也是一位生活教练,她与许多个人和团体合作,宣讲自我发展、人际交往技巧方面的课程。
#Ys.f'K#i/AZw0著有畅销书《拥抱黑狗:如何照顾抑郁症患者》。心理学书籍 psychspace.comEwb-XJ0ZsB7l,v

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作者:卡尔 著,郝晓静 译