作者：[日本] [日]斋藤茂太

译者：曹逸冰

出版：华夏出版社 2012-2

平装：32开/288页/120千字

ISBN：9787508067407

分类：心理自助

出版社推荐语

一本帮我们找回自信和温暖，重建活力心灵的幸福经典

《让心重新放晴》内容简介

这是一本略带清新、治愈风格的读物。作者斋藤茂太在80岁高龄写下这本书。

本书从人际关系、工作、健康、情感、思维模式等多方面出发，对人在一生中所遇到的挫折、坏情绪一一进行剖析、解读，再结合作者自己的人生体验和独特的心理医生视角，使得本书的文字轻松自然，读来如行云流水般舒畅，让人在阅读中不自觉地得到了心灵的抚慰。

作者简介

斋藤茂太（1916-2006）

日本著名诗人兼精神科医师斋藤茂吉的长子，医学博士，曾任斋藤医院名誉院长、日本精神病医院协会名誉会长、日本笔头俱乐部名誉会长、旅行作家协会会长等职务。

长期从事心理顾问工作，为受到各种烦恼困扰的人们排忧解难，并致力于生活中一切与情绪相关的疾病研究，深受日本民众信赖，被视为“一代情绪管理大师”。

著有《好言好语打造幸福人生》、《开朗面对抑郁症》、《战胜自身惰性的法宝》《一切尽在掌握中：心理平衡技巧》等作品，温暖和鼓舞了众多读者，让他们的人生从此放晴。

目录

第一章 逆向思维：重置“讨厌的自己”

●● 不对自己的性格下定论 002

●● 不必因内向而悲观 003

●● 从另一个角度看待自己 004

●● 压力是人生的灵丹妙药 005

●● 压力也是拿出干劲的条件 007

●● 越是想缩在壳里，就越是应该和其他人见面 008

●● 把不顺都当作“黎明前的黑暗” 009

●● “船到桥头自然直”的情况更多 010

●● 些许乐趣能抚慰心灵 012

●● 时间会抹消讨厌的回忆 013

●● 填满日程，不给自己烦恼的时间 014

●● 假装自己很幸福 015

●● 认为“现在是最好的” 017

●● 绝不能说“还是以前好啊” 018

●● 与其“强求”，不如满足于“现有” 020

●● 钱够用就行了 021

●● 金钱是结果，而非目的 022

●● 人生有80%就行了 024

●● 兴趣爱好会改变你的每一天 025

●● 只要有趣，什么都能成为兴趣爱好 027

●● 在日常生活中寻.

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