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我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

nh#["K k_)UU0你喜欢做自己吗?你对自己有信心吗?你相信有人会因为喜欢你跟你一起玩吗?如果你对全部这些问题都用“不”来回答,你首先要认识到,并非只有你才会这样回答。有许多孩子,也许包括你的同学,都希望自己更自信。当人们缺乏自信的时候,就会在新事物面前畏缩不前,缺乏挑战的勇气,甚至不敢大声表达自己的见解,即便成年人也是如此。这符合你对自己的描述吗?心理学书籍 psychspace.comiU3d,b [h0u*@7n*`

儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

0BJ G{*t;B)A"\y0作者: 温迪 L.莫斯心理学书籍 psychspace.comgtU9\c*o7jMp

xo LSA[+A0出版: 化学工业出版社; 第1版 (2013年2月1日)心理学书籍 psychspace.comS,aC kz~Q

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平装: 20开120页

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j p^ H hpR2M#wt0外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem

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`bm7H0CY0丛书: 儿童情绪管理与性格培养

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#Sf3ai$F?y0ISBN: 9787122161123心理学书籍 psychspace.com[ h@ n P]8t

编辑推荐

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在温迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手册)》这本书中,你将有机会真正去思考,自信对你来说意味着什么。当你读这本书时,你需要花一些时间去考虑,怎样才能让你对自己的感觉好起来。

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作者简介

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莫斯博士是一位经验丰富的临床心理学家,在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。

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莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面,帮助他们提升自信,并用积极的眼光看待自己。她一直认为,父母以及其他成年人,也需要在自信方面有所提升。

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目录

:zh p7r.Y(^roV,`#MW0第一部分了解自信1

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PR"DgiL0第一章什么是自信2

E{{]%H0心理学书籍 psychspace.com#\ ViB#LH/z#\:qAK

第二章当心自我贬损11

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"qUG7z6XC-D,I;_0第二部分认识自己21心理学书籍 psychspace.comcWq N~ ^

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第三章认识自己22

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Y1VZ+Q V0T%Q e!mnA0第四章克服困难29心理学书籍 psychspace.com x4@V-^F/g6e

心理学书籍 psychspace.com/AK_H yOw X-Ez+z

第五章改变想法38

&_5` f?[+\(g*Fm5L0

3O!F2U'CTR0第六章想象练习45

+C,Dv'QY5K+G D0心理学书籍 psychspace.com[x~ Kb H

第七章扩展你的舒适区52心理学书籍 psychspace.comNe1H#v0nd

yTDctK$tPI0第八章做自己最好的朋友60心理学书籍 psychspace.com.| u'ZWD)s*VU\w

4`uw k5T.HB:Fl0第九章在学校中成长67

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第三部分关于你和其他人75心理学书籍 psychspace.com4NKhIGnO&~.]

~*tS2iO0第十章勇于表达自己76心理学书籍 psychspace.comH5n1O g4x6P/e

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第十一章结识新朋友83心理学书籍 psychspace.com&Z,F9o!r4D7W3i-T j

9i/RBH$Ds3b+N\0第十二章与异性相处91心理学书籍 psychspace.com bG'vf4i3z

)r0f`;a!U HUAR0第十三章在群体中交往101心理学书籍 psychspace.com P)ft#A2zk3@:Q8q&G

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结语110

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儿童情绪管理与性格培养 青少年 情绪管理 性格培养 自信 自尊

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作者:温迪 L.莫斯