你喜欢做自己吗?你对自己有信心吗?你相信有人会因为喜欢你跟你一起玩吗?如果你对全部这些问题都用“不”来回答，你首先要认识到，并非只有你才会这样回答。有许多孩子，也许包括你的同学，都希望自己更自信。当人们缺乏自信的时候，就会在新事物面前畏缩不前，缺乏挑战的勇气，甚至不敢大声表达自己的见解，即便成年人也是如此。这符合你对自己的描述吗?

儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

作者: 温迪 L.莫斯

出版: 化学工业出版社; 第1版 (2013年2月1日)

平装: 20开120页

外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem

丛书: 儿童情绪管理与性格培养

ISBN: 9787122161123

编辑推荐

在温迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手册)》这本书中，你将有机会真正去思考，自信对你来说意味着什么。当你读这本书时，你需要花一些时间去考虑，怎样才能让你对自己的感觉好起来。

作者简介

莫斯博士是一位经验丰富的临床心理学家，在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。

莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面，帮助他们提升自信，并用积极的眼光看待自己。她一直认为，父母以及其他成年人，也需要在自信方面有所提升。

目录

第一部分了解自信1

第一章什么是自信2

第二章当心自我贬损11

第二部分认识自己21

第三章认识自己22

第四章克服困难29

第五章改变想法38

第六章想象练习45

第七章扩展你的舒适区52

第八章做自己最好的朋友60

第九章在学校中成长67

第三部分关于你和其他人75

第十章勇于表达自己76

第十一章结识新朋友83

第十二章与异性相处91

第十三章在群体中交往101

结语110

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