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定价 ¥28.80

改变大脑的灵性力量

本书将科学与宗教、灵修相结合,通过对大脑结构与大脑神经元的追踪与解析,以理性的态度丝丝入扣地揭露信仰、祷告与观想等修行法门对大脑的影响,阐释了宗教与灵性信仰的生物学基础。

在严谨的理论部分之后提供实用的实修指南——“锻炼大脑”的八大法门,从东西方的灵修方法中汲取精华,以改善一己的觉察力与同理心

改变大脑的灵性力量

作者:〔美国〕 安德鲁·纽伯格 马克·瓦德门 著

译者:邓伯宸 译

出版:江苏译林出版社 2012-3

策划:北京凤凰壹力文化有限公司

装帧:平装16 开

字页:264页206千字

ISBN:9787544724722

定价:28.80元

出版社推荐语

作者用现代神经科学的知识,把灵修时大脑的变化说明得非常清楚。

——温碧谦

就我多年研究灵性疗愈的经验而言,这本书是比较“对”的书。神佛不是抽象概念,不是被画出来的图像,更非玄之又玄的“他界实在”,而是地道的身体感受,或者更确切地说就是身体感悟。

——余德慧

作者简介

安德鲁·纽伯格(Andrew Newberg),医学博士,美国宾夕法尼亚大学灵性与心智中心主任,神经神学创始者,同时也是宾夕法尼亚大学放射学系副教授,主持该系心理与宗教研究。《早安美国》、《夜线》、探索频道、英国广播公司、美国国家公共电台与国家地理频道均曾制作其作品专题。著作包括《超觉玄秘体验》(Why God Won't Go Away)、《为什么你信我不信》(Why We Believe What We Believe)与《生而有信》(Born to Believe)等。

  马克·瓦德门(Mark Robert Waldman),宾夕法尼亚大学灵性与心智中心副研究员、治疗师,与安德鲁·纽伯格合著《生而有信》(Born to Believe),同时也是《超个人评论》(Transpersonal Review) 的创刊编辑。就有关宗教、神经科学与灵性的课题进行演讲, 并从事多个宗教和世俗团体的研究,足迹遍及全美,多达数十家报章杂志及电台联播节目曾制作其作品专题。

译者简介

邓伯宸,台湾成功大学外文系毕业,曾任报社编辑、编译、主笔、副总编辑、总经理,为资深媒体工作者,曾获时报文学奖附设胡适百岁诞辰纪念征文优等奖,现专事翻译。译作包括《丘吉尔的黑狗》、《时间等候区》、《说谎:揭穿商场、政治、婚姻的骗局》、《觉醒风》等。

目录

第一部 信仰与人类的大脑/ 1

3/ 第1 章 谁在乎神——一场神经学革命与灵性革命的前奏

24/ 第2 章 是否祷告时更需要神——静观、记忆与老化的大脑

44/ 第3 章 神对大脑做了什么——灵修所造成的各种神经变化

第二部 神经的演化与神/ 69

71/ 第4 章 神感觉起来像什么——灵性体验的多样性

88/ 第5 章 神看起来像什么——想象力、创造力与灵性的视觉表现

113/ 第6 章 神有心吗——慈悲、神秘与大脑的灵性特质

139/ 第7 章 神若疯狂,天下大乱——愤怒、恐惧与大脑中的基本教义派

第三部 转化内在的真实/ 155

157/ 第8 章 锻炼大脑——强化身体、心理与灵性的健康八法

178/ 第9 章 追求宁静——静观、意向、放松与觉察

220/ 第10 章 慈悲沟通——对话、亲密与冲突转化 220

246/ 后记 神是真的吗——一点个人的反思

建议上架类别:心理学 哲学 禅修

试读章节

第1章 谁在乎神——一场神经学革命与灵性革命的前奏

     在美国,我不知道还有哪个字比神(God)这个字更能激发人们的想象力。即使是生长在没有宗教信仰的环境中,小孩子也一样懂得神的概念,不管问到谁,多半会欣然将你带到一幅画像前面,而且多半是那位众所周知留着长发、蓄着长须的老人。等到孩子长大成人,神的形象往往变得抽象,或为祥云升腾,或为瑞光四射,甚至可能是万方现身,他们将自己无法看见的种种特质整合成各种形与色。事实上,一个人愈是在乎神,神的概念也就愈加复杂、神奇,带着独特而微妙的意义,而且往往因人而异。

     如果长时间对神做观想,大脑会产生惊人的变化。神经的运作开始发生变化,不同的回路变得活跃,另外一些则趋于停滞。新的神经树突形成,新的神经元发生接触,大脑对微妙的经验领域也变得更为敏感。观点随之改变,信念也开始不同,如果神对你是有意义的,就神经学上来说,这时候神便是真实的。对某些人来说,神或许还只是一种初级概念,其局限性类似于小孩子眼中所见到的世界。但对大部分人来说,神已经成为一种象征,代表各式各样的人格、伦理、社会与世界观。身为一个神经学学者,在探讨人类各种经验时,对我而言,神正是最引人人胜的主题之一。

     关于神的学理

     过去十五年中,我怀着传教士追求上帝般的热诚,探讨了有关灵性的神经机制。有的宗教仪式可以让人得到纾解,有的则让人全神投入并儆醒,但也有少数可以将修行者带入神秘体验的超验领域,并在那种境界中改变了整个人生。

     我们在宾州大学的研究团队已经证实,神是意识的一部分,一个人愈是心心念念想着神,便愈会改变自己大脑某些特定部分的神经回路。因此,我敢大胆地说:神能够改变人的大脑,不分基督徒、犹太教徒、穆斯林、印度教徒,乃至不可知论者或无神论者。

     在《神为什么永在》(Wily God Won?GoAway)中,我曾举证说明,在结构上,唯独人类的大脑可以感知并制造灵性的实在。但这种感知的确定性却又无法加以证明,反而要靠大脑运用逻辑、理性、直觉、想象与感情,将神与宇宙整合到人的价值、行为与信仰所构成的复杂体系中。 

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灵修 同理心

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作者:〔美国〕 安德鲁·纽伯格 马克·瓦德门